Restauração Da Visão Pelo Método De Norbekov

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Restauração da visão pelo método de Norbekov

Muitos especialistas estão trabalhando no problema de melhorar a visão sem óculos e operações oftálmicas complexas. Ambos os métodos da medicina tradicional e os sistemas não tradicionais são adequados para resolver esse problema.

O método de restauração da visão por M. Norbekov é baseado em uma combinação de efeitos reflexos em certas zonas dos olhos, cabeça com as capacidades psicológicas de concentração da atenção, consolidação de um efeito positivo nas emoções e no comportamento humano.

Sem dúvida, você só precisa fazer ginástica ocular confiando totalmente no método de tratamento. Para fazer isso, você deve se familiarizar com o autor, suas recomendações, publicações impressas.

Conteúdo:

• Biografia do autor
• O livro "A experiência de um tolo ou a chave da epifania"
• A essência da técnica de Norbekov
• Descrição do exercício
• Massagem após exercícios para os olhos
• Princípios do método de Norbekov
• Ginástica para os olhos de acordo com Norbekov
• O papel da postura na melhoria da visão
• Focando nas sensações
• Prós e contras da técnica
• Prós e contras do sistema Norbekov

Biografia do autor

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov é um dos famosos curandeiros não tradicionais uzbeques e russos. Sua terra natal é uma vila nas montanhas perto de Samarcanda. Nasceu em 1957 e foi criado em uma família numerosa.

Ele estudou artes plásticas, começou a trabalhar em murais. Ele foi convocado para o exército. Aqui ele ficou gravemente ferido. Ele alcançou sua cura com a ajuda de sua própria força de vontade e exercícios constantes. Tornou-se um ativista comprometido e desenvolvedor de exercícios para combater várias doenças.

Desde os anos 90, junto com outros ascetas (L. Fotina, Yu. Khvan), ele tem criado uma série de organizações que ensinam as pessoas a se curar. Promove ativamente um estilo de vida saudável entre a população, o desenvolvimento pessoal.

Em 1998, ele abriu o Instituto de Auto-Recuperação Humana em Moscou e se tornou seu diretor. Aqui estão as aulas de acordo com seu método. A primeira experiência de escrita começou com a publicação do livro em 2001, depois várias outras publicações foram lançadas. Desde 2010, é Presidente da sua própria empresa, o Centro de Tecnologias Educacionais e Sanitárias.

M. Norbekov participa de programas em vários canais de televisão, é publicado em revistas.

O Instituto tem representações em 28 países do mundo, 14 filiais nos EUA. Os métodos propostos por M. Norbekov são muito populares.

Os especialistas prestam atenção às visões "pseudocientíficas" do autor. Isso se deve ao papel pouco claro de Norbekov em atrair milhares de pessoas. Há informações sobre o uso de influência hipnótica, técnicas subordinadas.

Não há dados confiáveis sobre graus acadêmicos, formação do autor, prêmios esportivos. As tentativas de verificação não confirmam a participação de Norbekov em competições de caratê.

No entanto, tal fama odiosa do autor aumenta sua popularidade.

O livro "A experiência de um tolo ou a chave da epifania"

É melhor ler o livro e formar uma opinião independente. Com título severo, o autor critica a si mesmo e aos enfermos por oportunidades perdidas de restauração da saúde. Negativamente refere-se à preguiça, falta de desejo de se ajudar a restaurar a visão.

O número de apoiadores e oponentes do método é aproximadamente igual. Isso é facilitado pela ausência do diploma de médico de M. Norbekov.

O livro oferece ao leitor interessado uma introdução ao método de cura. São dadas instruções sobre exercícios físicos, sua conveniência e significado prático são explicados.

Alguns conselhos têm como objetivo apoiar a autoafirmação da pessoa, eliminando a indecisão e a falta de vontade. Claro, o livro é interessante para muitos leitores, mesmo com um propósito preventivo, e o autor merece um agradecimento pelo trabalho.

