2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47
Quanta proteína tem o feijão?
| Não. | montante | Parte do valor diário por 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Pó de proteína de soja (isolado) | 88,3 g | 117,8% |
| 2 | Pó de proteína de soja (concentrado) | 63,6 g | 84,8% |
| 3 | Refeição de grãos de soja | 49,2 g | 65,6% |
| 4 | Amendoim cru | 25,8 g | 34,4% |
| cinco | Amendoins torrados | 24,4 g | 32,5% |
| 6 | Sementes de feno-grego | 23,0 g | 30,7% |
| 7 | Grão de bico seco | 20,5 g | 27,3% |
| oito | Tempe | 20,3 g | 27,1% |
| nove | Soja cozida (madura) | 18,2 g | 24,3% |
| dez | Tremoço (feijão tremoço) cozido | 15,6 g | 20,8% |
| onze | Soja fresca germinada | 13,1 g | 17,5% |
| 12 | Edamame cozido | 11,9 g | 15,9% |
| 13 | Molho de soja (tamari, tamari) | 10,5 g | 14,0% |
| quatorze | Soja Tofu Seco | 10,0 g | 13,3% |
| quinze | Feijão rosa cozido | 9,1 g | 12,1% |
| dezesseis | Queijo duro de tofu (linho) | 9,0 g | 12,1% |
| 17 | Lentilhas fervidas em água | 9,0 g | 12,0% |
| 18 | Feijão heterogêneo cozido (Pinto) | 9,0 g | 12,0% |
| dezenove | Lentilhas frescas germinadas | 9,0 g | 11,9% |
| 20 | Queijo fermentado de tofu (fuyu) | 8,9 g | 11,9% |
| 21 | Feijão preto cozido | 8,9 g | 11,8% |
| 22 | Grão de bico cozido | 8,9 g | 11,8% |
| 23 | Ervilhas frescas germinadas | 8,8 g | 11,7% |
| 24 | Feijão vermelho cozido (rim) | 8,7 g | 11,6% |
| 25 | Ervilhas cozidas (maduras) | 8,3 g | 11,1% |
| 26 | Feijão branco cozido | 8,2 g | 11,0% |
| 27 | Feijão-Lima cozido | 7,8 g | 10,4% |
| 28 | Feijão cozido | 7,7 g | 10,3% |
| 29 | Feijão cozido (maduro) | 7,6 g | 10,1% |
| trinta | Feijão azuki cozido | 7,5 g | 10,0% |
| 31 | Purê fervido | 7,0 g | 9,4% |
| 32 | Molho de soja (hidrolisado) | 7,0 g | 9,3% |
| 33 | Feijão bóer cozido | 6,8 g | 9,0% |
| 34 | Feijão verde fresco | 5,6 g | 7,5% |
| 35 | Ervilhas verdes frescas | 5,4 g | 7,2% |
| 36 | Ervilhas cozidas | 5,4 g | 7,1% |
| 37 | Feijão manchado (Pinto) germinado | 5,3 g | 7,0% |
| 38 | Feijão verde cozido | 4,8 g | 6,4% |
| 39 | Ervilhas enlatadas | 4,4 g | 5,9% |
| 40 | Feijão vermelho (rim) brotou fresco | 4,2 g | 5,6% |
| 41 | Sementes frescas de alfafa germinadas | 4,0 g | 5,3% |
| 42 | Mosto fresco germinado | 3,0 g | 4,1% |
| 43 | Vigna cozida (fervida) | 2,5 g | 3,4% |
| 44 | Feijão verde cozido (espargos) | 1,9 g | 2,5% |
| 45 | Feijão verde, cru, espargos | 1,8 g | 2,4% |
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