Nutrição e dieta 2024, Abril

Os benefícios e malefícios do kombuchá, como cultivá-lo e como cuidar deleKombuchá, também conhecido como cogumelo japonês ou água-viva, foi trazido para a Rússia por soldados após a Guerra Russo-Japonesa. É um dos melhores remédios para o tratamento de doenças do fígado e da vesícula biliar. O fungo aument

Ceratite: tipos, sintomas e tratamentoA córnea do olho é um dos elementos estruturais mais vulneráveis do órgão da visão. A córnea é influenciada pela luz, temperatura ambiente e uma série de outros fatores. Às vezes, a córnea é atacada pela flora patogênica. Seu dano mecânic

Calo no dedo do pé - causas e tratamentosCalosidades nos dedos dos pés não são incomuns, aparecem com muita frequência, pois os membros inferiores estão sujeitos a constantes tensões. Isso acontece quando o pé fica deformado ao usar calçados desconfortáveis, durante a prática de esportes, ou seja, com algum efeito mecânico na pele dos dedos.O milho é

Como aumentar os níveis de testosterona nos homens?A testosterona é um hormônio sexual masculino que afeta não apenas a atividade sexual e as emoções humanas, mas também, até certo ponto, controla os processos metabólicos do corpo. Os nívei

Menu Ducan Diet Fase 1O ataque é a primeira fase de quatro na dieta de Ducan. É o mais curto no tempo e ao mesmo tempo o mais eficaz em termos de perda de peso. Nas demais fases, o processo de emagrecimento será menos intenso.Conteúdo:Duração da fase de "ataque"O princípio da fase de "ataque"Produtos aprovados para "ataque"Produtos proibidos para "ataque"Cardápio da semana na fase de "ataque"Duração da fase de "ataque"A fase de “ataque” é caracterizada pela per

Ducan Diet Fase 2 MenuA Dieta Ducan é um dos programas de perda de peso de direitos autorais mais populares hoje. Ao aderir a este sistema de emagrecimento, é possível livrar-se de 10-20 kg em pouco tempo. O cruzeiro é a fase mais longa da dieta. Dur

Dieta Ducan Fase 3 MenuA terceira fase da dieta de Ducan é chamada de "consolidação" ou "consolidação". A pessoa que entrou nessa fase já conseguiu emagrecer até a marca desejada. O principal objetivo da terceira fase é a fixação dos resultados, ou seja, é necessário garantir que o peso alcançado permaneça estável de forma constante.O menu está

Menu Ducan Diet Fase 4A quarta fase da dieta de Ducan é a última. No entanto, você precisa entender que não é limitado no tempo. Afinal, é importante não só se livrar do excesso de peso, mas também continuar se alimentando bem para que os quilos não voltem.A quart

Avaliações e resultados da dieta DucanA dieta de Ducan é uma técnica de perda de peso extremamente eficaz. Isso é confirmado por numerosos comentários de pessoas que o experimentaram em si mesmas. A dieta permite que você se livre dos quilos extras e fique mais magro. Geralm

Cardápio de dieta japonesaO cardápio de dieta japonesa é elaborado para 13 dias. Esta técnica se distingue por uma alta taxa de perda de peso e um resultado final duradouro. A dieta japonesa de 13 dias é o que a maioria das pessoas escolhe para arrumar seu corpo de forma rápida e segura. O pes

Dieta japonesa por 7 diasA dieta japonesa de 7 dias é o tipo mais curto de método de perda de peso com o mesmo nome: também existem esquemas para 13 e 14 dias. A principal vantagem do regime de sete dias é que resultados impressionantes podem ser alcançados em tão pouco tempo. A per

Um cardápio simples para a semana de dieta do KremlinA dieta do Kremlin é um dos planos de dieta mais populares para perda de peso hoje. Não é difícil cumpri-lo, pois não está "com fome". Uma pessoa que está perdendo peso deve limitar apenas o consumo de alimentos ricos em carboidratos. Quando

Os danos da dieta do KremlinUma dieta que recomenda evitar carboidratos rápidos por completo ganhou imensa popularidade devido à sua eficácia. Muitas estrelas e personalidades famosas experimentaram em si mesmas e não economizam nas críticas positivas. É mu

Resultados da dieta japonesaExistem muitas dietas destinadas a ajudá-lo a perder quilos extras. Não faz sentido experimentar em você mesmo e experimentar todas as dietas "a gosto". Isso definitivamente não trará benefícios para o corpo. É sem