A essência da técnica de Norbekov

É interessante que o próprio M. Norbekov refere sua metodologia desenvolvida não à terapêutica, mas ao ensino da vida. Ele considera

melhora da visão e liberação de óculos como um "efeito colateral" do paciente ganhando confiança em sua força mental e física,

melhoria da saúde mental, um novo sentido de si mesmo na natureza.

O autor combina habilmente no sistema de melhoria da saúde:

• exercício geral;
• trabalho com os músculos oculares (de acordo com a experiência do oftalmologista americano William Bates);
• prática de massagem oriental ou, de acordo com as visões modernas, o impacto nas zonas reflexas;
• autotreinamento e auto-hipnose.

A atenção do autor está voltada para a restauração da postura, a posição correta da coluna vertebral. Isso melhora a nutrição de todos os órgãos da cabeça e centros do cérebro.

Descrição do exercício

A chave para o sucesso é determinada pela sequência e correção dos exercícios.

Exercício número 1

Mantenha a cabeça reta, sem forçar. Sem mover a cabeça, levante o olhar o mais alto possível, passe mentalmente pela sobrancelha e pela testa. Retorne à posição inicial.

Da mesma forma, abaixe os olhos o máximo possível e "examine" mentalmente a garganta por dentro. Esperar ansiosamente.

Exercício número 2

Sem mudar a posição da cabeça, trabalhando apenas com o olhar, desvie os globos oculares o máximo possível para a esquerda, depois para a direita. Ao mesmo tempo, tente penetrar mentalmente no ouvido.

De acordo com a antiga medicina oriental, essas ações desobstruem os canais de energia da cabeça e do fígado e têm um efeito geral de cura.

Exercício número 3 - "Borboleta"

Com um dos olhos, "desenhe" uma linha diagonal do canto inferior direito ao superior esquerdo, depois desça e do canto inferior esquerdo ao canto superior direito.

Repita movimentos semelhantes do canto esquerdo inferior para o canto superior direito, desça para a direita e olhe para o canto superior esquerdo.

Depois de completar o exercício em pares, você deve relaxar os olhos e piscar facilmente as pálpebras. Recomendações

atenção for dada à formação das maiores figuras possíveis, então o efeito nos músculos dos olhos será suave e suave.

Exercício número 4 - "Oito"

Com a cabeça imóvel, faça movimentos oculares ao longo da linha de uma grande figura do "oito", desenhando-o primeiro em uma direção e depois na outra. Para relaxar, você precisa piscar facilmente durante séculos.

Exercício número 5

Realizado em uma sala silenciosa, em um estado calmo. O exercício é especialmente indicado para pessoas com miopia, pois fortalece a musculatura lateral.

Tente concentrar o olhar de ambos os olhos na ponta do nariz e, em seguida, avance lentamente para a área da ponte do nariz e tente ver o que está nos lados à direita e à esquerda. Neste caso, não é permitido mover os olhos para os lados.

Você deve fazer 8 repetições lentas e suaves.

Exercício número 6

Coloque os dois dedos indicadores na ponta do nariz. Fixe o olhar nos dedos. Abra lentamente os dedos horizontalmente para os lados e, com o olhar, tente acompanhá-los com a visão periférica. O olho esquerdo deve estar concentrado no dedo esquerdo, o direito, respectivamente, no direito.

Repita três vezes e descanse.

Exercício número 7 - "Círculo grande"

Imagine um relógio diante de seus olhos. Gradualmente, começando com o número 12, mova mentalmente os olhos em um círculo no sentido horário e depois volte. Os movimentos devem ser suaves. O diâmetro do círculo aumenta gradualmente, mas é aconselhável mantê-lo uniforme e bonito.

Recomenda-se repetir o exercício, fazendo círculos com os olhos no céu.

Massagem após exercícios para os olhos

A massagem das zonas reflexogênicas serve para consolidar o efeito nos grupos musculares dos olhos.

