Como Aumentar A Lactação E Melhorar A Qualidade Do Leite Materno Para Uma Nutriz? As Maneiras Mais Eficazes De Aumentar A Lactação

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 17:51

Como aumentar a lactação e melhorar a qualidade do leite materno para uma nutriz?

A principal tarefa e preocupação de qualquer jovem mãe que deu à luz recentemente é fornecer ao bebê uma quantidade suficiente de leite materno. É uma pena que nem todos os bebês sejam amamentados. E não se trata da recusa ou má vontade das mães jovens em amamentar.

Muitas vezes, a produção de leite materno na mulher é reduzida, ou seja, a hipogalaxia é evidente. Muitos consideram essa situação irreparável e transferem seus filhos para a alimentação artificial.

Você pode entender as mães jovens e as mulheres grávidas que estão preocupadas se seus bebês serão capazes de receber o leite materno, se o bebê terá leite suficiente e quanto leite é “suficiente” para amamentar o bebê pelo maior tempo possível.

No entanto, embora o problema da hipogalactia seja relevante, ele pode ser corrigido aplicando-se uma abordagem competente e responsável.

Conteúdo:

• Por que isso acontece?
• Como saber se seu bebê está com pouco leite?
• 5 grupos de alimentos e drogas para aumentar a lactação
• O que você deve beber para produzir leite?
• Produtos que aumentam a lactação do leite
• Quais alimentos são proibidos?
• Os 4 remédios populares mais eficazes
• Dicas úteis sobre como aumentar a lactação
• Erros de jovens mães
• 13 maneiras de aumentar a lactação (vídeo)
• Dr. Komarovsky sobre maneiras de melhorar a lactação (vídeo)

Por que isso acontece?

A hipogalactia primária (chamada verdadeira) representa não mais do que 5% de todos os casos e é causada por graves problemas de saúde, em particular, no funcionamento do sistema endócrino. Em 95% das situações, o problema pode ser resolvido eliminando a causa raiz.

Os principais fatores que afetam o desenvolvimento de hipogalactia:

• A jovem mãe carece de uma atitude psicológica positiva com o objetivo de garantir que seu bebê seja amamentado (não há lactação dominante).
• Uma abordagem irresponsável da nutrição durante os períodos de gravidez e lactação - falta de um regime, uma dieta desequilibrada.
• Situações estressantes em mulheres relacionadas a problemas de trabalho ou familiares.
• Falta de fixação frequente ao seio do bebê.
• A introdução de suplementos alimentares e alimentos complementares na dieta da criança nas fases iniciais de seu crescimento e desenvolvimento, quando não for necessário.
• Amamentar o bebê por hora, não sob demanda.

Crises de lactação

Acontece que, no contexto de uma alimentação natural que funciona bem, uma jovem mãe diminui drasticamente e sem razão aparente a quantidade de seu leite materno - ocorre uma crise de lactação.

Seus motivos podem ser:

• Um aumento abrupto do apetite em um bebê em crescimento;
• Desequilíbrio hormonal temporário no corpo da mãe;
• Uma combinação das duas razões acima.

Na maioria das vezes, as crises de lactação ocorrem nas mães na idade do bebê:

• De 3 a 6 semanas;
• No 3º mês;
• No 4º mês;
• No 7º mês;
• No 8º mês.

A duração das crises de lactação é de aproximadamente 3-4 dias. Eles não representam uma ameaça para a saúde do bebê ou da mãe. É importante para uma jovem mãe saber que tais situações surgem e são uma variante da norma. Para lidar com essa condição temporária com mais segurança, você deve reagir com calma e colocar o bebê na mama com mais frequência do que o normal. Nesse caso, o volume de leite produzido aumentará gradativamente e o corpo entrará no modo normal de funcionamento da lactação.

Como saber se seu bebê está com pouco leite?

Os principais sinais hipotéticos que indicam que a criança não está comendo o suficiente devido à falta de leite materno:

• A criança é inquieta, travessa, chora frequentemente;
• A criança não está ganhando a taxa de ganho de peso mensal;
• O volume diário de leite materno diminuiu;
• O volume diário de urina excretada pela criança diminuiu, o chamado sintoma ou síndrome das "fraldas secas" é observado - normalmente, o bebê urina de 6 a 15 vezes ao dia, a urina é límpida ou amarela pálida.

