100 E 1 Conselhos Sobre Lactação

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 17:51

100 e 1 conselhos sobre lactação

1. Após o parto, o leite da mulher pode aparecer no terceiro dia, em algumas no 5-6 dia. Até este ponto, o bebê é alimentado com colostro. É produzido no seio imediatamente após o parto e é ideal para bebês. Os benefícios do colostro são enormes, apenas sua composição no trato gastrointestinal da criança é capaz de assimilar e processar imediatamente após o nascimento.
2. Do colostro, a criança recebe a proteína globular (imunoglobulinas). Eles são secretados pelas células do corpo da mãe e contribuem para a formação do sistema imunológico do recém-nascido. Esses componentes protegem o bebê nos casos em que bactérias patogênicas penetram durante o parto. A flora bacteriana deve ser normal, se o equilíbrio for perturbado, a bactéria dissemina-se ativamente, o que acarreta consequências desagradáveis para a saúde do bebê. É necessário aplicar o bebê na mama nos primeiros minutos após o nascimento.
3. Os médicos podem proibir a colocação de um bebê na mama, mas deve haver motivos sérios para isso: uma cesariana com efeito de drogas, grande perda de sangue durante o parto, a presença de HIV e outras infecções virais em uma mulher em trabalho de parto. A proibição também pode ser aplicada nos casos em que a criança tem problemas: asfixia, trauma do nascimento e escore de condição abaixo de 7 pontos na conhecida escala de Apgar.
4. Pegar o recém-nascido na mama estimula a liberação de ocitocina. Este hormônio melhora a contração uterina, minimizando o risco de hemorragia pós-parto. A pega precoce na mama normaliza o fluxo do leite e torna a lactação mais estável. O contato emocional não é menos importante, pois quando ocorre a unidade psicológica, ela acompanhará a mãe e o bebê por muitos anos.
5. Se você deseja colocar seu bebê na mama imediatamente após o parto, mas está esperando uma cesariana, escolha uma epidural. A anestesia geral é um risco de complicações; vários medicamentos são injetados no corpo de uma vez. Com a anestesia peridural, apenas medicamentos para a dor são usados.

6. Os médicos têm o direito de se recusar a trazer um bebê para amamentar apenas nos casos em que a condição da criança for avaliada como grave. A saúde da parturiente também é levada em consideração. A ressuscitação e o tratamento com antibióticos podem levar à recusa de alimentação. No caso de resfriados (bronquite, rinorreia, tosse), basta usar atadura de gaze, ninguém tem o direito de negar alimentação.
7. O tamanho do peito não afeta o processo de lactação. O mecanismo de formação do leite nada tem a ver com o esplendor do busto, o leite materno é excretado em quantidades suficientes. Para uma amamentação bem-sucedida, é importante pegar regularmente o seu bebê no peito.
8. Se a amamentação não for possível nos primeiros dias após o nascimento, o leite deve ser ordenhado. Isso é feito manualmente ou com uma bomba tira leite. Nos primeiros dias, é muito importante garantir um fluxo constante de leite, pois depende de quão estável será a lactação plena no futuro. Negligenciar a extração do leite causa acúmulo de líquido na mama, o que pode causar lactostase e mastite.
9. Nas primeiras 6 semanas após o parto, fique atento às necessidades do bebê. Adaptar uma criança é um processo complexo. Não limite sua alimentação, siga os horários e estabeleça os regimes. Será mais tarde, nas primeiras semanas, cercar o bebê com cuidado e atenção.
10. Durante os primeiros 3 meses de lactação, crises de leite são possíveis durante a alimentação. Isso é normal por um período de 7 a 8 meses. A mulher pode sentir que o leite não é suficiente e a criança está desnutrida. Muitos se voltam para as misturas, começam a se alimentar. Isso é um erro, a lactação é restaurada após 3-4 dias, às vezes após uma semana. As crises de leite precisam apenas esperar e, para que o bebê coma, amamente-o com mais frequência do que deveria.
11. Quanto menos peso o bebê nascer, mais frequentemente ele exigirá mama. Sua exatidão é compreensível, pois alguém que amamenta um bebê assim suga menos leite do que deveria. Assim que o peso voltar ao normal e o bebê ficar mais forte, a necessidade de alimentação frequente desaparecerá.