Para fazer isso, é fácil encontrar os pontos necessários no rosto:

• no centro entre as sobrancelhas - um ponto desemparelhado;
• em ambos os lados nas asas do nariz - pontos emparelhados;
• no meio da fossa sob o lábio inferior acima do queixo - ponto não pareado;
• nas têmporas nas fossas - pontos emparelhados;
• acima da testa, no centro, na área da capa de cabelo, há um ponto não pareado.

Como alternativa, eles fazem movimentos suaves de pressão com os dedos, gradualmente aumentando para dor leve.

Um acréscimo significativo à técnica de execução da técnica é a recomendação do autor de realizar os exercícios em três etapas:

• o primeiro - com os olhos abertos;
• a segunda é fechar os olhos;
• a terceira é fazer tudo mentalmente.

Princípios do método de Norbekov

A ginástica para os olhos de Norbekov é aprendida rapidamente, fácil de executar. As habilidades motoras finas dos dedos estão conectadas ao efeito geral durante os movimentos de massagem, o que permite atingir o calmante geral, o relaxamento e a capacidade de concentração. Os pacientes notam um efeito positivo no bem-estar, no desenvolvimento da função da fala.

Existem regras gerais que não devem ser quebradas durante o curso:

• Ao fazer exercícios nos músculos oculares, é importante não mover a cabeça, apenas olhar.
• A atividade física nos olhos não deve ser acompanhada de tensão, apertar os olhos. Se você se sentir cansado, pisque e relaxe.
• Para a massagem, você deve escolher a almofada de um dedo confortável.
• A massagem realiza-se com movimentos suaves sem fricção.
• De acordo com a força do impacto, o paciente deve sentir uma pressão agradável ou uma leve dor.
• A seqüência de exercícios deve ser seguida, são oferecidos do menos difícil ao mais difícil para os músculos.
• Para alcançar o resultado, você deve começar a fazer ginástica para os olhos apenas com uma atitude emocional positiva.

Ginástica para os olhos de acordo com Norbekov - um benefício ou uma perda de tempo?

O sistema de ocupações proposto por M. Norbekov pode ser visto com ceticismo, mas não há dúvida de que não causará danos e pode ser útil como um meio adicional no complexo médico geral de medidas para o tratamento da miopia, hipermetropia, astigmatismo. Principalmente nos estágios iniciais.

O autor tenta comprovar a viabilidade do método para doenças como atrofia do nervo óptico e degeneração macular. Tais doenças têm uma base orgânica de patologia, portanto, requerem um efeito terapêutico diferente.

Um componente importante da metodologia de M. Norbekov se perde por trás das disputas sobre eficiência.

Afinal, o autor oferece, ao contrário de outros complexos de ginástica para os olhos, outra parte, não menos importante - uma atitude psicológica em relação à cura, à saúde. Isso não deve ser esquecido no livro. O autor recomenda que o paciente se perceba não como paciente, mas que seja considerado já recuperado.

Isso é alcançado por um estado de espírito emocional positivo, uma atitude aberta ao mundo, promovendo um sentimento de amizade e amor pela natureza e pelas pessoas.

M. Norbekov aprecia muito a importância da saúde da coluna vertebral ou "espartilho muscular" do corpo no funcionamento adequado de todos os sistemas, incluindo o efeito na visão.

O papel da postura na melhoria da visão

M. Norbekov chama a postura correta de "espartilho muscular" para a coluna. Não é nenhum segredo que as raízes que se estendem da medula espinhal fornecem nutrição para todos os órgãos internos. Portanto, não é surpreendente que o autor inclua movimentos para as articulações e músculos laterais das costas, fortalecendo os ligamentos vertebrais, evitando o desenvolvimento de osteocondrose, no conjunto geral de exercícios.

Todos os exercícios começam com uma carga nos braços e depois nas pernas. A consistência é uma parte essencial do sistema!