É possível verificar com segurança que a hipogalaxia ocorreu determinando o volume diário de leite materno. Durante o dia, é feita uma pesagem de controle da criança - o peso do bebê é determinado antes e depois de cada mamada. A diferença resultante será igual ao volume do leite materno. A medição é feita propositadamente, precisamente durante o dia, e não durante uma das mamadas. O bebê pode ingerir diferentes quantidades de leite materno em diferentes pegadas ao seio, então os resultados somam-se ao longo de 24 horas. Não é necessário pesar o bebê todos os dias - isso pode causar sua ansiedade e a ansiedade da mãe sobre a provável falta artificial de leite materno.

O diagnóstico de hipogalactia é confirmado apenas por um médico. Com uma suspeita desta condição, em nenhum caso deve ser introduzida uma alimentação complementar na forma de fórmulas lácteas. Mesmo com a confirmação oficial, a mãe pode aumentar a quantidade de leite materno tomando as medidas necessárias, das quais falaremos na reportagem. Às vezes, é melhor para uma jovem consultar um psicólogo para se acalmar e começar a tomar medidas judiciosas para manter o bebê amamentando.

5 grupos de alimentos e drogas para aumentar a lactação

Estudos oficiais confirmaram que uma das principais causas da hipogalactia é uma dieta desequilibrada e uma dieta irracional. É importante prestar mais atenção à nutrição da mulher durante a gravidez e a lactação. Durante este período, o corpo feminino requer uma certa quantidade de vitaminas, minerais, oligoelementos, proteínas e outros nutrientes. A ingestão adequada de água, bebidas e alimentos líquidos também é necessária. A mulher deve consumir de um e meio a 2 litros de líquido por dia. Às vezes, uma jovem mãe é prescrita especificamente para melhorar a lactação:

• Produtos;
• Bebidas;
• Preparações complexas de vitaminas e minerais;
• Aditivos alimentares biologicamente ativos (BAA);
• Medicamentos;
• Fisioterapia.

Considere os alimentos listados na tabela que têm um efeito benéfico no aumento da lactação para cada um desses grupos.

Grupo I. Preparações para a correção da dieta de proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, oligoelementos

A composição da mistura Femilak inclui proteína do leite, que é enriquecida com um complexo de 15 vitaminas, óleo de milho e taurina, o componente mais importante do leite materno. O uso de Femilak é indicado durante a gravidez e lactação. tomar a fórmula tem um efeito benéfico na saúde da mulher e no desenvolvimento do bebê (tanto antes como depois do nascimento), aumenta a quantidade de leite e melhora a composição química durante a lactação.

"Dumil Mama Plus" e "Enfa-Mama" são semelhantes em composição à mistura (excluindo o teor de taurina). Suas propriedades também são semelhantes, mas um pouco inferiores a "Femilak".

Desenvolvida para atletas, a mistura seca de soja "Olympic" já provou ser utilizada por mães que amamentam para melhorar a produção de leite.

Grupo II. Produtos de correção de dieta com suplemento lactogênico

A fórmula do leite Via Láctea especialmente criada para mães que amamentam contém leite de vaca seco e proteína de soja, chicória, vitaminas, minerais, fibra alimentar e um componente particularmente importante - extrato de erva galega. Esta substância possui as propriedades lactogênicas mais fortes. A mistura “Via Láctea” é prescrita para mães jovens desde os primeiros dias de lactação. É usada por mulheres do chamado “grupo de risco de hipogalactia” - com retardo na formação do leite materno, período curto de amamentação para crianças maiores.

Grupo III. Produtos lactogênicos à base de plantas na forma de bebidas

Alguns alimentos vegetais, bem como produtos com sabor picante, contribuem para o aumento da lactação:

• Cenouras e rabanetes;
• Avelã (avelã);
• Anis;
• Alcaravia;
• Orégano;
• Rosa Mosqueta.
• Salada de folhas;
• Aneto;
• Melissa;
• Funcho;
• Yarrow.

Decocções, infusões de água, sucos e chás são preparados a partir dos produtos listados. Eles precisam ser ingeridos frescos, recém-preparados, infundidos ou espremidos. Isso também inclui coleções de chá enriquecidas com componentes lactogênicos.

