Miopia - Causas, Graus E Métodos Para Melhorar A Visão Em Caso De Miopia. Prevenção

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Causas, graus e métodos de melhorar a visão com miopia

O que é miopia?

Miopia é uma doença ocular em que a pessoa tem visão deficiente de objetos localizados à distância, mas enxerga bem os objetos que estão próximos. A miopia também é chamada de miopia.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, muitas pessoas sofrem desse problema - até 30% da população mundial. Além disso, o pico de seu desenvolvimento cai nas crianças na puberdade.

Em nossos olhos, existe uma córnea e uma lente. Esses componentes do olho são capazes de transmitir raios, refratando-os. E uma imagem aparece na retina. Então, essa imagem se torna impulsos nervosos e é transmitida ao cérebro por meio do nervo óptico.

Se a córnea e o cristalino refratarem os raios de modo que o foco fique na retina, a imagem ficará clara. Portanto, pessoas sem doenças oculares verão bem.

Com a miopia, a imagem fica borrada e indistinta. Isso pode acontecer pelos seguintes motivos:

- se o olho for muito alongado, a retina se afasta do local estável do foco. Com miopia em humanos, os olhos chegam a trinta milímetros. E em uma pessoa normal e saudável, o tamanho de um olho é de vinte e três a vinte e quatro milímetros; - se o cristalino e a córnea refratarem demais os raios de luz.

De acordo com as estatísticas, uma em cada três pessoas na Terra sofre de miopia, ou seja, miopia. É difícil para essas pessoas ver objetos que estão longe delas. Mas, ao mesmo tempo, se um livro ou caderno estiver localizado perto dos olhos de uma pessoa que sofre de miopia, ela verá bem esses objetos.

Conteúdo:

• Sintomas de miopia
• Causas da miopia
• Graus de miopia
• Miopia complicada
• Miopia "falsa"
• Métodos para melhorar a visão com miopia
• Prevenção de miopia
• Exercícios de prevenção

A miopia é negativa ou positiva?

Freqüentemente, ao ouvir o diagnóstico de miopia pela primeira vez, os pacientes têm uma pergunta natural: "Quais são os óculos necessários para a correção da visão - menos ou mais." Para ver melhor os objetos localizados à distância, é necessário usar óculos marcados com menos. Assim, será possível corrigir a distância entre a retina e o foco.

As lentes usadas nos óculos para corrigir a miopia são chamadas de dispersão ou negativas. Eles têm uma forma côncava. Determine o número de pontos negativos, ou de outra forma - o poder em dioptrias só pode ser um oftalmologista. Depende, em primeiro lugar, do estado de visão e do grau de miopia - baixo, moderado ou grave.

Sintomas de miopia

Os sintomas da miopia são considerados fadiga ocular rápida ao dirigir um carro ou praticar esportes. Se estes são os sintomas que o incomodam ao usar óculos ou lentes de contato, então você precisa ser examinado por um médico e, possivelmente, trocar os óculos ou lentes de contato.

A miopia se desenvolve já na infância. As crianças na escola começam a ver objetos distantes de maneira deficiente e semicerrar os olhos.

Para melhorar a visão, pessoas míopes devem usar lentes ou óculos com valor negativo. Freqüentemente, é necessário trocar as lentes conforme a visão se deteriora. Mas deve ser lembrado que os óculos não irão alterar o desenvolvimento da miopia, eles apenas alteram a refração da luz.

Causas da miopia

Existem vários motivos pelos quais uma pessoa começa a ver objetos localizados à distância pior:

• Predisposição genética para o desenvolvimento de miopia. É importante considerar se um ou ambos os pais sofrem de miopia. Se o pai e a mãe são suscetíveis à patologia, então, em 50% dos casos, ela ocorrerá na criança antes de atingir a maioridade. Se os pais forem saudáveis, o risco de desenvolver a doença é significativamente reduzido e chega a 8%.
• Falta de nutrientes, vitaminas, minerais no corpo. Em primeiro lugar, as vitaminas B e a vitamina C afetam a visão, bem como os oligoelementos, como magnésio, zinco, cobre, manganês. Todos eles são necessários para o bom desenvolvimento e formação dos tecidos da esclera do olho.

