Gengibre Com Limão E Mel Para Imunidade - Uma Receita Para A Saúde

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Gengibre com limão e mel para imunidade

Conteúdo:

• Gengibre com limão e mel para aumentar a imunidade
• Bebida fria - gengibre, limão e mel
• Gengibre, mel e limão para aumentar a imunidade em crianças
• Limonada de gengibre
• Limão, gengibre e mel para perder peso
• Como fazer uma mistura de gengibre, limão e mel?
• Gengibre com limão e mel para o colesterol
• Contra-indicações de uso
• Coquetel verde com gengibre, limão e mel

Gengibre com limão e mel para aumentar a imunidade

A bomba de vitamina feita de gengibre, mel e limão para imunidade pode ser preparada de várias maneiras. As principais propriedades da mistura não mudam desde uma ligeira variação na quantidade de ingredientes, de modo que todos podem experimentar várias opções e escolher individualmente sua proporção ideal. Para alguns, o tipo de mel ou mesmo o tipo de limão pode ser importante.

Receita para fazer gengibre com limão e mel

Apesar da grande variedade de receitas oferecidas de várias fontes, a mistura de mel, gengibre e limão é preparada de acordo com vários princípios gerais:

• Aproximadamente o mesmo número de componentes é sempre usado;
• Primeiro, o gengibre é misturado com limão, depois o mel é adicionado;
• A mistura é acondicionada em recipiente de vidro, faiança ou cerâmica com tampa hermética.

O processo de preparação da mistura curativa é bastante simples:

• Pegue dois limões e 250 g de raiz de gengibre e mel. É aconselhável levar mel líquido (tília) para tornar a mistura mais homogênea, mas você pode usar qualquer mel, novamente, dependendo da preferência pessoal.
• A raiz do gengibre é ralada com uma malha fina. A casca das raízes douradas não precisa ser arrancada - é constituída por fibras vegetais duras, muito úteis para a autolimpeza dos intestinos. Claro, por causa da casca, o processo de moer o gengibre pode ser atrasado. Se você não tem tempo ou paciência suficiente, pode simplesmente cortar as raízes em pedaços e picá-los.
• Limões também são consumidos com a casca. Eles precisam ser picados, por isso também cortamos a fruta em pequenos pedaços e transformamos em uma massa homogênea usando um liquidificador ou picador de carne.
• As massas de gengibre e limão são misturadas em uma tigela separada e o mel é adicionado. Misture novamente, com mais cuidado do que o anterior.

• Escolhendo um recipiente de armazenamento. A opção mais fácil é uma jarra de vidro rosqueada para rosquear a tampa. Nós colocamos a mistura resultante nela e a torcemos com força. Colocamos a jarra na geladeira, e depois de um dia o coquetel está pronto para ser usado como pretendido.

Como parte da experiência, várias especiarias podem ser adicionadas ao gengibre com limão e mel. Por exemplo, uma colher de chá de açafrão ou canela, alguns pedaços de cravo.

Você pode deixar a massa curativa tão picante quanto quiser!

Propriedades úteis do gengibre com limão e mel

O principal componente da mistura curativa é a raiz de gengibre. Há muito tempo é usado para aumentar o tônus geral do corpo, bem como um agente antiparasitário e desintoxicante. Pesquisas modernas mostram que a raiz de gengibre, além disso, acelera a troca de oxigênio nas células musculares, ajuda a combater com sucesso a sensação de náusea e proporciona um hálito agradável.

Aqui está uma lista das vitaminas essenciais encontradas na raiz de gengibre:

• Retinol (A) - potencializa as propriedades de barreira das mucosas, estimula a atividade de fatores de imunidade inespecíficos, garante a restauração do epitélio após lesões e irritações, um poderoso antioxidante que protege o organismo dos efeitos nocivos dos radicais livres;
• Tiamina (B1) - é responsável pela conversão de carboidratos, proteínas e gorduras em energia;
• Riboflavina (B2) - necessária para a síntese da hemoglobina e manutenção da saúde dos tecidos epiteliais (pele e mucosas);
• O ácido nicotínico (B3 ou PP) é importante para o trabalho das cadeias metabólicas de síntese e quebra de proteínas, bem como para o metabolismo lipídico.

A raiz de gengibre fornece ao corpo a fibra necessária para otimizar o peristaltismo e também é rica em componentes minerais.

O limão, como você sabe, se destaca não tanto pelo conteúdo de vitamina C, mas pelas reservas significativas de fitoncidas, ácidos orgânicos, flavonóides e carotenos. Graças a esta fruta cítrica, muitas pessoas se recuperaram rápida e sem dor de resfriados e outras doenças. Com a ajuda do limão, estimulam a imunidade, normalizam o equilíbrio hormonal e retardam o envelhecimento - são propriedades únicas e necessárias no combate a qualquer doença.

É difícil encontrar um substituto para um produto tão único como o mel, que é extraído pelas abelhas do néctar das flores e do pólen. Além da intensa reposição de energia, que é fornecida pelo alto teor de frutose e glicose nela, muitas substâncias ativas vegetais determinam suas propriedades antissépticas, tônicas e fortalecedoras da imunidade. Graças ao mel, o sistema imunológico sintetiza interferons mais rapidamente e os vasos são eliminados de depósitos de cálcio e colesterol.