Grupo IV. Suplementos para lactação

Especialmente para mulheres com hipogalactia, a empresa Leovitnutrio desenvolveu suplementos dietéticos, que incluem componentes de plantas com sabor picante e resíduos de abelhas. Vamos falar sobre a aprovação de 2 suplementos dietéticos principais. As drogas foram distribuídas a um grupo de mulheres em trabalho de parto. A apilactina foi administrada a mães com fatores de alto risco para o desenvolvimento de hipogalactia. Lactogônio - mulheres do mesmo grupo, incluídas no mesmo grupo, mas com histórico obstétrico sobrecarregado.

• A "apilactina" é uma preparação que contém o já conhecido Apilak (geleia real de abelha em combinação com pólen). De 100 mulheres em trabalho de parto que tomaram Apilactina desde os primeiros dias de lactação, 80 continuaram a amamentar com sucesso em casa após a alta da maternidade.
• "Lactogão" é uma preparação que contém geleia real e componentes de safras lactogênicas com sabor picante usadas para fins medicinais (orégano, urtiga, gengibre, suco de cenoura, endro). Em 90 de cada 100 mães estudadas, a lactação ativa continuou após a alta da maternidade.

Uma contra-indicação ao uso desses medicamentos é apenas uma intolerância individual aos produtos apícolas.

Grupo V. Vitaminas complexas e preparações minerais

Com a inefetividade de todas as medidas associadas ao uso de medicamentos dos grupos I - IV, o médico prescreve o tratamento da hipogalaxia com o uso de medicamentos. Nesse caso, é necessário descobrir a causa que causou esse quadro e atuar, antes de mais nada, sobre ela.

Medicamentos usados para tratar a hipogalactia:

• Preparações vitamínicas;
• Preparações contendo oligoelementos;
• Medicamentos hormonais;
• Medicamentos calmantes (sedativos).

É possível que um médico prescreva remédios homeopáticos e procedimentos de fisioterapia.

O uso de recursos de vários grupos de produtos que aumentam a lactação

Vamos enfatizar as características dos produtos e medicamentos listados de vários grupos:

• Os produtos dos grupos I e IV são indicados para mulheres com risco de desenvolver hipogalactia; são prescritos na segunda metade da gravidez ou desde os primeiros dias após o nascimento da criança e, consequentemente, a lactação.
• Os produtos do Grupo II têm propriedades lactogênicas especialmente pronunciadas. Eles são prescritos para mulheres em trabalho de parto com baixo nível de lactação nas maternidades, bem como para mães durante as crises de lactação.
• Os produtos do III grupo destinam-se à correção da dieta durante os períodos de crises de lactação.
• Os produtos do grupo V são prescritos exclusivamente pelo obstetra-ginecologista responsável em consulta médica pessoal, de forma individualizada, considerando queixas e anamnese.

O que você deve beber para produzir leite?

Vamos ver mais de perto quais bebidas você precisa tomar para melhorar a lactação e aumentar o volume de leite materno produzido.

Suco de cenoura espremido na hora

A raiz da cenoura deve ser lavada com um pincel e ralada no ralador mais fino, esprema o suco da massa com um pano de algodão.

Se você não gosta do sabor do suco de cenoura, pode melhorá-lo adicionando uma pequena quantidade à sua escolha:

• Creme;
• Leite natural;
• Mel (na ausência de alergias);
• Frutas, outros vegetais ou suco de bagas.

O número de componentes adicionais não deve exceder 1-2 colheres de sopa em relação a 1 copo de suco. Caso contrário, suas propriedades lactogênicas serão reduzidas. Deve ser tomado em meio copo, 3 vezes ao dia.

Leite com cenoura bem ralada

Rale as cenouras com o menor pano. Coloque o purê resultante na quantidade de 3-4 colheres de sopa em uma caneca, copo ou xícara. Despeje 200 ml de leite em uma temperatura confortável e mexa. Você pode usar creme em vez de leite. Tome um copo inteiro da mistura resultante 2 a 3 vezes ao dia. À noite, se não houver intolerância, se desejar, acrescente um pouco de mel: uma ou duas colheres de chá Isso promoverá um bom relaxamento e uma boa noite de sono.

