2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47
Sintomas e prevenção da deficiência de vitaminas na pele
A avitaminose deve ser tratada com a devida atenção. Muitas vezes as pessoas subestimam a importância de uma boa alimentação, considerando a deficiência de vitaminas na dieta diária uma violação menor que não tem um efeito significativo na saúde e na aparência. Porém, para melhorar o estado da pele, cabelos e unhas, às vezes basta prestar atenção aos alimentos utilizados na alimentação.
Existem vitaminas - por exemplo, vitaminas B1 - que têm um efeito direto na prevenção da acne - ou na eliminação da pele danificada (vitamina E). Sabe-se também que a vitamina C retarda o processo de envelhecimento da pele e reduz as rugas. A pele seca e opaca, com uma tonalidade dolorida e numerosos focos inflamatórios fala principalmente de dieta não saudável e falta de vitaminas.
Sintomas de deficiência de vitaminas na pele
Entre os sintomas comuns de deficiência de vitaminas na pele pode ser denominado acne, ou acne. Freqüentemente, o aparecimento desta doença está diretamente relacionado à deficiência de vitaminas e minerais. Acne pode indicar falta de vitaminas A, E, C, bem como de biotina e zinco. É possível manter a saúde da pele sem muitos problemas, introduzindo alimentos ricos nessas vitaminas na dieta diária. Porém, a deficiência de vitaminas não é o único motivo do aparecimento da acne, portanto, a consulta médica sobre o assunto é obrigatória, o que ajuda a excluir quadros patológicos mais graves.
Outra manifestação da deficiência de vitaminas pode ser a pele seca, que afeta homens e mulheres. Além disso, é a pele seca que está mais sujeita ao envelhecimento precoce e à formação de rugas. Comer alimentos ricos em vitaminas A e C ajuda a prevenir a desidratação da pele. São eles que mantêm e restauram o equilíbrio água-sal, e também contribuem para o rejuvenescimento da pele quando consumidos internamente.
O aparecimento de manchas senis também pode estar diretamente relacionado à deficiência de vitaminas. A hiperpigmentação, ou pequenas manchas marrons na pele causadas pela exposição ao sol ou envelhecimento da pele, podem ser sutis ou eliminadas com o consumo de mais alimentos ricos em antioxidantes. Essas substâncias ajudam a fortalecer o fígado e a livrar o corpo dos radicais livres. Manchas pigmentadas também são popularmente chamadas de manchas de fígado. Alimentos que contêm antioxidantes são muito importantes para o corpo humano, eles ajudam a pele a se manter saudável, com aspecto fresco e a mantê-la bonita e jovem.
A produção de sebo em grandes quantidades causa acne e espinhas. Os proprietários de pele muito oleosa são aconselhados a aumentar a ingestão de vitamina B2, pois é a falta dessa substância que contribui para a alta secreção das glândulas sebáceas. Às vezes, é suficiente beber uma série de vitaminas B em tempo hábil para prevenir o aparecimento de acne e restaurar uma aparência saudável à pele.
A deficiência de vitamina B2 também contribui para a vermelhidão inflamatória da pele e o aparecimento de inchaço. A chamada rosácea pode não aparecer se você cuidar de sua dieta em tempo hábil e se certificar de que os alimentos que ingere atendam às necessidades diárias de vitamina B12.
As estrias podem se formar em sua pele durante a gravidez ou quando você ganha peso rapidamente. Sua aparência é encontrada em mulheres e homens. É muito fácil prevenir essas manifestações de deficiência de vitaminas saturando o corpo com vitaminas E e B6, bem como enriquecendo sua dieta com zinco.
Tratamento da deficiência de vitaminas na pele
O tratamento da deficiência de vitaminas na pele reduz-se principalmente ao fornecimento de uma dieta balanceada e à ingestão de preparados vitamínicos, que têm um efeito direto sobre o estado da pele. Portanto, os problemas de pele mais comuns podem desaparecer completamente após a ingestão de um multivitamínico.
Por ser o maior órgão humano, a pele é a mais sensível à carência de vitaminas e microelementos na alimentação, ao mesmo tempo que seu aspecto saudável e atraente refletem, antes de tudo, o estado de saúde de todo o organismo e atestam uma alimentação completa e balanceada.
Autor do artigo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta
Educação: Instituto Médico de Moscou. IM Sechenov, especialidade - "Medicina Geral" em 1991, em 1993 "Doenças Ocupacionais", em 1996 "Terapia".
Recomendado:
Pele Seca - O Que Fazer? Princípios De Tratamento De Pele Seca
Pele seca: o que significa e o que fazer?A xerose ou xeroderma é uma condição em que a pele fica muito seca e destruída. A razão para esta violação reside em erros no funcionamento das glândulas sebáceas. Eles produzem pouca ou nenhuma secreção de gordura. É necessár
Câncer De Pele - Estágios, Sintomas, Sinais E Tratamento. Cânceres Escamosos, Basais E Celulares Da Pele
Câncer de pele: estágios, sintomas e tratamentoO que é câncer de pele?O câncer de pele é uma doença que se desenvolve a partir do epitélio escamoso estratificado, que é um tumor maligno. Na maioria das vezes aparece em áreas abertas da pele, o aparecimento de um tumor na face é muito alto, o nariz e a testa, assim como os cantos dos olhos e orelhas, são os mais suscetíveis. O corpo "não
Avitaminose - Prevenção Da Avitaminose
Prevenção da deficiência de vitaminasCom o consumo prolongado de produtos alimentares de baixa qualidade, uma dieta monótona, com uma dieta restrita, pode desenvolver-se um quadro patológico denominado deficiência de vitaminas. Para sua prevenção, é importante não só ingerir alimentos ricos em vitaminas, mas também tentar manter o máximo de vitaminas neles durante o tratamento térmico de vegetais, frutas, carnes, leite.Prevenção d
Micose Da Pele, Unhas E Pés - Sintomas E Tratamento Da Micose
Sintomas e tratamento de micoseConteúdo:Sintomas de micoseCausas de micoseMicose da pele dos pésMicose das unhas dos pés e unhasDiagnóstico de micoseTratamento de micoseMicose é o nome geral para doenças provocadas por fungos parasitas. É com
Prevenção Do Câncer De Pulmão Por Métodos Alternativos. Tratamento E Prevenção Do Câncer De Pulmão
Prevenção do câncer de pulmãoO câncer está em primeiro lugar entre as doenças oncológicas em termos de disseminação, e a prevenção do câncer de pulmão deve ser de alto nível.Quais fatores desencadeiam o câncerPara tomar medidas de prevenção de neoplasias, você precisa saber de onde vem o câncer, seus sinais, sintomas, causas, etc.Até o momento, o me
