Ronco Em Um Sonho Em Homens - Como Lidar Com Isso? Métodos De Tratamento

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 17:51

Ronco em um sonho em homens

O sono adequado é muito importante para manter o bem-estar e a vida ativa de uma pessoa. O ronco em um sonho não é uma norma, mas uma patologia, que em alguns casos pode se tornar um gatilho para o desenvolvimento de doenças graves.

Conteúdo:

• Causas de ronco em homens
• Tratamento para ronco em homens
• Como lidar com o ronco em homens?

Causas de ronco em homens

O aparecimento em sonho nos homens de sons característicos, chamados roncos, deve-se a um enfraquecimento do tônus dos músculos do palato mole e da língua. A cortina palatina por vários motivos começa a vibrar, interferindo no fluxo normal de ar. Essa vibração produz modulações sonoras bizarras que criam sons de ronco.

Razões para ronco:

• Características anatômicas do corpo masculino, as consequências das doenças otorrinolaringológicas - um aumento de adenóides, vias aéreas estreitas;
• Beber álcool - mesmo uma dose mínima de álcool, consumida antes de dormir, ajuda a relaxar os músculos, enquanto o lúmen da nasofaringe se estreita;
• Uma certa postura em um sonho - geralmente os homens roncam deitados de costas, quando o relaxamento dos músculos da laringe leva a um estreitamento da luz da nasofaringe;
• Excesso de peso - o aumento excessivo do volume do tecido adiposo leva ao estreitamento das vias aéreas e, a seguir, ao aparecimento da síndrome da apnéia obstrutiva do sono e ao risco de desenvolver patologias graves;
• Tabagismo - devido à irritação dos tecidos nasofaríngeos pela nicotina, ocorre edema crônico dos tecidos e estreitamento do lúmen das vias aéreas;
• Fadiga crônica, falta de sono;

• Tomando barbitúricos, que causam relaxamento muscular e perturbação da respiração normal;
• Mudanças relacionadas à idade - o enfraquecimento do tônus muscular e a flacidez da cortina palatina causam um estreitamento das vias aéreas.

A síndrome da apnéia obstrutiva do sono é acompanhada por uma deficiência de oxigênio ao longo da noite de sono, leva à fadiga que não passa durante o dia, ao aumento da irritabilidade. Na apneia, as vias respiratórias durante o ronco ficam completamente bloqueadas, o cérebro não recebe oxigênio por 15 a 60 segundos, o que leva a um aumento da carga no sistema cardiovascular, ao desenvolvimento de asfixia.

Tratamento para ronco em homens

O ronco em um homem não é apenas perigoso para sua saúde, mas pode se tornar uma fonte de sentimentos negativos para seus familiares. Para o tratamento do ronco, a medicina moderna possui em seu arsenal muitos métodos eficazes usados tanto em combinação como separadamente.

Terapia medicamentosa

Se o ronco for causado por rinite e outras doenças do trato respiratório superior, é suficiente para tratar a doença subjacente.

As gotas para o tratamento da rinite são selecionadas por recomendação do médico, tendo em consideração as contra-indicações:

• Nazol;
• Nazivin;
• Snoop;
• Sanorin;
• Aquamaris;
• Otrivin.

Para eliminar outras causas do ronco em homens, drogas específicas são utilizadas para hidratar a membrana mucosa, reduzir as manifestações de alergias e aumentar o tônus do palato, faringe e laringe.

• Snorex spray, criado com base em ingredientes naturais - alivia o inchaço dos tecidos da nasofaringe, melhora a permeabilidade das vias aéreas;
• Spray Sleepex - reduz as cócegas nasofaríngeas, hidrata os tecidos da laringe e do palato mole, aumenta o tônus muscular;
• Comprimidos de Snorstop - tecidos tônicos da nasofaringe, aliviando as manifestações de alergias.

Fisioterapia

A prática de exercícios diários ajuda a fortalecer o tônus muscular e a aliviar a dificuldade de respirar.

Para atingir o efeito, é suficiente que um homem realize os seguintes exercícios diariamente por 10-15 minutos:

• Alcance o queixo com a ponta da língua, esticando-o o máximo possível e mantendo-o nesta posição por 2-3 segundos - repetir até 30 vezes duas vezes ao dia;
• Aperte um lápis, caneta ou colher pequena nos dentes por 5 minutos várias vezes ao dia;
• Mova a mandíbula inferior em um círculo 25-30 vezes em cada direção, enquanto abre a boca;
• Pronuncie os sons das vogais com a tensão dos músculos articulatórios e dos músculos do pescoço;
• Simule morder uma maçã e mastigá-la várias vezes ao longo do dia;
• Contraia a ponta da língua, empurrando-a o mais longe possível em direção à laringe, depois relaxe e repita 12-15 vezes;
• Na posição sentada, respire por uma narina e depois pela outra.