12. Você não deve dar um peito de bebê na primeira chamada excêntrica. Apenas se acalmar e se calar não é uma opção, é melhor entender os motivos da ansiedade. Pode ser qualquer coisa: calor, frio, problemas de saúde ou apenas uma forma de chamar a atenção.
13. Do 3-4º dia após o nascimento, o bebê necessita de mama em média 12-30 vezes por dia. O regime normal é geralmente estabelecido aos 2 meses, a regularidade é adequada quando o corpo da criança já está adaptado.
14. Tente encontrar uma posição confortável para a alimentação. Qualquer inconveniente pode causar associações negativas. Sensações dolorosas e tensões nos braços, no pescoço e nas costas não devem servir de motivo para o desmame do bebê. Esta é apenas uma posição estranha e fácil de corrigir.
15. Se você tiver mamilos rachados, use cremes especiais para curar feridas. Você não deve esperar até que cure e desista da amamentação. Use uma almofada de silicone.
16. Para evitar rachaduras nos mamilos, preste atenção em como o bebê pega a mama e ajuste o processo se necessário. O bebê deve pegar o próprio mamilo e a aréola (a área escura ao redor) na boca. Se você tiver uma pegada errada, simplesmente puxe o peito para fora e tente novamente.
17. Alimentar um bebê com mamadeira com leite ordenhado é perigoso para a lactação. As rachaduras nos mamilos precisam ser curadas, mas você não deve parar de amamentar e mudar para a mamadeira. O bebê vai entender rapidamente que esta é uma opção fácil, o leite flui mais rápido do mamilo. Existe a chance de que, após o uso temporário da mamadeira, o bebê, percebendo todos os seus encantos, se recuse a mamar. O término da lactação é altamente indesejável. Só um bebê pode esvaziar a mama, nenhuma bomba tira leite pode fazer isso.
18. Se uma mama for retirada do bebê com antecedência, oferecendo a outra, ele será privado do leite mais nutritivo e saudável contido nas sobras. O primeiro leite flui sozinho, você não precisa tentar retirá-lo. A criança vai se acostumar rapidamente a bagunçar e sempre exigirá comida disponível.

19. Como regra, o leite de um seio é suficiente para um bebê. Alguns bebês precisam de uma “porção” extra, para isso recebem uma segunda mama. O equilíbrio será restaurado com o tempo, é importante ajustar adequadamente o processo de lactação. A próxima mamada começa na mama onde terminou a mamada anterior.
20. Não force seu bebê a mamar na hora certa. Não force o seio a sugar se ele não quiser e vice-versa, não espere o tempo determinado pelo regime. A educação desde tenra idade é boa, mas não deve causar aumento do nervosismo, choro e noites sem dormir.

21. A maioria das crianças comem o suficiente em 15-20 minutos, em média. A exceção são as pequenas "preguiças". Demora cerca de uma hora para obter o suficiente. Isso não significa que essas crianças comam mais, mas apreciam a comida mais lentamente, seus movimentos de sucção são menos intensos.

    

22. Aprenda a reconhecer o choro de um bebê com fome. Isso ajudará a determinar por que ele precisa de atenção. Quando o bebê está com fome, ele estala os lábios, tenta pegar seu dedo e leva-lo na boca, vira a cabeça. Pais atentos notarão esta atividade e responderão. Se isso não for feito, o choro é inevitável. Além disso, se todas as vezes ou muitas vezes fizerem a criança chorar, ela vai se acostumar. Tendo dominado a fórmula conveniente para obter comida, o bebê usará habilmente os gritos para chamar a atenção.
23. Se o leite fluir espontaneamente do mamilo antes da alimentação, o bebê pode engasgar. Nestes casos, recomenda-se extrair o leite da frente.