Avaliações e resultados da dieta do KremlinA dieta livre de Atkins ou dieta do astronauta americano é conhecida em nosso país como dieta do Kremlin. Ela tem muitos seguidores que alcançaram resultados significativos na perda de peso. Os criadores da dieta estabeleceram em sua base o seguinte princípio - o corpo, que não recebe carboidratos, retira energia de sua própria gordura, cujas reservas estão diminuindo rapidamente, e uma pessoa fica com uma figura esguia.Conte

Dieta do Kremlin: prós e contrasUm dos métodos de perda de peso mais paradoxais é a dieta do Kremlin. Ela conquistou muitos adeptos devido ao fato de que durante todo o período de emagrecimento, uma pessoa se alimenta de maneira muito diversa e pode comer o que quiser, mas dentro do limite dos pontos conquistados. O n

Dieta com queijo cottage e kefir: prós e contrasEsta dieta foi originalmente destinada a pacientes que sofrem de diabetes. Seu criador, um cientista americano, com a ajuda de seu método, pretendia reduzir o risco de doenças cardiovasculares em seus pacientes. Se

Menta: propriedades úteis e medicinais, receitas, tiposHoje o homem conhece cerca de trezentas espécies de hortelã, mas apenas cerca de 20 a 25 espécies desta planta são comuns. Mas na medicina popular, a hortelã-pimenta é usada principalmente. A prin

Mesa de dieta do KremlinA tabela de dieta do Kremlin foi desenvolvida especificamente para saber quantos pontos você ganha ao comer um determinado alimento. Abaixo está a instrução. Dependendo se deseja emagrecer ou, ao contrário, engordar, utilize os alimentos indicados na tabela da dieta do KremlinInstruções para usar a tabela de dieta do KremlinSe você quer perder peso: não consuma mais do que 40 pontos por diaSe você deseja manter seu peso estável: sua dieta diária de

Resultados e análises da dieta de kefirA dieta do kefir pode ser considerada uma das mais rigorosas, mas ao mesmo tempo um dos métodos mais eficazes para perder peso. Com sua ajuda, o excesso de peso vai embora quase na velocidade da luz. O

Dieta de trigo sarraceno por 14 diasA popularidade da dieta de trigo sarraceno por 14 dias é compreensível. De fato, em tão pouco tempo, é possível reduzir significativamente o peso sem fazer nenhum esforço. Se você seguir estritamente a dieta de trigo sarraceno, poderá perder 5 kg ou mais. Para qu

Dieta Kefir por 7 diasA dieta de Kefir é muito rígida, mas muito popular hoje em dia. Uma vez que este sistema de perda de peso não é equilibrado em nutrientes essenciais, não cobre todas as necessidades humanas de vitaminas e minerais e é indesejável para uso a longo prazo, é melhor consultar um médico primeiro.A diet

Dieta de trigo sarraceno para perda de peso por 7 diasA maioria dos médicos não recomenda seguir dietas monocomponentes de longo prazo, pois o corpo não receberá os nutrientes de que necessita. No entanto, se o programa de perda de peso for elaborado corretamente, você não só conseguirá perder peso, mas também colocar sua saúde em ordem.A dieta

Avaliações e resultados da dieta de trigo sarracenoÉ impossível dizer que a dieta do fagópiro é fácil. É muito difícil, pois implica uma restrição estrita no menu. No entanto, graças ao programa de perda de peso do trigo sarraceno, você pode se livrar de 10 kg em apenas uma semana. A principal

Receitas para a dieta do Kremlin com pontosA dieta do Kremlin é uma dieta pobre em carboidratos, que tem como objetivo principal livrar uma pessoa dos quilos extras. Não foi projetado para resultados instantâneos ou surpreendentes. No entanto, esta dieta é uma das poucas cientificamente comprovadas, altamente eficazes e testadas pelo tempo.G

Avaliações e resultados da dieta MaggiVocê pode encontrar muitas avaliações sobre a dieta de Maggi na Internet. Existem até fóruns separados totalmente dedicados a essa técnica nutricional. As pessoas chamam a dieta de Maggi de "menos 25 kg por mês". Além dis

