Massagem Mamária Durante A Alimentação: Como E Por Que Fazer?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 17:51

Massagem nos seios durante a alimentação - técnica

A amamentação é um processo puramente individual, a lactação de cada mulher ocorre de maneira diferente. Algumas mães têm leite em excesso, outras não. Freqüentemente, as mulheres sofrem de estagnação do leite. A massagem na amamentação pode eliminar esse problema. Esse procedimento praticamente não tem contra-indicações, por isso é recomendável começar a realizá-lo na mulher 24 horas após o nascimento do filho.

Conteúdo:

• Efeitos da massagem nos seios durante a amamentação
• Indicações para massagem
• Regras para realizar massagem nos seios
• Técnica de massagem
• Dicas úteis
• Contra-indicações para massagem nos seios

Efeitos da massagem nos seios durante a amamentação

Se a massagem for feita corretamente, ela só trará benefícios. Os efeitos da realização de manipulações no peito podem ser distinguidos da seguinte forma:

• O trabalho das glândulas mamárias é ativado, os músculos relaxam, o processo de amamentação é facilitado. A massagem nos seios é uma prevenção eficaz da estagnação da glândula mamária.
• A massagem estimula a produção de ocitocina, que promove melhor fluxo do leite.
• A circulação na região das mamas é aumentada, o que favorece a produção de mais leite.
• Os músculos do peito são fortalecidos, o que permite evitar a flacidez do peito, perda de sua forma.
• A massagem é um excelente meio de prevenção das estrias, ajuda a normalizar o corpo após a gravidez.
• Durante a massagem, selos podem ser encontrados no peito se eles se formarem repentinamente. Nesse caso, a mulher poderá iniciar o tratamento da lactostase em tempo hábil.
• Os médicos recomendam sem falta a realização de massagem mamária com lactostase. A técnica correta para o procedimento pode prevenir o desenvolvimento de mastite.

Indicações para massagem

A massagem é, sem dúvida, útil, mas longe de ser um procedimento obrigatório que deva ser realizado durante a amamentação.

Muitas vezes você pode recusar, mas não se surgirem os seguintes problemas:

• A necessidade de extrair leite. Às vezes é necessário retirar o leite materno por vários motivos: devido à separação da mãe e do filho para manter a lactação, devido a certas doenças da mulher, etc. já que o toque leve estimula a produção de oxitocina.
• A necessidade de aumentar a lactação. A massagem ajuda a garantir que as glândulas mamárias tenham um melhor suprimento de sangue, mas não afeta diretamente o fluxo do leite. No entanto, os especialistas em amamentação recomendam fortemente a massagem para mulheres com lactação insuficiente.
• Livrar-se da lactostase. Se a estagnação do leite apenas começou a se formar, a massagem ajudará a prevenir seu desenvolvimento mais rápido.

Você pode realizar a massagem dos seios para fins preventivos, o que impedirá o desenvolvimento da lactostase. O procedimento facilitará o fluxo do leite durante a alimentação. Para conseguir um efeito positivo, você precisa massagear seus seios regularmente.

Regras para realizar massagem nos seios

O tempo de treino para cada mama é de cerca de 5 minutos. É impossível apertar muito a glândula mamária. É importante manter as mãos e a pele do peito limpas. O leite deve ser extraído antes do procedimento.

A massagem pode ser feita com óleos: mamona ou oliva. É importante apenas garantir que o produto não entre em contato com os mamilos. A solução de óleo de Aevit ajuda a hidratar a pele e a aliviar as microfissuras.

Se uma mulher tiver sensações desconfortáveis durante a massagem, isso indicará uma violação da técnica de massagem.

Para facilitar o procedimento, você precisa sentar-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência em frente a um grande espelho. Uma atitude psicológica positiva é igualmente importante; portanto, você deve tentar relaxar o máximo possível.

Técnica de massagem

Se a massagem for realizada com óleo, ele deve ser aplicado nas mãos, após o que as seguintes manipulações podem ser realizadas sequencialmente:

• Pressionando o topo da mama, faça movimentos circulares para a frente em uma parte da mama. Você precisa exercitar o peito por pelo menos alguns segundos. Em seguida, os dedos são movidos para uma área adjacente. Em geral, a mão deve viajar em espiral, completando seu trajeto no mamilo.
• Para estimular a lactação, você precisa massagear as glândulas mamárias com a ponta dos dedos. Se durante o procedimento forem encontrados pequenos selos, eles precisam ser trabalhados. Cada selo deve durar cerca de 20 segundos.
• Você pode colocar as palmas das mãos nos seios de modo que os mamilos fiquem no centro. Depois disso, você precisa pressionar o peito 10 vezes.

• O peito deve ser colocado na palma da mão, dobrado em forma de barco e sacudido, criando vibrações. O tremor não deve ser muito intenso.
• Pega levemente o decote e a área do peito. Isso empurrará o leite para mais perto do mamilo.
• O mamilo deve ser pinçado com dois dedos, torcido, puxado suavemente para trás, movido para cima e para baixo. Essas manipulações irão aumentar a lactação.
• O procedimento deve ser concluído com um banho quente. O jato d'água deve ser direcionado primeiro para um seio e depois para o outro.

Se você massagear regularmente, evitará a estagnação do leite, será possível estabelecer rapidamente a lactação. A mulher deve se lembrar que a melhor prevenção da lactostase e da mastite é a alimentação regular do bebê. Portanto, você precisa aplicá-lo no peito sob demanda.

Dicas úteis

• Além da massagem nos seios, não será supérfluo trabalhar a zona do pescoço e do colarinho. Para isso, você pode envolver seu marido no procedimento. Uma atenção especial deve ser dada ao pescoço e ombros. Isso aumentará o tônus geral do corpo, melhorará o bem-estar e aliviará a ansiedade.
• Você não deve fazer automassagem nas mamas, se não for necessário, ou recomendações médicas. Esse procedimento deve ser realizado apenas quando for necessário extrair leite ou eliminar a lactostase. A questão é que a produção de ocitocina ajudará no fluxo do leite. Como resultado, você pode provocar sua estagnação no contexto de plena saúde.
• Não há necessidade de usar detergentes alcalinos ou alcoólicos para lavar os seios antes da massagem. Basta enxaguar em água corrente.
• Durante o procedimento de massagem, não puxe ou belisque a pele.
• Não permita dor durante a massagem. Se aparecer, significa que a técnica é executada com violações.
• É proibido fazer pressão forte no peito, apertar, bater na glândula mamária.
• Para aumentar a eficácia da massagem, você pode fazer os exercícios de tesoura, cruzando os braços na frente do peito pelo menos 10 vezes.

Contra-indicações para massagem nos seios

A massagem nem sempre é benéfica. Existem situações em que não pode ser realizado:

• A presença de dermatose no peito. Se você fizer massagem no contexto de uma doença de pele, poderá provocar sua exacerbação.
• Exacerbação de qualquer doença crônica, processo infeccioso agudo.
• Excesso de trabalho e estresse.
• Não massageie se houver rachaduras nos mamilos. Primeiro você precisa tratá-los.

Em geral, a massagem nos seios durante a lactação é um dos métodos mais eficazes para manter a saúde. No entanto, deve ser executado seguindo certas regras. Sabe-se que mesmo o tratamento mais eficaz pode ser prejudicial se usado de forma inadequada.

O autor do artigo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecologista, reprodutologista

Educação: Diploma em Obstetrícia e Ginecologia recebido na Universidade Médica do Estado da Rússia da Agência Federal de Saúde e Desenvolvimento Social (2010). Em 2013 concluiu os estudos de pós-graduação na N. N. N. I. Pirogova.