7 Remédios Populares Mais Eficazes Para A Aterosclerose

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

7 remédios populares para aterosclerose com eficácia comprovada

Remédios populares para aterosclerose - pode-se presumir que isso é um absurdo, no entanto, se os produtos que comprovaram sua eficácia em estudos internacionais forem tomados como base, você poderá obter um resultado que superará até mesmo o tratamento padrão. Este artigo discute 7 desses produtos mais eficazes.

Conteúdo:

1. As sementes de uva são o remédio mais eficaz para a aterosclerose
2. O gengibre é um dos melhores remédios populares para a aterosclerose
3. O alho é um remédio líder para a aterosclerose
4. Hawthorn alivia a aterosclerose, cura o coração
5. Aloe vera é eficaz no tratamento da aterosclerose
6. O dente-de-leão reduz o risco de aterosclerose em 19%
7. Canela melhora o índice aterogênico

+ Omega-3 impede a progressão da aterosclerose

As sementes de uva são o remédio mais eficaz para a aterosclerose

Em 2015, um estudo foi realizado em 287 pacientes com aterosclerose. O grupo recebeu 200 mg de extrato de proantocianidina (um poderoso antioxidante) da semente de uva. Como resultado, as placas ateroscleróticas foram reduzidas em 10,9% após 6 meses, 24,1% após 12 meses e 33,1% após 24 meses. Enquanto no grupo de controle com placebo, eles apenas continuaram a crescer ^[1].

Estudos científicos demonstraram que o poder antioxidante das proantocianidinas é 20 vezes maior do que a vitamina E e 50 vezes maior do que a vitamina C. Eles melhoram a visão, a flexibilidade das articulações, as artérias, a função cardíaca e melhoram a circulação sanguínea ao fortalecer os capilares, artérias e veias. Reduz o açúcar no sangue, melhora a resistência à insulina e promove a perda de peso.

Como espremer sementes de uva? Para fazer isso, você terá que comprar um espremedor de sucos, não há outra maneira de fazer isso. As sementes de uva contêm cerca de 5-8% de polifenóis (a variedade não importa), incluindo procianidinas, então a dosagem mínima será de 4 g de sementes de uva.

Claro, você também pode mastigar os ossos com os dentes, mas dessa forma você obterá apenas uma pequena parte de todos os nutrientes.

Posso comprar? Na forma de cápsulas, por exemplo, o suplemento Solgar's Grape Seed Extract, que contém 100 mg de um extrato altamente purificado, contendo mais de 90% de procianidinas.

Ou extrato de óleo de semente de uva, que normalmente contém 0,5% de procianidinas. Nesse caso, a dosagem terapêutica será de 1 colher de chá por dia.

O gengibre é um dos melhores remédios populares para a aterosclerose

A substância ativa encontrada na raiz do gengibre é o gingerol. Ele tem a propriedade única de estimular o aparelho enzimático tirosina quinase do fígado. Como resultado, uma série de reações específicas são ativadas que convertem as lipoproteínas de baixa densidade (LDL), triglicerídeos em lipoproteínas de alta densidade (HDL). A especificidade dos processos que ocorrem é que as lipoproteínas que foram excretadas do corpo não são reabsorvidas.

A introdução do extrato de gengibre na dieta diária evita a formação de danos ateroscleróticos nas paredes dos vasos sanguíneos. O efeito positivo é formado devido a uma diminuição pronunciada nos níveis de colesterol plasmático, níveis de LDL. Gingerol reduz o estado oxidativo basal do LDL, sua sensibilidade aos processos de oxidação e agregação.

Foi demonstrado que a ingestão diária de 5 gramas de gengibre fresco inibe o acúmulo de plaquetas, que causa coágulos sanguíneos. Um dos estudos mais recentes mostrou que o gengibre tem a propriedade de estimular a atividade fibrinolítica do sangue, ou seja, dissolver coágulos ^[1].

Existem várias maneiras de tomar gengibre:

1. A maneira mais fácil é adicionar algumas fatias finas de raiz de gengibre ao chá. Você pode usar gengibre ralado.
2. Bebida de gengibre com mel e limão. Para fazer isso, moa 100 g de raiz de gengibre, despeje 250 ml de água e ferva em fogo médio por 3-5 minutos. Coe o caldo resultante em uma jarra ou frasco de vidro, adicione o suco espremido na hora de um limão nele. Adicione mel a gosto (cerca de 3 colheres de chá). Despeje água fervida resfriada até o volume desejado.