Primeiro, os exercícios são mostrados para a parte superior da coluna, depois há uma transição para as vértebras inferiores. A carga, segundo o autor, deve ser distribuída de maneira uniforme. O efeito não depende da aptidão física da pessoa.

Cada exercício é repetido até 10 vezes. Propõe-se monitorar a respiração: a inspiração é realizada no contexto de um estado de relaxamento dos músculos e, ao expirar, segue-se a tensão. A velocidade do movimento pode ser ajustada individualmente. Os resultados aparecem com exercícios regulares após 2 a 3 semanas.

Focando nas sensações

Norbekov proíbe estudar triste, é um adversário ferrenho da preguiça. Grande importância é dada à compreensão da importância do exercício, ouvindo seus sentimentos, atraindo a atenção para a sensação de onda de frio, aquecimento, dormência em diferentes partes do corpo.

O crescimento pessoal ocorre simultaneamente com o aprimoramento físico. O autor afirma que após um curso de ginástica, o humor espiritual de uma pessoa muda, surge a autoconfiança, muitos conseguiram alcançar o sucesso profissional.

Sobre o assunto: Vitaminas para os olhos - quais são as melhores?

Prós e contras da técnica

Para falar da eficácia da metodologia, não basta ler os livros do autor. Até mesmo os admiradores de Norbekov gostariam de saber sobre os resultados dos testes clínicos. Isso leva tempo e uma instalação médica básica.

A eficácia pode ser dita cientificamente com uma melhora estatisticamente confirmada na visão no grupo de pessoas que usam o sistema Norbekov, e a ausência de tais resultados em outro grupo semelhante no qual as recomendações não foram usadas. Essas informações não são fornecidas em lugar nenhum.

Além disso, muitas pessoas duvidam da estrutura de negócios multimilionária construída por Norbekov na promoção de seu sistema. Os médicos afirmam que a credulidade das pessoas é usada, eles chamam de charlatanismo as ações do autor do sistema.

Prós e contras do sistema Norbekov

A técnica com muita prudência aponta a ineficácia da recusa do uso simultâneo de meditação, autotreinamento e outros métodos de auto-hipnose.

Segundo o autor, é preciso ter fé no sucesso e na viabilidade do objetivo. Isso explica a falta de melhora antecipada por fé insuficiente.

Existem grupos de pessoas contra-indicadas nas aulas de acordo com o sistema Norbekov:

• pacientes com epilepsia;
• pessoas que sofrem de alcoolismo e dependência de drogas;
• pacientes com transtornos mentais graves;
• pessoas que tiveram infarto agudo do miocárdio;
• período de gravidez.

A falta de evidências cientificamente fundamentadas da segurança da técnica é uma grande desvantagem em seu uso por médicos em atividade.

Os requisitos do autor para que os pacientes mudem sua visão de mundo e a submissão completa permitem que a técnica seja classificada como sectarismo.

A ginástica para os olhos e a necessidade de uma atitude positiva para melhorar não é negada pela medicina oficial.

Os problemas levantados por M. Norbekov são próximos de muitos, uma vez que o mundo moderno exige que uma pessoa seja constantemente dependente de informações visuais.

Leitura prolongada, trabalhar no computador, assistir televisão aumentam significativamente a carga sobre os órgãos da visão, tornando-se uma das principais causas da doença.

O sistema de Norbekov permite, ao usar exercícios e passar um intervalo de 20 minutos por dia, evitar a perda de visão, melhorar a saúde e a resistência e obter uma carga positiva.

Antes de iniciar as aulas, você deve consultar um oftalmologista para saber seu diagnóstico. Os exercícios necessários devem ser selecionados com a ajuda de especialistas. A técnica não requer recusa de outros meios de tratamento (colírios, injeções, comprimidos). Pode ser usado como um complemento à terapia formal.

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Fonte: Livro "A Experiência de um Tolo ou a Chave para o Insight"