24. Como amamentar seu bebê corretamente?

    • Deite o bebê de forma que seu rosto fique contra o mamilo;
    • Toque e mova o mamilo sobre a bochecha e os lábios;
    • Alise o peito, coloque o mamilo na boca, agarrando a aréola;
    • Apoie o peito e certifique-se de que não bloqueia as narinas.
25. Se você não consegue parar de fumar, evite fumar antes de mamar. Ao estreitar os vasos sanguíneos, a nicotina interfere na produção de leite.
26. Ao iniciar a amamentação, tome cuidado ao adquirir um sutiã especial. O design prático permite que você alcance o peito sem remover o acessório.
27. Ao escolher um sutiã, preste atenção nas xícaras. Eles devem se ajustar confortavelmente ao peito, bem ajustados, mas sem apertar.
28. Como regra, o leite materno sempre vaza ligeiramente. Recomendamos o uso de almofadas de algodão. Você pode usá-los o tempo todo, basta inseri-los no sutiã e trocá-los regularmente.

29. Posições de alimentação

    • Clássico. Esta posição é muito conveniente para mães com seios pequenos. A cabeça do bebê é colocada no cotovelo.
    • A criança está perto. Esta posição de bebê é ideal para mulheres com seios grandes.
    • Posição deitada. Isso é conveniente se o tórax não escorregar das mãos.
30. Mulheres fisiologicamente incapazes de produzir leite suficiente constituem de 3 a 8%. A falta de leite é observada apenas com distúrbios hormonais, patologias dos órgãos internos, infantilismo fisiológico. Raramente, mas aplicam-se restrições de idade. Quando uma mulher tem mais de 35 anos, pode ocorrer deficiência de leite. Em outros casos, a lactação geralmente é normal e não há problemas com a produção de leite.
31. A baixa produção de leite após o parto é observada em mulheres que tiveram intoxicação no final da gravidez. A lactação insuficiente pode ser provocada por sangramento durante o parto, cirurgia, infecções pós-parto. Não desista da estimulação da mama, continue a amamentar ou extrair leite regularmente. Essas medidas irão eliminar as violações e restaurar a lactação.
32. Acontece que a lactação normalmente é ajustada, mas diminui com o tempo. A razão para isso pode ser letargia ao sugar, longos intervalos durante a alimentação, violação do regime. Com estimulação insuficiente, a quantidade de leite é reduzida.
33. A produção de leite é controlada pelo cérebro. Os seios das mulheres e seu tamanho não têm nada a ver com isso. Mantenha a calma, principalmente nos primeiros meses. A quantidade e a qualidade do leite materno dependem de sua resistência ao estresse. Proteja-se do trabalho árduo e da ansiedade intensa.
34. Para manter seus seios tonificados, experimente esfregar-se. Você pode usar uma toalha normal ou uma toalha de veludo. Um banho de chuveiro de contraste é eficaz.
35. Para se alimentar, escolha um lugar tranquilo em um apartamento ou casa. Não se recomenda que a mãe nem a criança se distraiam da alimentação. Afaste o telefone, isole animais de estimação, desligue a TV, qualquer fator incômodo deve ser eliminado.
36. Se o bebê não pegar o mamilo corretamente, a aerofagia pode começar. Isso não é perigoso, a ingestão normal de ar e a regurgitação após a alimentação são características de todas as crianças. No entanto, o volume de ar deglutido não deve ultrapassar a norma. Se forem mais de 10% do volume total do estômago, o bebê não receberá nutrição suficiente.
37. O conteúdo calórico da dieta da mãe deve aumentar à medida que a criança cresce. Porém, não coma demais, três refeições ao dia com a adição de lanches (3-4 vezes) serão suficientes. Ao amamentar, as melhores fontes de calorias são carnes magras, frutas, laticínios, cereais, pães integrais e vegetais.
38. Durante a alimentação, você pode usar cremes de rachaduras contendo lanolina. Os componentes desses produtos são seguros para a saúde dos bebês. Para evitar a compra de produtos falsificados, é melhor comprar cremes nas farmácias.