A ginástica regular ajuda a fortalecer a musculatura da nasofaringe, adiar o aparecimento das alterações relacionadas com a idade e será uma excelente prevenção do ronco nos homens.

Cirurgia

Nos casos em que a apnéia ameaça não só a saúde, mas também a vida do homem - pode causar derrame, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral - o tratamento cirúrgico é indicado. Se a síndrome de apnéia ocorrer devido a neoplasias na nasofaringe ou devido a características congênitas dos órgãos otorrinolaringológicos, a cirurgia ajudará a resolver muitos dos problemas associados ao ronco.

Localização da patologia e correção cirúrgica:

• Cavidade nasal - a correção a laser de pólipos e cornetos que surgiram na nasofaringe, leva a uma melhora na patência dos seios da face.
• Nasofaringe - a remoção de adenóides, pólipos, tumores benignos e malignos da nasofaringe irá facilitar a respiração, aliviar o ronco.
• Cavidade oral - tonsilectomia de amígdalas aumentadas, remoção de tecidos do palato mole, úvula palatina corrigirá a respiração patológica durante uma noite de sono, aumentará o lúmen das vias aéreas.
• Laringe - redução de uma parte da língua patologicamente aumentada (glosssectomia), expansão do lúmen da laringe (traqueostomia) são indicados quando aparecem problemas respiratórios, não apenas durante o sono, mas também durante a vigília, e são realizados apenas se houver boas razões.

Uma alternativa à cirurgia conservadora tradicional tornou-se a excisão de tecidos patologicamente aumentados da laringe usando métodos de criodestruição, ondas de rádio e cirurgia a laser. As técnicas são diferenciadas por uma intervenção mais suave no funcionamento do corpo humano, perda mínima de sangue e um curto período de reabilitação.

A única complicação é o leve inchaço nos primeiros dias após a cirurgia, que desaparece rapidamente. Quando a membrana mucosa é reparada, os pacientes não sentem ronco porque o lúmen da faringe aumentou e o fluxo de ar não está mais obstruído.

Dispositivos para ronco

A tecnologia médica moderna oferece dispositivos e dispositivos eficazes para eliminar o ronco ou reduzir a gravidade dos sintomas negativos.

Dispositivos para ronco:

• Clipe magnético "Antihrap" - um clipe em forma de ferradura, colocado no nariz, tem ímãs nas pontas. Eles criam um campo que atrai os glóbulos vermelhos. A intensificação do fluxo sanguíneo facilita a respiração nasal, alivia o ronco associado à congestão nasofaríngea.
• Ferramentas de fixação da língua - apóiam a língua, evitando que ela afunde, ajuda contra o ronco enquanto está deitado de costas.
• O protetor bucal para manter as mandíbulas em posição fixa é feito de acordo com uma receita individual, o que acarreta um alto custo do aparelho.
• Correia de queixo - fixa-se nas costas e mantém o maxilar inferior numa posição fixa. A tensão muscular neutraliza o relaxamento e o ronco. Não pode ser usado para nariz entupido.

Como lidar com o ronco em homens?

Para ronco leve, você pode tentar passar sem o uso de meios especiais.

Médicos com experiência em combater o ronco recomendam seguir algumas regras simples:

• Não durma de costas, mas de lado ou de bruços;
• Não use travesseiros altos e densos, preferindo aparelhos ortopédicos para um sono saudável;
• Não coma demais antes de dormir;
• Não beba álcool, não fume antes de dormir;
• Evite o esforço físico excessivo, normalize o modo de trabalho e descanso.

O controle do peso corporal e o tratamento oportuno das doenças da nasofaringe são de grande importância. Para treinar os músculos da laringe, é recomendável cantar com mais frequência, recitar poemas em voz alta e tocar instrumentos de sopro.

Para evitar que o ronco se torne a causa de uma patologia grave, quando ele aparece, é necessário entrar em contato com um otorrinolaringologista para diagnosticar e tratar um sintoma negativo.

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[Vídeo] Dr. Berg - RESSONHA NO SONO? Como parar de roncar:

O autor do artigo: Lazarev Oleg Vladimirovich | ENT

Educação: Em 2009 recebeu um diploma na especialidade "Medicina Geral" na Petrozavodsk State University. Após completar um estágio no Hospital Regional de Clínicas de Murmansk, ele recebeu um diploma em Otorrinolaringologia (2010)