Bebida de semente de alface

20 gramas de sementes de alface devem ser esmagadas com um pilão não metálico em um prato de vidro ou porcelana. Adicione 1 copo de água fervente fresca e deixe em infusão por 2-3 horas. Você pode melhorar o sabor da bebida adicionando uma ou duas colheres de chá de mel a 1 copo de líquido. Coe a gaze. tomar uma bebida: três ou duas vezes ao dia, meio copo.

Bebida de cominho

Esta bebida precisa ser preparada. Para cozinhar, você deve levar:

• Sementes de cominho - 15 gramas;
• Açúcar granulado - 100 gramas;
• 1 limão médio (ou 2 gramas de ácido cítrico).

Misture tudo, despeje 1 litro de água, coloque no fogo. Ferva mexendo sempre, reduza o fogo e cozinhe por cinco a dez minutos. Coe após retirar do fogo e deixe esfriar. tomar uma bebida: três ou duas vezes ao dia, meio copo.

Bebida de cominho com creme de leite

Preparado em panela de cerâmica. Despeje e despeje em uma panela:

• Cominho (sementes trituradas) - 2 colheres de sopa;
• Creme com dez a quinze por cento de teor de gordura - 2 copos cheios.

Pré-aqueça o forno até um pouco abaixo da média. Deixe a panela ferver por 30-40 minutos, depois esfrie até uma temperatura confortável. Tome uma bebida durante o café da manhã e jantar, meio copo.

Cominho kvass

Para cozinhar, leve os produtos:

• Pão preto (centeio) - 1 kg;
• Sementes de cominho - 40 gramas;
• Açúcar granulado - 500 gramas;
• Levedura - 25 gramas;
• Água - 10 litros.

Corte o pão em cubos ou tiras, seque e frite um pouco em uma frigideira seca ou em uma assadeira no forno. Despeje os pedaços de pão em uma garrafa de vidro, em seguida, despeje em água fervida fria, retire para infusão por 3-4 horas em temperatura ambiente. Em seguida, retire a garrafa, coar a infusão e, em seguida, adicione açúcar granulado, sementes de cominho e fermento. Retire a garrafa em local aquecido e deixe fermentar por 10-11-12 horas.

Infusão de sementes de endro

Despeje 1 colher de sopa de sementes de endro secas com 1 xícara de água fervente fresca e deixe em infusão por 2 horas, em seguida, coe.

Tome dependendo da reação individual:

• Meio copo de infusão duas vezes ao dia.
• 1 colher de sopa cheia do produto 6 vezes ao dia.

A técnica correta: tome pequenos goles, segurando cada gole na boca por alguns segundos.

Infusão de anis

Despeje 2 colheres de chá de sementes de anis com 1 xícara de água fervente. Insistimos por 1 hora, filtrar, esfriar. Deve ser tomado meia hora antes do café da manhã, almoço e jantar (três ou quatro vezes ao dia), 2 colheres de sopa.

Bebida de ervas

Vamos misturar matérias-primas vegetais:

• Frutos de anis batidos - 10 gramas;
• Fruta de erva-doce - 10 gramas;
• Ervas de orégano - 10 gramas.

Pegue 1 colher de chá da coleção resultante, despeje 1 copo de água fervente, deixe fermentar por 2 horas e depois coe. Deve ser tomado meio copo 2 ou 3 vezes ao dia.

Suco de mel e rabanete

Rale o rabanete fresco no melhor ralador e esprema o suco com uma gaze dupla.

Misture os ingredientes:

• Suco de rabanete - 100 gramas;
• Água fervida, refrigerada e ligeiramente salgada - 100 gramas;
• Mel natural - 1 colher de sopa.

Tome 1/3 - 1/2 xícara 2-3 vezes ao dia.

Produtos que aumentam a lactação do leite

Para um nível suficiente de produção de leite materno, uma jovem mãe precisa comer bem. Deve-se observar a ingestão calórica diária exigida na comida, ingerir muitos líquidos (até 2 litros por dia), consumir a quantidade certa de proteína. A estimulação da lactação é facilitada por uma dieta caseira normal.

A dieta de uma mãe que amamenta deve incluir sopas, caldos, cereais lácteos e cereais quebradiços, produtos de carne, frutas e vegetais frescos, pratos de vegetais e cereais, laticínios. A comida deve ser saborosa e variada. Recomenda-se beber leite, kefir, chá fraco, incluindo leite, sucos naturais, decocções de ervas e frutas, infusões, chás, compotas e geléias.