• Qualquer fadiga ocular causada por trabalho visual prolongado e contínuo. Isso também pode incluir motivos como: iluminação mal selecionada ou localizada, falta de interrupções no trabalho do computador, não observância da distância mínima para livros, notebooks, telefones, TVs, etc.
• Falta de correção quando aparecem os primeiros sintomas de miopia. Se você ignorar os sinais da doença, a miopia progredirá e levará a uma deterioração significativa da visão.
• Óculos ou lentes de contato incorretamente ajustados para corrigir a visão em caso de início de miopia.
• Causa congênita, como fraqueza nos músculos do olho, responsáveis por alterar a curvatura do cristalino.
• Algumas doenças da visão, por exemplo, estrabismo, astigmatismo e outros.
• Aumento da pressão intracraniana e intraocular.
• Outras razões, que incluem várias doenças infecciosas, perturbações no sistema hormonal, nascimento e lesão cerebral traumática. Todas aquelas condições que causam enfraquecimento do corpo e interrompem o fluxo de nutrientes para os olhos.

Graus de miopia

Existem vários graus de miopia, que é definida como a distância do foco à retina:

• 1 grau. O primeiro, ou pequeno grau de miopia, refere-se a uma distância não superior a 3 dioptrias. Quanto ao olho, seu comprimento aumenta em média 1,5 mm em relação à norma aceita. Uma pessoa não tem problemas ao olhar para objetos de perto, no entanto, ao olhar para a distância, os objetos ficam ligeiramente desfocados.
• 2º grau. O segundo grau de miopia refere-se à distância entre o foco e a retina, na faixa de 3 a 6 dioptrias. Nesse caso, o comprimento do olho aumenta em média 3 mm. Com um grau médio de miopia, os vasos dentro do globo ocular são alongados, têm menos espessura. Freqüentemente, essa condição provoca o início de processos degenerativos na retina. De perto, uma pessoa pode ver os objetos claramente, mas a uma distância não superior a 30 cm. Quando removidos, seus contornos tornam-se indistintos e a própria imagem fica borrada.
• 3 graus. Com o terceiro grau de miopia, a distância do foco à retina ultrapassa 6 dioptrias. Este é o grau mais alto de miopia. Neste caso, o olho sofre alterações significativas, a retina e os vasos sanguíneos tornam-se mais finos, a ponto de a esclera ficar visível. A visão é reduzida de modo que a pessoa só pode ver os dedos localizados na distância do braço.

Quanto maior o grau de miopia, mais estendido é o olho e mais esticados seus vasos. Isso leva ao desenvolvimento de complicações graves e cegueira completa.

Miopia complicada

A miopia, via de regra, não afeta muito as atividades e capacidades de uma pessoa, uma vez que esse defeito visual pode ser facilmente corrigido com lentes e óculos. Mas também acontece que a miopia é muito pronunciada e requer intervenção séria.

Se você tem que trocar constantemente os óculos por outros mais fortes, isso significa que a miopia está progredindo. Isso significa que o globo ocular está aumentado. Por sua vez, isso leva ao fato de que a acuidade visual diminui. Como pode haver defeitos na retina, seu descolamento também é possível. O alargamento do globo ocular pode ocorrer constantemente ao longo da vida; em conexão com isso, a visão também se deteriorará.

Com essa forma complexa de miopia, são possíveis consequências graves, incluindo a perda total da visão.

Miopia "falsa"

Na oftalmologia, existe a pseudomiografia ou miopia "falsa". Esta condição, ao contrário da miopia verdadeira, é completamente curável. Porém, é importante procurar atendimento médico logo que apareçam os primeiros sintomas.