3. Pó de gengibre. A bebida medicinal é preparada misturando 1 colher de chá de gengibre em pó em um copo de leite. Adicione um pouco de açúcar para um gosto melhor. As propriedades medicinais da bebida podem ser realçadas com uma pitada de açafrão, canela ou pimenta preta moída.
4. Mistura de gengibre e limão. Para fazer isso, lave a raiz de gengibre jovem, rale com a casca. Moa 2 limões com casca, isso dá cerca de 250 g Misture tudo em um recipiente de vidro, despeje 250 g de mel líquido e misture bem novamente. Cubra os pratos com uma tampa ou filme plástico e coloque na geladeira por um dia. A mistura de medicamentos é consumida duas vezes ao dia por 1 colher de chá.

O alho é um remédio líder para a aterosclerose

O principal componente valioso do alho é a alicina, que pode reduzir os níveis de colesterol total em 30% e os lipídios aterogênicos em 40%. A ingestão de alicina simultaneamente aumenta os níveis de lipoproteína de alta densidade em 10%, que são muito importantes para as funções vitais do corpo.

Durante 12 semanas, foi observado um grupo de indivíduos que recebeu 900 mg de alho em pó todos os dias. Os resultados mostraram que na hiperlipoproteinemia primária, houve uma queda acentuada nos níveis de colesterol total, lipoproteína de baixa densidade e triglicérides. Ao mesmo tempo, os dados sobre as lipoproteínas de alta densidade estão aumentando ^[2].

As substâncias ativas do alho protegem as paredes arteriais dos depósitos de lipídios. Ao nível das membranas das artérias, o alho tem um efeito anti-esclerótico profilático.

A receita 1 é simples. Para preparar uma bebida, pegue dois dentes de alho, corte em rodelas finas e coloque no copo, despeje 250 ml de água fervida gelada e deixe em infusão durante a noite. De manhã, a água com alho é bebida com o estômago vazio e uma nova porção da bebida é preparada com ingredientes frescos. A bebida é infundida durante o dia e bebida à noite. O curso de admissão é de um mês.

Receita 2 - Tintura de alho tibetana. Para a composição, serão necessários 400 g de alho fresco e 250 ml de álcool etílico. O alho é descascado, lavado, seco com papel toalha e passado por um prato de alho. A massa semelhante a mingau é transferida para uma jarra de vidro e adicionada de álcool. Feche o frasco com uma tampa bem apertada e agite. A tintura é mantida em local fresco e escuro. Após 10 dias, a composição é filtrada através de gaze, espremida. A infusão está pronta para uso. O volume total do líquido é dividido em 20 dias e uma porção é tomada todos os dias.

Se você não quer perder tempo preparando um remédio popular, ou simplesmente não quer sentir o cheiro de alho de você, existem produtos prontos com alicina no mercado:

• Revight Garlic Pearls. Contém 625 mg de óleo de alho por cápsula. Registrado na Rússia, você pode comprar em uma farmácia comum.
• Iherb. Há uma seleção bastante grande no site da erva, por exemplo: Alho, Kyolic.

Hawthorn alivia a aterosclerose, cura o coração

Hawthorn tem um efeito vasodilatador que ajuda a estabilizar a pressão arterial e normalizar a frequência cardíaca. Os fitocompostos ativos estimulam o fluxo sanguíneo nos vasos do coração, que fornecem ao nosso órgão mais importante nutrientes essenciais e oxigênio. Além disso, o espinheiro é capaz de parar a dor no coração, inclusive de natureza espasmódica.

Beber bebidas de espinheiro ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos, o músculo cardíaco, diminuir os níveis de colesterol e reduzir a viscosidade do sangue. Estudos têm demonstrado que o extrato de espinheiro estabiliza o sistema cardiovascular, neutraliza o desenvolvimento da aterosclerose. Ele alivia doenças pré-existentes suprimindo sinais de inflamação e fatores que influenciam a morte celular ^[3].

A Administração Nacional de Medicamentos para Venda da China aprovou algumas preparações de folhas de espinheiro para uso no tratamento de doença arterial coronariana e angina de peito.

Como fazer cerveja? As flores e folhas do espinheiro são utilizadas como matéria-prima, podendo ser combinadas com chá preto, verde ou ervas medicinais. Apenas o espinheiro raramente é fabricado. Para preparar uma bebida curativa, tome partes iguais de espinheiro e chá preto. Você pode usar hortelã, erva-cidreira, camomila. A composição de ervas é derramada com água quente, cerca de 85 ° C.