Se uma mãe que amamenta segue todos os princípios da nutrição durante a amamentação, mas o leite não é produzido o suficiente, você deve prestar atenção aos produtos individuais.

Para aumentar, você precisa incluir na dieta:

• Sopas à base de caldos de carne e vegetais;
• Lacticínios;
• Trigo mourisco, arroz, pratos de aveia;
• Verduras, especialmente alface
• Legumes frescos - cenoura, abóbora, rabanete, cebola;
• Frutas frescas e frutas secas;
• Pratos de arroz não refinado;
• Bagas de groselha preta;
• Avelã;
• Funcho;
• Melancias.

É bom adicionar sementes de erva-doce, cominho, endro às sopas e acompanhamentos.

A refeição deve ser complementada com bebidas que potencializem a lactação, por exemplo:

• Chá de ervas;
• Decocções e infusões de erva-cidreira, orégano, roseira brava;
• Chá de gengibre;
• Chá de espinheiro mar.

Quais alimentos são proibidos?

Além dos produtos alergênicos já citados, durante a amamentação devem-se evitar aqueles que inibem a produção de leite. Basicamente, são ervas e folhas de plantas medicinais.

Para que o processo de lactação corra bem, você precisa desistir das seguintes ervas:

• Salsa, mirtilo, uva-ursina
• Sábio
• Todas as partes de hortelã-pimenta e hortelã-pimenta;
• Cavalinha;
• White bloodroot;
• Folha de jasmim.

Os 4 remédios populares mais eficazes

Receitas folclóricas comprovadas que têm sido usadas por mulheres por mais de uma geração ajudam a melhorar a lactação. Oferecemos 4 produtos eficazes com um poderoso efeito lactogênico.

Óleo de semente preta para aumentar a lactação

O cominho, como mencionado acima, é um dos remédios fitoterápicos lactogênicos potentes. O consumo regular de óleo de semente preta promove a formação do leite materno e seu acúmulo nas glândulas mamárias.

Sementes de cominho preto podem ser usadas para fazer bebidas que melhoram a lactação:

• Chá de cominho: tome 1 colher de sopa de sementes de cominho (sementes esmagadas), despeje meio litro de água fervente. Insistimos por 10 minutos, filtrar e beber imediatamente, você pode adicionar leite, querida.
• Infusão de cominho: coloque 1 colher de sopa de sementes de cominho (sementes esmagadas) em uma garrafa térmica e despeje 1 copo de água fervente. Feche a garrafa térmica, deixe em infusão por 10-11-12 horas. Em seguida, filtramos e tomamos 2-3 colheres de sopa 5-6 vezes ao dia.
• Bebida de cominho: tome 1 colher de sopa de sementes de cominho (sementes esmagadas), despeje em uma tigela de esmalte e despeje 1 litro de água fervida gelada. Adicione limão descascado e fatiado (pode ser substituído por 2 gramas de ácido cítrico), 100 gramas de açúcar. Colocamos em fogo baixo e cozinhamos com agitação por 10 minutos. Filtramos, esfriamos e tomamos meio copo 2 a 3 vezes por dia.
• Creme com sementes de cominho: despeje 2 xícaras de creme em uma tigela de cerâmica, acrescente, mexendo, 2 colheres de sopa de sementes de cominho (sementes esmagadas), tampe e leve ao forno em fogo baixo - por meia hora. Nós filtramos, legal. Tomamos 1 copo - de manhã e à noite.
• Cominho kvass: corte o pão de centeio em pedaços, seque e frite um pouco, depois despeje 10 litros de água fervida. Insistimos 3 a 4 horas, adicionamos 25 gramas de fermento de padeiro, 1/2 kg de açúcar e 2 colheres de sopa de sementes de cominho à parte líquida. Colocamos em um local quente por 10-11-12 horas. Beba meio copo de kvass de cominho pronto duas vezes ao dia.

Saiba mais: Benefícios e usos do óleo de semente preta

Urtiga para aumentar a lactação

A decocção de urtiga ajuda a aumentar a quantidade de leite materno. Receita de cozinha: 1 colher de sopa de folhas de urtiga picadas é despejada com 100 ml de água fervente. Tome 1 colher de sopa três vezes ao dia.