Como você pode ver, cada um dos ingredientes da mistura de cura apóia o sistema imunológico, mas por sua vez. Ao combinar suas propriedades, observa-se sinergismo, o que muitas vezes aumenta a eficácia do uso da mistura em relação ao uso separado de cada componente.

Uma bomba de vitaminas feita de limão, mel e raiz de gengibre torna-se um verdadeiro escudo contra qualquer doença, necessária para todos durante as mudanças climáticas de meia estação (primavera e outono). A avitaminose, que provoca constipações frequentes, só pode ser superada de forma rápida e eficaz graças a este produto natural para o corpo, amigo do ambiente.

Leia mais: Os benefícios e malefícios da raiz de gengibre, seu uso e tratamento com chá de gengibre

Bebida fria - gengibre, limão e mel

Imagine uma situação: à tarde, sintomas como dor de garganta, calafrios e vermelhidão nos olhos aparecem e pioram à noite. Muitos estão familiarizados com uma condição semelhante, muitas vezes acompanhada por várias variações de sintomas: alguém está com febre, alguém sofre de dor de cabeça, lábios secos, etc.

Se neste momento houver um pote com uma mistura pronta de limão, gengibre e mel na geladeira, basta comer duas colheres de chá do produto na primeira oportunidade, não esquecendo de bebê-lo com água quente. À noite, deve-se tomar também uma colher da massa, dissolvendo-a no chá. É importante garantir que a temperatura da bebida à qual a mistura é adicionada não exceda 50 ° C, a fim de preservar todas as substâncias curativas.

De manhã, você se sentirá mais alegre, apesar da deterioração usual. Para consolidar o efeito, mais duas colheres de sopa de remédio à base de gengibre são ingeridas imediatamente, e uma hora depois de acordar e uma hora antes de dormir, o chá é bebido com uma colher do remédio.

Na segunda manhã, a doença não se faz sentir. Você precisa manter seu estado saudável por mais uma semana bebendo chá com uma mistura de gengibre, mel e limão uma vez por dia para prevenção.

O gengibre com limão e mel tem um forte efeito diaforético, pelo que para o seu uso intensivo é preferível escolher os dias em que não tem que sair de casa.

Gengibre, mel e limão para aumentar a imunidade em crianças

Devido à naturalidade dos componentes, o remédio de gengibre com mel e limão pode ser tomado por crianças, mas somente a partir dos dois anos. Os sistemas digestivo, imunológico e endócrino de bebês e crianças menores de idade ainda não estão prontos para processar uma droga tão intensa.

Os benefícios de uma mistura de gengibre com mel e limão para crianças são óbvios:

• Ele apóia o desenvolvimento do sistema imunológico, protegendo-o das principais doenças infantis;
• Previne infecções virais e bacterianas frequentes do trato respiratório superior;
• Regula o funcionamento do trato gastrointestinal, do qual depende a resistência das barreiras protetoras do corpo em 65%.

Aos primeiros sinais de doença em crianças, não é recomendável usar a mistura na sua forma pura - é melhor dar apenas uma bebida saudável. Na maioria dos casos, a dose suficiente é de 200 ml de chá com temperatura não superior a 50 ° C e uma colher de chá do agente de cura duas vezes ao dia.

Também existe uma receita para uma bebida especial de gengibre feita com ingredientes semelhantes. Como na mistura, leva-se gengibre com limão e mel. A diferença é que o gengibre e o limão não devem ser transformados em polpa, mas o suco deve ser extraído deles.

Então, para fazer uma bebida de gengibre para crianças, você precisa misturar:

• Uma colher de chá de suco de gengibre;
• Uma colher de mel;
• Uma colher de chá de suco de limão espremido na hora.

Essa mistura pode ser dissolvida em água quente ou consumida pura com água morna.

Limonada de gengibre

Com gengibre, mel e limão, você pode preparar não só uma mistura concentrada de medicamentos, mas também uma limonada de bem-estar saudável que pode ser servida à mesa em feriados e outros eventos.

Como uma mistura de gengibre com mel e limão, também é muito simples de preparar:

• 100 g de raiz de gengibre são descascados e cortados em círculos.
• O gengibre picado é despejado em um copo de água e fervido por 3-4 minutos;
• Todo o suco é extraído do limão usando um espremedor;
• O caldo de gengibre é filtrado em um recipiente para limonada (uma jarra ou outro recipiente adequado), todo o suco de limão resultante é adicionado lá;
• A limonada é adoçada a gosto com mel (2-3 colheres de chá), e o volume restante é complementado com água fervida fria.

Ao adicionar uma mistura de gengibre, mel e limão a vários alimentos, você pode preparar deliciosos e saudáveis biscoitos, sorvetes, cereais e outros pratos para crianças.