Na maioria das vezes, as crianças em idade escolar sofrem de pseudomiografia. Isto ocorre devido ao facto de a carga na visão, nomeadamente no músculo acomodativo, aumentar significativamente. Se houver um espasmo, a pessoa perde a capacidade de ver claramente os objetos localizados à distância. Também pode haver sensações de dor nas órbitas dos olhos, cabeça, região temporal. Os olhos se cansam rapidamente.

Doenças infecciosas, reumatismo, tuberculose, distonia vegetativo-vascular, histeria e outros motivos podem preceder o desenvolvimento da falsa miopia.

Se uma falsa miopia foi observada durante o primeiro ano, você pode se livrar dela rapidamente. Caso uma pessoa demore a consultar o médico, a doença pode se transformar em verdadeira miopia.

O tratamento depende da causa subjacente da doença. É imperativo normalizar a alimentação e a rotina diária. Atenção especial deve ser dada à área de trabalho e à iluminação adequada. É necessário minimizar a carga sobre a visão e sobre o corpo como um todo. Se houver recomendação do médico, vale a pena usar óculos ou lentes para corrigir a visão, tomar medicamentos para melhorar a nutrição dos olhos e realizar complexos de exercícios especializados.

Métodos para melhorar a visão com miopia

Para melhorar a visão, se o diagnóstico foi "miopia", deve-se seguir rigorosamente todas as prescrições do médico. O tratamento da miopia é um processo complexo que só pode ser realizado com a ajuda de um oftalmologista.

Os métodos modernos de melhoria da visão são diversos e os pacientes têm muito por onde escolher:

• Correção de miopia a laser.
• Correção óptica da miopia.
• Métodos cirúrgicos. Usado quando a doença está altamente desenvolvida. É possível substituir a lente por uma lente intraocular, para instalar uma lente real.
• Tratamento médico da doença.
• Correção da nutrição para melhorar o suprimento de sangue ao olho e o suprimento de nutrientes a ele.

Correção de visão a laser para miopia

A correção a laser é uma forma moderna, segura e eficaz de se livrar do problema. Este tratamento eliminará a necessidade de óculos e lentes de contato. A essência da intervenção resume-se ao fato de que uma pessoa muda a forma da córnea, tornando-a mais plana, devido ao que sua potência óptica diminui. Ou seja, com o auxílio de um laser, é possível criar o efeito de usar óculos, como se estivessem dentro dos olhos. Como resultado, os raios de luz após a refração na lente do olho são focados em sua retina.

Existem métodos de correção a laser como LASIK (criação de parâmetros da córnea de acordo com um modelo), Super LASIK (criação de parâmetros individuais da córnea) e PRK (usado para córneas finas e baixa miopia). Cada método tem suas próprias características distintas e é usado dependendo da capacidade financeira de uma pessoa e da condição de seus olhos.

Óculos para miopia

Os óculos são usados com mais frequência para corrigir a visão de uma pessoa que sofre de miopia. Devido à instalação de lentes difusoras neles, eles enfraquecem o sistema óptico do olho, e a imagem é empurrada de volta para a retina. Às vezes é necessário usar óculos com cilindros, no caso de a miopia ser complicada por astigmatismo.

É melhor usar óculos com vidros duplos. Eles são divididos em duas partes e permitem que você veja os objetos igualmente bem, tanto à distância como a curta distância.

Sobre o assunto: 5 métodos para aliviar a fadiga ocular

Prevenção de miopia

Qualquer doença, incluindo miopia, é mais fácil de prevenir do que curar. Portanto, é importante prevenir a miopia desde cedo.