Funcho para lactação

Os ingredientes ativos da erva-doce têm um efeito estimulante na produção de estrogênios - hormônios sexuais femininos. Os estrogênios, por sua vez, promovem a produção do hormônio prolactina, responsável pela produção do leite materno pelas glândulas mamárias. Além disso, a erva-doce tem um efeito calmante, o que ajuda a mulher a manter o equilíbrio psicológico. E, graças à propriedade vasodilatadora da erva-doce, o sangue corre para as glândulas mamárias. Como resultado, há um fluxo livre de leite. Todos os fatores juntos têm um efeito benéfico no aumento da lactação de uma jovem mãe.

Os cientistas realizaram pesquisas em cabras e ratos como cobaias. Os resultados mostraram um aumento efetivo na lactação com a ingestão de preparações de erva-doce.

A International Association of Lactation Consultants estudou o efeito da erva-doce na lactação em um grupo de cinco mulheres lactantes. Durante 10 dias, mães que amamentaram receberam infusão de erva-doce e depois cancelaram. Como resultado, descobriu-se que durante a ingestão da infusão, o volume de leite produzido nas cinco mulheres aumentou e, após o cancelamento, diminuiu após 3-5 dias.

Um estudo semelhante foi conduzido no Centro de Planejamento Familiar e Reprodução de Moscou, mas em 2 grupos de mulheres. As mães a amamentar do 1º grupo receberam uma preparação natural - chá com erva-doce da empresa HIPP, o 2º grupo não recebeu quaisquer suplementos. Nas mães do 1º grupo, a frequência de alimentação aumentou 3,5 vezes, no 2º grupo não mudou.

Receitas à base de erva-doce:

• Chá "Clássico". Despeje 200 ml de água fervente sobre 1 colher de sopa de frutas de erva-doce, deixe por 2-3 horas, filtre. Esfrie e tome 2 colheres de sopa antes das refeições 3-4 vezes ao dia.
• Funcho em creme de leite. Misture 1 colher de sopa de sementes de erva-doce com 1 copo de creme de leite, leve ao forno por uma hora em um refratário. Aceita quente, de preferência à noite.
• Funcho de leite. Despeje 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce picadas no leite morno. Para melhorar o sabor, é permitido adicionar uma pitada de noz-moscada ou sal de cozinha. Insistimos, filtramos. Aceitamos 10 minutos antes do café da manhã. Em vez de leite, você pode usar kefir ou iogurte branco natural.

Sementes de endro para aumentar a lactação

O endro é usado há muito tempo como um meio para aumentar a lactação.

• Preparação da infusão de endro: tome 1 colher de sopa de sementes de endro picadas, despeje 1 copo de água fervente. Insistimos por 2 horas, filtrar e aceitar. Ou meio copo pela manhã, meio copo à noite; mais ou menos: 1 colher de sopa cada, mas distribua em 6 recepções ao longo do dia.
• Infusão de sementes e ervas: tome 1 colher de sopa cada: sementes de endro e verduras de endro picadas. Despeje a mistura com 2 xícaras de água fervida em temperatura ambiente e coloque em banho-maria. Aquecer, mexendo ocasionalmente, durante 15 minutos. Então esfriamos, depois filtramos. Tomamos meio copo 3-4 vezes ao dia.

Outras receitas

• Cenoura ralada com leite e mel. Esfregue as cenouras médias em um ralador fino, despeje um copo de leite de vaca fresco ou creme. Tomamos 1 copo de manhã e à noite. À noite, adicione 2 colheres de chá de mel à bebida.
• Infusão de ervas. Tomamos 1 colher de chá de vegetais picados: erva-doce, sementes de anis, erva de orégano. Despeje um copo de água fervente, deixe por 2 horas, filtre e tome meio copo duas ou três vezes ao dia.

Dicas úteis sobre como aumentar a lactação

O estabelecimento da lactação ocorre por volta de 3-4 meses a partir da data de nascimento da criança. Na primeira vez, o estado das glândulas mamárias pode mudar: aumentam de tamanho ou parecem “vazias, mudam de tamanho durante o dia. Com o estabelecimento da lactação regular, o leite materno é produzido pelas glândulas mamárias apenas durante o período da amamentação.