Mistura de emagrecimento bem-estar de gengibre com limão e mel

A famosa escola médica indiana Ayurveda considera o gengibre um produto que "acende o fogo interior". Isso se refere à capacidade do gengibre de queimar a gordura acumulada, que é realizada pela intensificação do metabolismo do oxigênio nos tecidos do corpo.

É claro que uma xícara de chá de gengibre não irá milagrosamente transformá-lo em um homem bonito magro, magro ou atlético. Tal como acontece com outros remédios naturais, uma abordagem sistemática é necessária aqui, o que dá, embora não muito rápido, mas resultado firmemente fixo.

Limão, gengibre e mel para perder peso

Então, o que muda no corpo com o uso regular de uma mistura de gengibre com limão e mel:

• Está sendo estabelecido um modo constante de livrar os intestinos dos produtos metabólicos, graças ao qual o sistema digestivo é limpo e o excesso de água, toxinas e bactérias são prontamente removidos;
• Já na segunda semana de tomada da mistura curativa, observa-se diminuição do apetite;
• A sensação de fome severa desaparece devido à constante alimentação do corpo com carboidratos úteis do mel, que são suficientes para satisfazer a necessidade de energia, mas não demais para armazenar reservas de gordura. A ingestão constante de uma colher de chá da mistura vitamínica pela manhã, uma hora antes das refeições e à noite por volta das 19h, ajuda a evitar crises de fome, obrigando muitas pessoas a comer demais, principalmente no final da tarde;
• Há um aumento significativo da vitalidade. Surge a força para caminhadas diárias, educação física e esportes. A combinação de limão, gengibre e mel alivia a depressão de longa duração, restaura os receptores de dopamina, responsáveis por receber prazer do estresse mental, a capacidade de aproveitar cada novo momento vivido;
• A aceleração do metabolismo devido à ação do gengibre e do limão permite evitar a sonolência após cada refeição;
• A vontade de deitar na cama depois de acordar desaparece. A fadiga muscular crônica é removida, o vigor de um organismo jovem retorna.

Leia mais: Água e chá com limão para emagrecer, receitas de uso

Como fazer uma mistura de gengibre, limão e mel?

Receita clássica:

• A raiz pura de gengibre jovem na quantidade de 250 g é picada em um ralador.
• Os limões são escaldados com água a ferver e esmagados juntamente com a casca.
• Os produtos são colocados em recipientes de vidro, onde são adicionados 250 g de mel líquido.
• Cubra o recipiente com polietileno ou uma tampa.
• Coloque na geladeira por um dia.

Você precisa tomar a mistura em uma colher de chá de manhã e à noite, antes das refeições, com água. O curso é repetido 2 vezes por ano, na primavera e no outono. Esta receita aumenta a imunidade. Pode ser usado por adultos e idosos, a mistura de mel e gengibre não é menos útil para as crianças.

A composição pronta pode ser usada como base para o chá, o que é especialmente relevante na estação fria. Uma colher de chá da mistura é dissolvida em 200 ml de água morna, a bebida é bebida 2 vezes ao dia. O chá pode reduzir a inflamação, curar tosses, aliviar resfriados e saturar o corpo com vitaminas.

[Vídeo] Receita de vídeo para fazer uma mistura de gengibre:

Gengibre com limão e mel para o colesterol

O gengibre provou ser um excelente remédio para limpar os vasos sanguíneos das placas de colesterol. Por essa propriedade curativa, a substância gingerol é a responsável, capaz de decompor o "colesterol ruim" em ácidos biliares. O ácido nicotínico, por sua vez, reduz o nível total de lipoproteínas de baixa densidade, o que impede o desenvolvimento de aterosclerose.

Além do gengibre, especiarias como canela e cúrcuma também ajudam contra a aterosclerose, que também pode ser adicionada à mistura de vitaminas de gengibre para aumentar o efeito de limpeza vascular.

Leia mais: Como baixar o colesterol em casa sem medicação?

Contra-indicações de uso

Todos os componentes da mistura de gengibre, mel e limão não apresentam contra-indicações especiais, exceto a intolerância individual (alergia) a algum deles.

No entanto, o efeito de uma bomba de vitaminas natural pode ser muito forte para o corpo, portanto, em alguns casos é melhor não tomá-la:

• Com hipertensão arterial, uma vez que são possíveis picos de pressão;
• Para qualquer sangramento devido a afinamento do sangue;
• Com uma úlcera no estômago ou intestinos, especialmente durante uma exacerbação;
• Durante a gravidez e a lactação, devido ao risco de reações alérgicas do feto e da criança a certas substâncias ativas.

Ao tomar uma mistura de raiz de gengibre com mel e limão, ouça seus próprios sentimentos e ajuste a ingestão de vitaminas de acordo. Lembre-se de que a massa curativa de gengibre e limão com mel é um medicamento, um coquetel biologicamente ativo, não um aditivo aromatizante.

Coquetel verde com gengibre, limão e mel

O autor do artigo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Formação: Diploma em "Medicina Geral" e "Terapia" pela Universidade Pirogov (2005 e 2006). Formação avançada no Departamento de Fitoterapia da Moscow Peoples 'Friendship University (2008).