Dor Lombar Pela Manhã

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 17:51

Dor lombar pela manhã

Conteúdo:

• Se sua parte inferior das costas doer pela manhã
• O que deveria ser feito?
• Não há vida sem movimento
• Dor nas costas matinal
• Pose de dormir. Recomendações ortopédicas
• Tomando analgésicos
• Prevenção

Se sua parte inferior das costas doer pela manhã

Você acorda quando o alarme toca e a primeira coisa que sente é dor nas costas. Afiado ou dolorido, restringindo os movimentos ou fraco - é sempre desagradável, causa desconforto e faz você sofrer.

Segundo as estatísticas, essas dores são familiares a quase metade da população adulta do país. Geralmente, os pacientes não têm pressa em se inscrever para uma consulta com um médico. Basta pensar, ligeiramente agarrado, com quem isso não acontece!

Na maioria das vezes, eles vêm a uma consulta com um especialista quando o tempo está perdido, quando têm que engolir os medicamentos mais fortes com as mãos e até fazer uma cirurgia. Como você pode chegar a tal estado?

O que deveria ser feito?

Se a dor ocorrer regularmente pela manhã, é imperativo ser examinado. Mas antes disso, você deve se observar por vários dias, talvez até mesmo anotar em um pedaço de papel: o que o preocupa, qual é a natureza da dor, quando ocorre e quando passa. Preste atenção em como a atividade física afeta: a dor aumenta na manhã seguinte ou, ao contrário, diminui.

Quem tem dores matinais e em que casos:

• Em pessoas que levam um estilo de vida inativo, muitas vezes se encontram em situações estressantes.
• Em mulheres após a menopausa e durante a gravidez.
• Em pacientes que sofrem de osteocondrose, escoliose, artrose.
• Em pessoas com algumas patologias de órgãos internos.
• Aqueles que estão na posição corporal errada durante o sono.

Não há vida sem movimento

Não é em vão que dizem: o que não funciona morre. Então, nossos músculos: em condições de inatividade física, eles atrofiam. E a dor, neste caso, é o primeiro sino, que fala da necessidade de se cuidar imediatamente.

Quando for sedentário, tente se levantar com mais frequência, saia do escritório, faça exercícios periodicamente do complexo da ginástica "invisível", faça preparo físico e não esqueça de fazer exercícios pela manhã. No caminho para casa, desça do bonde ou ônibus uma ou duas paradas antes e caminhe para casa.

Esperando por um bebê

A dor que ocorre regularmente na região lombar durante a gravidez pela manhã deve alertar. Isso pode manifestar um processo inflamatório nos rins ou até mesmo cólica renal. E se houver outros sinais (febre, micção frequente, inchaço, descoloração da urina), informe imediatamente o seu médico sobre isso. O exame revelará definitivamente a causa da doença.

Freqüentemente, essas dores aparecem em mulheres grávidas absolutamente saudáveis. Mudanças fisiológicas ocorrem no corpo, o abdômen aumenta, a pressão sobre os órgãos internos e vasos sanguíneos aumenta e, como resultado, ocorre dor. Você não pode fazer nada aqui - você tem que suportar. A ingestão descontrolada de analgésicos, neste caso, pode custar caro ao bebê.

Osteocondrose

Interessante: a maioria dos pacientes são mulheres, mas a osteocondrose é mais grave nos homens. Devido a cargas excessivas na coluna vertebral, o metabolismo é perturbado na cartilagem intervertebral, tornam-se mais finos e deformados, comprimindo os vasos e nervos - surge a dor. Além disso, a dor matinal ao acordar é o primeiro sinal de uma doença incipiente. Este distúrbio da coluna não é fatal, mas extremamente desagradável. Diminuição acentuada da qualidade de vida, restrições aos movimentos, dores excruciantes que podem se intensificar ou, ao contrário, enfraquecer se o paciente mudar de posição.

A dor lombar ocorre pela manhã e com suas outras doenças: osteoporose, artrose, espondilite anquilosante, escoliose, artrite reumatóide, radiculite, lombalgia, neoplasias benignas e malignas localizadas nesta parte do corpo, microtrauma e lesões da coluna lombar.

Dor nas costas pela manhã e doenças não relacionadas a problemas de coluna

Doenças renais de natureza inflamatória (pielonefrite, cálculos renais) e de natureza autoimune (glomerulonefrite) também podem causar dor lombar ao acordar. Freqüentemente, eles passam após o esvaziamento da bexiga. A natureza da dor (pode ser aguda e puxando) não muda de forma alguma com a mudança na posição do corpo, ao fazer movimentos. Na cólica renal, a dor geralmente se irradia (cede) para a parte inferior do abdome. Nesse caso, alterações na micção quase sempre são observadas.

Além disso, essa dor ocorre com as seguintes doenças: tuberculose, acidente vascular cerebral, pancreatite, aneurisma da aorta, apendicite, patologias da vesícula biliar, endometriose (em mulheres) e outras doenças.

Pose de dormir. Recomendações ortopédicas

Os cirurgiões ortopédicos recomendam dormir de lado, com o ombro apoiado não no travesseiro, mas no colchão. E o travesseiro em si deve ser pequeno e retangular e caber entre o ombro e a cabeça. É melhor comprar um colchão e travesseiro ortopédicos.

Se você tem o hábito de dormir de bruços ou de costas, precisa se livrar disso aos poucos. Durante o sono nessas posições, o sistema músculo-esquelético humano suporta enormes sobrecargas.

Tomando analgésicos

Permitido apenas por indicação do seu médico. A autoadministração e o tratamento apenas conduzem à cessação da dor. tomar esses medicamentos não afeta de forma alguma a causa, mas às vezes causa complicações e tem um efeito negativo na saúde humana.

Prevenção

Como você pode perceber, os motivos para a ocorrência dessa dor são diversos, então basta fazer um exame para identificar corretamente a doença e oferecer um tratamento de qualidade.

Pois bem, se você é uma daquelas pessoas felizes que acaba de iniciar o processo de mudanças no sistema musculoesquelético, encontre um bom especialista em ginástica terapêutica e comece uma nova vida a partir da próxima segunda-feira, na qual não haverá espaço para hipodinâmica. Mas com certeza haverá tempo para visitar a piscina e praticar esportes. Só não exagere!

Autor do artigo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educação: Instituto Médico de Moscou. IM Sechenov, especialidade - "Medicina Geral" em 1991, em 1993 "Doenças Ocupacionais", em 1996 "Terapia".