É importante saber que a quantidade de leite materno produzida por uma nutriz está diretamente relacionada ao nível de prolactina em seu corpo. É necessário influenciar o volume de leite produzido nos primeiros meses de alimentação, quando a lactação ainda não foi estabelecida. Aqui estão algumas dicas úteis para aumentar a lactação.

Você precisa alimentar a criança a seu pedido

Antigamente, acreditava-se que um bebê era necessário estritamente no horário. Agora, esta opinião foi refutada há muito tempo. Você precisa alimentar seu bebê quando ele precisar. Acontece que o bebê quer comer 30 minutos após a mamada, mas acontece que ele fica calmo e saciado por 6 horas.

Você precisa colocar o bebê no peito com frequência, você pode mamar por muito tempo

Quando o bebê mama no seio, o corpo da mulher produz os hormônios oxitocina e prolactina, responsáveis pela produção de leite. Portanto, quanto mais tempo o bebê amamenta, mais alto é o nível de prolactina da mãe. Conseqüentemente, mais leite as glândulas mamárias irão produzir.

Você pode entender algumas mães que reclamam das muitas horas de amamentação do bebê. Não é que a criança esteja com fome, mas muitas vezes ela precisa de contato com a mãe. Portanto, não se pode arrancar à força o bebê do seio, por mais tempo que ele não queira mamar. Mesmo que o bebê esteja preocupado com alguma coisa, ele pode sentir necessidade de sugar o seio. Assim, o bebê se sente protegido e um pouco mais calmo. Às vezes o bebê pode exigir o seio da mãe de 6 a 7 horas, depois começa a sugar, aí fica perto do seio. Você não deve se preocupar com isso, porque o comportamento de uma criança é a norma.

Certifique-se de alimentar seu bebê à noite

Anteriormente, era considerado normal uma criança observar o intervalo noturno de seis horas entre as mamadas. As mães, é claro, ficam mais calmas quando a criança dorme a noite toda. Às vezes, as mães tentam "ensinar" a criança a não comer à noite. Você não deveria fazer isso. Pediatras e neonatologistas modernos aconselham alimentar a criança à noite, se ele solicitar. Alguns bebês continuam a acordar à noite para mamar por até um ano.

É especialmente importante fornecer alimentos noturnos à criança, se ela precisar, nos primeiros meses de vida. Nesse momento, o processo de lactação da mãe ainda não foi estabelecido e a produção de prolactina ocorre mais ativamente à noite. Conseqüentemente, a alimentação noturna estimula a produção de mais leite.

Remédios homeopáticos

Não há consenso sobre os benefícios dos remédios homeopáticos. A medicina baseada em evidências não esteve envolvida no estudo dessas drogas, por isso são impopulares entre os médicos. No entanto, tomá-lo de acordo com as instruções não prejudica o organismo. Muitas mães observam um efeito positivo na lactação após o uso de medicamentos homeopáticos. Isso pode ser devido ao efeito placebo ou ao fim natural da crise de lactação. No entanto, não se exclui o fato de haver um aumento do nível de prolactina sob a influência desses fundos.

Danos do leite de vaca durante a lactação

Pesquisas modernas confirmam que não há alimentos que afetem os níveis de prolactina. Em particular, existe uma opinião sobre os benefícios de uma grande quantidade de leite de vaca no aumento da lactação.

Vamos citar os motivos que revelam sua falácia:

• Tomar leite de vaca não aumenta os níveis de prolactina.
• Não há como o leite de vaca ser “processado” em leite materno.
• O uso do leite de vaca na alimentação pode levar a uma reação alérgica na criança.
• Quando a mãe usa leite de vaca gorduroso, produtos lácteos fermentados e, principalmente, em grandes quantidades, a criança pode apresentar cólicas intestinais e constipação persistente.

Saiba mais: Leite de vaca e cabra para crianças - porque é nocivo e perigoso?

Erros de jovens mães

Existem 2 regras básicas que uma mãe que amamenta deve lembrar:

• Não defina um cronograma de alimentação;
• Não dê fórmula infantil como suplemento.

Algumas mães concluem independentemente que a criança está com fome e a "alimentam" com fórmula láctea. No entanto, isso não é apenas desnecessário, mas também conveniente. Além disso, prejudica tanto a saúde do bebê quanto a amamentação. A fórmula infantil pode causar cólicas severas e dolorosas e constipação em bebês com intestinos imaturos. O leite em pó tem um sabor mais doce do que o leite materno e a fórmula é muito mais fácil de sugar da mamadeira do que o leite materno. Portanto, existe um grande risco de perder completamente a lactação.