Aloe vera é eficaz no tratamento da aterosclerose

O suco de Aloe vera é rico em enzimas vegetais especiais que são facilmente absorvidas pela mucosa gástrica e penetram na corrente sanguínea. Os elementos ativos são capazes de quebrar a estrutura dos lipídios e do colesterol. As observações mostraram a eficácia do suco de aloe no tratamento da aterosclerose ^[4].

Como usar? Use as folhas mais grossas e inferiores de aloe que atingiu 3 anos de idade. Eles são cortados e colocados fora do sol a 4 a 8 ° C, como em uma geladeira. Após 12 dias, as folhas são esmagadas no liquidificador, a massa resultante é espremida em um pano de algodão. Suco e mel são misturados em partes iguais em um recipiente de vidro. Beba 1 colher de sopa 1-3 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições. O suco pode ficar na geladeira por até 30 dias.

Deve-se lembrar que o aloe vera reduz o nível de potássio no sangue, cuja falta pode causar arritmias.

O dente-de-leão reduz o risco de aterosclerose em 19%

O dente-de-leão protege as artérias do colesterol suprimindo as lipoproteínas ruins e aumentando as lipoproteínas boas. Além disso, o dente-de-leão tem um efeito antioxidante pronunciado. Os antioxidantes vegetais inibem a oxidação de compostos lipídicos encontrados nos alimentos. Assim, o mecanismo de formação das placas ateroscleróticas é inibido e o efeito agressivo nas paredes vasculares é reduzido ^[5].

As flores dente-de-leão não são as únicas com propriedades anti-ateroscleróticas. Os fitocomponentes ativos são encontrados nas raízes e nas folhas. Percebe-se que em pessoas que usam dente de leão em saladas todo verão, a aterosclerose da parte torácica da aorta é 20% menos provável e as lesões ateroscleróticas da região abdominal são 19% menos provável.

Como usar? Na temporada de verão, sopas e saladas são preparadas com todas as partes do dente-de-leão. Para uso no inverno, os dentes-de-leão são congelados ou secos.

Canela melhora o índice aterogênico

* O coeficiente aterogênico mostra seu risco pessoal de doença cardiovascular. Depende do seu nível de colesterol no sangue.

O uso regular de canela ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. O efeito é observado devido à diminuição dos níveis de LDL e triglicerídeos, enquanto os valores de HDL permanecem estáveis. Em geral, há uma melhora nas proporções de lipoproteínas "boas", uma diminuição no índice aterogênico.

O exame histológico do biomaterial registra a densidade mínima de depósitos de colesterol na aorta, estreitando o diâmetro das artérias cardíacas ^[6]. Para atingir um efeito terapêutico pronunciado, é recomendado consumir cerca de 120 mg de canela por dia.

Como usar? Basta tomar 1/2 colher de chá de canela em pó por dia. O tempero pode ser adicionado a cereais, sobremesas, sopas, bebidas. Recomenda-se adicionar canela ao kefir, café.

Omega-3 impede a progressão da aterosclerose

Um estudo de 2016 descobriu que os ácidos graxos ômega-3 podem prevenir doenças coronárias. A evidência é publicada a partir de 19 estudos de coorte de 16 países. O número total de participantes ultrapassou 45 mil pessoas, que foram acompanhadas em média por 10 anos.

Vários ácidos graxos são secretados em Omega-3:

• ácido α-linolênico (ALA).
• Ácido Eicosapentaenóico (EPA).
• Ácido docosapentaenóico (DPA).
• Ácido docosahexaenóico (DHA).

O estudo mostrou que todos têm efeito preventivo contra aterosclerose e doenças coronárias ^[7].

Várias observações médicas confirmaram que um baixo índice de ômega-3 está diretamente associado ao desenvolvimento inicial de aterosclerose dos vasos cardíacos ^[8].

A eficácia da combinação de EPA e DHA com estatinas foi comprovada em um estudo. Ele mostrou que o efeito combinado das drogas previne a progressão da placa nos vasos ^[9].

Como usar? A dosagem ideal de Omega-3 é de 1000 mg por dia. Tome o medicamento antes das refeições, independentemente da hora do dia.

Leia mais: Quais alimentos contêm ômega 3?

O autor do artigo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Formação: Diploma em "Medicina Geral" e "Terapia" pela Universidade Pirogov (2005 e 2006). Formação avançada no Departamento de Fitoterapia da Moscow Peoples 'Friendship University (2008).