Quando há muito leite, há uma chance de estagnação. Lembre-se de que o bombeamento excessivo e frequente aumenta a produção de leite materno. Cuidado, quando as glândulas mamárias estiverem sobrecarregadas, extraia um pouco, não mais que 10-15 ml.

• Se você estiver experimentando estagnação do leite, uma bomba tira leite não resolverá o problema. Este aparelho não é capaz de endireitar a mama feminina, pode ser feito por uma parteira experiente. As técnicas de massagem anticongestão são bastante simples, qualquer mulher pode dominá-las. O principal é um especialista ensinar isso.
• O seio produz tanto leite quanto o bebê suga. O bombeamento regular resultará em excesso e a quantidade de leite produzida será muito maior do que o normal.
• Para evitar fissuras nos mamilos, cuide bem do peito e não deixe a pele ficar áspera. Para fazer isso, faça protetores de tecido leves e macios, coloque-os nos bojos do sutiã e use-os ao longo do dia.
• Alguns alimentos causam reações alérgicas em crianças. Cuidado na alimentação, tudo o que você come passa pelo leite para a criança.
• Mamilos invertidos ou planos têm a capacidade de se esticar. Role-os com os dedos, estique-se com as mãos. Esses exercícios simples são feitos não antes do segundo semestre, 2 a 4 vezes por dia durante um mês. O resultado será que os mamilos adquirirão uma forma conveniente para a alimentação.
• Um creme anti-estrias é melhor aplicado na mama durante a gravidez ou após o término da lactação. Proteja você e o bebê, não permita a penetração no leite de componentes que possam prejudicá-lo.
• A quantidade de leite produzida nada tem a ver com a quantidade de alimentos consumidos. A dieta deve ser balanceada e a comida regular.
• As causas das cólicas e desconforto intestinal em crianças ainda não foram estudadas. Apenas foi comprovado o fato da dependência da ativação da formação de gases de certos alimentos ingeridos por uma nutriz.
• Considere os complexos vitamínicos. Contêm todas as vitaminas e minerais que o seu bebé necessita, que não recebe dos produtos habituais.
• Os cientistas afirmam que existem substâncias no leite materno que previnem as cólicas. Foi encontrada uma relação entre esses sintomas desagradáveis e o estado psicológico do bebê. As cólicas ocorrem com mais freqüência em crianças nervosas. Alimentá-los não os conforta, mas os bebês calmos costumam se acalmar quando mamam.
• A alimentação noturna é um meio de aumentar e manter a lactação. A produção de prolactina é ativada à noite. Esse hormônio é responsável pela lactação. Para continuar a amamentar com sucesso, não exclua a alimentação noturna do regime.