Mas, além desses dois erros, as jovens mães cometem vários outros erros:

1. Não dê água antes dos alimentos complementares. Se a criança for amamentada, ela não precisa dar mais água até que os primeiros alimentos complementares sejam introduzidos. Muitas pessoas consideram erroneamente que o leite é alimento para uma criança, e ela precisa beber um pouco de água. Na verdade, o leite materno fornece necessidades nutricionais e de líquidos. 80-90% do leite materno é água, portanto, você não deve "beber" seu bebê mesmo no calor ou quando o ar ao redor estiver seco. Será muito melhor colocar o bebê na mama e assim estimular ainda mais a lactação.
2. Se uma criança está chorando, isso não significa que ela está com fome. Freqüentemente, o choro de um bebê é percebido apenas como um sinal de necessidade de comida. No entanto, uma criança pode estar preocupada com muitos outros motivos: fraldas molhadas, várias dores, cortes de dentes. A criança pode ficar com medo, ficar entediada, só querer ficar com a mãe. Quando uma criança chora à noite, é possível que ela tenha aumentado a pressão intracraniana. Existem muitas outras razões para chorar em crianças, então não se deve tirar uma conclusão inequívoca de que “chorar significa fome”.
3. Seios macios não são sinal de falta de leite. Como já mencionamos, a produção de leite ocorre diretamente no momento da alimentação do bebê. Se a mama não estiver inchada na hora da próxima mamada, permanecer mole, isso não significa que esteja "vazia". Pelo contrário, é um bom sinal, significando que não há estagnação do leite nos dutos de leite. Isso também pode significar que a lactação foi estabelecida.
4. Sobre bombeamento. A expressão é necessária apenas em caso de estagnação do leite - lactostase. Em outros casos, esta ação é considerada inadequada. Após o término da alimentação, uma porção do leite "traseiro" permanece nas glândulas mamárias, que possui alto valor nutritivo. Ao extrair leite, as mães perdem uma parte útil da dieta do bebê. A melhor opção seria colocar o bebê na mama um pouco mais tarde.
5. As velhas normas de ganho de peso perderam sua relevância. Os avanços médicos modernos não devem ser descartados. Não é aconselhável usar tabelas antigas de ganho de peso e altura por idade. As "normas" nelas utilizadas eram aplicáveis às crianças - "artificiais", sem falar no fato de terem sido compostas há várias décadas, com base no nível de conhecimento hoje desatualizado.
6. Diga não para a chupeta. A chupeta é contrária à própria natureza, que se destina a sugar apenas o seio da mãe. O manequim é usado quando a criança está preocupada e chorando, e os pais não sabem o que fazer nessa situação. Você precisa descobrir o motivo do choro, se necessário, consulte um pediatra. Mas o reflexo de sucção do bebê só precisa ser satisfeito pegando-se no seio da mãe. Desnecessário dizer que o desmame posterior da chupeta causará uma situação de estresse grave para a criança.
7. Não confie em verificações de peso. Existe um método para determinar a quantidade de leite ingerido por uma criança - pesagem de controle. O bebê é colocado na balança antes de mamar e depois. No entanto, deve-se ter em mente que nem todas as mamadas o bebê ingere a mesma quantidade de leite. A dose diária pode ser consumida principalmente de manhã. Assim, a criança pode comer pouco e com frequência. Mas se a mãe vir que a criança comeu 10 gramas duas ou três vezes seguidas, isso pode causar um pânico grave, que é totalmente infundado.
8. Não introduza alimentos complementares cedo. Você não deve dar alimentos complementares ao seu bebê antes dos 6 meses de idade. Os novos alimentos só podem prejudicar, porque até essa idade, são produzidas no corpo da criança enzimas que só podem digerir o leite materno.

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O autor do artigo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecologista, reprodutologista

Educação: Diploma em Obstetrícia e Ginecologia recebido na Universidade Médica do Estado da Rússia da Agência Federal de Saúde e Desenvolvimento Social (2010). Em 2013 concluiu os estudos de pós-graduação na N. N. N. I. Pirogova.