Para fazer isso, as seguintes recomendações devem ser seguidas:

• Mantenha uma distância de pelo menos 30 cm entre os olhos e o monitor, livro, tablet, etc. Isso reduzirá os esforços feitos para enfocar a visão e evitar o desenvolvimento de miopia temporária e permanente.
• Os olhos devem descansar. Quanto mais tempo a visão fica estressada, maior o risco de desenvolver miopia. Portanto, faça uma pausa após 40 minutos de trabalho visual.
• Você não deve ler deitado de costas ou de lado, ou em um objeto em movimento (no carro, trem, metrô, etc.). O dispositivo de acomodação terá que se reajustar a cada segundo para captar a imagem, o que inevitavelmente levará à sua sobretensão. Se você ler deitado, um olho estará sempre mais longe do objeto do que o outro, o que também causa fadiga ocular.
• É importante manter as costas retas o tempo todo. A postura correta permitirá que você olhe para o objeto de visão do ângulo desejado.
• A devida consideração deve ser dada à iluminação adequada. Isso vai aliviar o cansaço visual. A luz solar é ideal para o olho humano. Porém, como nem sempre é possível conseguir tal iluminação durante o trabalho, é importante usar luz artificial. Certifique-se de instalar uma luminária de mesa ao trabalhar à noite.
• É importante proteger sua visão dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta.
• A nutrição adequada é um fator igualmente importante na prevenção da miopia. Uma ingestão diária de minerais e vitaminas permitirá que o órgão da visão funcione melhor e evitará o excesso de trabalho.

Vitaminas para os olhos com miopia

Para evitar o desenvolvimento de miopia, é importante consumir vitaminas que ajudam a preservar a visão. Se isso não for possível, você deve usar complexos especiais que um médico pode recomendar.

As vitaminas oculares mais relevantes para a miopia são:

• Tiamina ou vitamina B1. Afeta o funcionamento do sistema nervoso como um todo, e sua falta fará com que os olhos se cansem rapidamente, a visão binocular piora, o que aumenta o risco de miopia.
• Riboflavina ou vitamina B2. A sua falta afeta negativamente a elasticidade dos vasos sanguíneos, provoca a sua ruptura, incluindo os que se localizam no globo ocular. O aumento da fadiga e da tensão do músculo acomodativo são manifestações de ingestão insuficiente de riboflavina no corpo.
• Niacina ou vitamina B3. Com sua falta, o suprimento de sangue para o nervo óptico piora.
• Priridoxina ou vitamina B6. Sua deficiência causa inflamação do nervo óptico e provoca conjuntivite.
• Cianobolamina ou vitamina B12. Sem ele, os olhos lacrimejam e se cansam mais rápido.

Para a prevenção e tratamento da miopia, a ingestão de todas as vitaminas é importante, principalmente as pertencentes ao grupo B.

Sobre o assunto: Vitaminas para os olhos - quais são as melhores?

Exercícios de prevenção

Existe um certo complexo para a prevenção da miopia. Inclui métodos como a melhoria da circulação sanguínea nos tecidos do olho, fortalecimento geral do corpo, isto é especialmente útil para uma criança, fortalecimento da esclera, ativação das funções dos sistemas respiratório e cardiovascular.

Como as pessoas que sofrem de miopia têm o hábito muito desenvolvido de sentar-se incorretamente, colocando o texto perto dos olhos, é preciso prestar atenção aos exercícios corretivos.

Além disso, para aumentar o tônus dos músculos oculares, o exercício da "marca" é freqüentemente usado. Para este exercício, é feita uma marca no vidro ao nível dos olhos, com um tamanho de três a cinco milímetros. Uma pessoa deve ficar mais longe do vidro, cerca de trinta centímetros dele, e então voltar sua atenção para qualquer objeto fora da janela, mas de forma que esse objeto fique na linha da marca desenhada. Depois de fixar seu olhar neste objeto, você precisa olhar para a marca no vidro e depois voltar. Portanto, repita várias vezes.

Faça esses exercícios duas vezes ao dia por meia hora. Se a visão ainda não melhorar e houver poucas mudanças, você precisa sistematizar os exercícios e repeti-los por cerca de quinze dias com interrupções.

Nos primeiros dois dias, você precisa fazer o exercício por três minutos. Então, nos próximos dois dias - cinco minutos, e nos dias restantes - sete minutos até o final de todo o curso.

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O autor do artigo: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmologista, oftalmologista