Resultados e análises da dieta de arrozO arroz é um ótimo alimento para ajudá-lo a perder peso. Isso é possível devido ao fato de os cereais agirem como um poderoso sorvente. Uma vez no trato gastrointestinal, os grãos de arroz absorvem tudo o que é desnecessário e desnecessário para o corpo. Isso cont

Dieta de kefir com trigo sarraceno para perda de pesoA dieta de kefir de trigo sarraceno é considerada um dos métodos mais eficazes de perda rápida de peso. É por isso que ganhou popularidade em todo o mundo. No entanto, este regime alimentar é muito rígido e desequilibrado quanto aos principais componentes nutricionais, portanto, não deve ser seguido por muito tempo.Se s

Dieta de requeijão Maggi, quais são as vantagens?A dieta clássica de Maggi é baseada no consumo de uma quantidade significativa de alimentos proteicos, nomeadamente ovos de galinha. No entanto, os vegetarianos não podem comer ovos e as pessoas com colesterol alto não devem comê-los. Portan

Dieta Maggi: prós e contras, menuA dieta Maggi é uma das variedades da dieta do ovo. Pertence a dietas de proteína de baixo carboidrato. A popularidade deste sistema de emagrecimento foi motivada pelo afastamento da contagem constante de calorias e do jejum, que está presente em quase todas as outras dietas. Alé

Dieta 5 colheres de sopa: prós e contrasA dieta de 5 colheres de sopa é um sistema de perda de peso que atende a todos os princípios de uma nutrição adequada e balanceada. Baseia-se na restrição estrita de alimentos durante uma refeição. Como mos

Dieta de arroz para perda de peso por 3, 7 e 9 diasA dieta do arroz é uma dieta dura, que pode ser usada para eliminar os quilos em excesso e também para tratar várias doenças. O Programa de Perda de Peso do Arroz data de 1939. Seus objetivos eram eliminar a obesidade e as doenças renais, normalizar a hipertensão e combater o diabetes. O men

Dieta escadaA dieta Lesenka, apesar de seu nome simples, permite que você se livre de gordura corporal de forma rápida e eficaz. Em apenas 5 dias, o fio de prumo será de 8 kg. O resultado alcançado é caracterizado pela estabilidade, ou seja, o peso não voltará após o término da dieta. A dieta

Dieta Atkins: menus, prós e contrasO cardiologista Robert Atkins desenvolveu um método eficaz de perda de peso também conhecido como Dieta de Hollywood. Envolve a rejeição de alimentos com carboidratos, devido aos quais o corpo começa a extrair energia de seus próprios depósitos de gordura.Como

Dieta de 7 pétalas, menu para todos os diasThe 7 Petal Diet é uma versão revisada da 6 Petal Diet, que foi criada pela nutricionista suíça Anna Johansson. A dieta deste programa de perda de peso é baseada na alternância de alimentos ricos em proteínas e carboidratos. Ou seja

Dieta de 6 pétalas: menu para todos os diasPresumivelmente, a dieta de 6 pétalas foi desenvolvida na Suécia pela nutricionista Anna Johansson. No entanto, esse fato não foi confirmado até o momento. Também permanece um "segredo" se ela praticou essa dieta em si mesma e quais os resultados que conseguiu alcançar. Não se

Dieta com suco de tomate: prós e contras "A dieta com suco de tomate permite não só perder peso de forma rápida e eficaz, mas ajuda a normalizar os processos metabólicos, normaliza o sistema digestivo, o coração e os vasos sanguíneos e ajuda a limpar o corpo de toxinas. Você po

Dieta de Larisa DolinaDieta do kefir do valeEsse sistema nutricional fez sucesso em um determinado momento, pois foi com a ajuda dele que a popular cantora pop Larisa Dolina conseguiu melhorar significativamente sua figura e perder o excesso de peso

A dieta ceto: prós e contras, menus, receitasA dieta cetônica tem o nome da palavra cetose. Esta condição é caracterizada por um aumento no nível de corpos cetônicos no corpo, que mais tarde ele usa para manter suas próprias funções vitais.Se uma

Dieta de baixa caloria: prós e contrasUma dieta de baixa caloria tem um fundamento médico. É recomendado para pessoas que sofrem de obesidade ou de uma violação grave dos processos metabólicos do corpo. Esse método de emagrecimento agora não é praticado apenas por médicos, já que todos os seus segredos são conhecidos por um grande número de pessoas. Em um esforç