• Com a idade de dois meses, um regime de alimentação é estabelecido, a cada 3-4 horas o bebê vai exigir a mama. Esse tempo é necessário para digerir os alimentos. Se o regime não se alinha, então existem alguns desvios. Na maioria das vezes é nervosismo e excitabilidade. A criança já cresceu, sente tudo e reage à sua maneira à situação da casa. Cerque-o de calma e cuidado, isso vai ajudar.
• Para relaxar completamente e desfrutar do contato com o bebê, muitas mães amamentam enquanto deitam em um banho quente.
• Não é recomendável adicionar água ou chá quente à criança na primeira metade do ano. O colostro e o leite materno contêm a quantidade certa de líquido. É mais bem absorvido, mais saudável e capaz de atender às necessidades da criança.
• Quando suplementado, o bebê desenvolve uma falsa sensação de saciedade. Sucção lenta e baixo ganho de peso são consequências da suplementação.
• Beba pelo menos 2 litros de líquido por dia. A água no leite materno é um dos principais componentes. Para uma lactação estável e de alta qualidade, o corpo não precisa de líquidos.
• Amamentar deve ser divertido. Não tome isso como trabalho, descanse e relaxe enquanto amamenta. Cerque-se de conforto e encontre uma posição confortável. O contato visual com seu bebê é muito importante.
• Se a criança "ficar pendurada" no peito por horas e as tentativas de tirá-lo acabarem chorando, cuide da sua calma. O aumento da ansiedade é a causa de muitas condições desagradáveis em uma criança. Pode ser causado por conflitos familiares, nervosismo da própria mãe, pessoas irritantes. Alivie você e seu filho de tudo que pode desequilibrar e privar você da paz.
• Para aumentar a lactação, você pode beber chás medicinais e decocções de ervas. Podem ser bebidas com adição de cominho, orégano, endro e alfafa. Ajudantes naturais sempre ajudam, mas a melhor maneira é a atitude positiva e a confiança da mãe.
• O contato da criança com a mãe "pele a pele" é altamente recomendado e aconselhado pelo pediatra. Os psicólogos também acolhem essa reaproximação. Com o contato, formam-se apegos, o que estimula a produção de leite e auxilia nas crises de lactação.
• Se você tiver dor de cabeça ou de dente, metade do analgésico não fará mal. É necessário livrar-se de condições dolorosas, medicamentos em pequenas doses não são perigosos.
• Você pegou um resfriado? Use uma atadura de gaze. Ao alimentar, isso é suficiente, não há necessidade de interromper a amamentação. O leite contém imunoglobulinas que protegem o corpo da criança de infecções virais.
• Evite tomar medicamentos que reduzam a lactação: são diuréticos, Parlodel, Bromocriptina e medicamentos que contêm gestágenos, cânfora e andrógenos.
• Se você está doente e deseja ser tratada com ervas medicinais, precisa saber quais plantas são proibidas para amamentar. Muitos deles, penetrando no corpo com o leite, causam alergias, aumentam a excitabilidade do bebê, levam a graves distúrbios digestivos, que são acompanhados por vômitos, prender a respiração, condições convulsivas e desidratação.
• Nunca pense mal sobre a amamentação e seu seio. Amar e valorizar tudo o que está ligado a ela, pois é graças ao aleitamento materno que o bebê cresce forte e saudável.
• Se o seu bebê tem mais de 3 meses de idade e alcança o seio com muita frequência, provavelmente ele precisa de sua atenção. Ele está perdendo alguma coisa e reage à sua maneira. Não tenha pressa em se alimentar com a mistura, o motivo é a falta de calma. Ajude seu bebê a se sentir protegido, amado e necessário, abrace e converse com ele, continue amamentando.
• Amigos, médicos, pais podem te convencer de que você não tem leite suficiente, então a criança não engorda. Isso não é verdade, dar conselhos é o passatempo favorito das pessoas, mas apenas uma mãe conhece seu filho melhor do que outras pessoas. Se uma amiga com muita experiência em maternidade afirma que seu filho está desnutrido, verifique você mesmo. É simples, balanças eletrônicas comuns ajudam. Experimente pesar seu bebê antes e depois da alimentação. Se a diferença for perceptível e o peso tiver aumentado em pelo menos 50-70 gramas, está tudo em ordem, o seu leite é suficiente.
• Se a criança não ganhar peso, podem ocorrer problemas digestivos. Não se precipite em se culpar, pense que a lactação enfraqueceu e passe para a alimentação artificial. Continue alimentando, certifique-se de examinar o bebê. Faça o teste, isso ajudará a identificar problemas digestivos e eliminá-los em tempo hábil.
• Se você acha que está com pouco leite, bombeie com mais frequência. O leite materno contém um inibidor. Essa substância se acumula na mama e reduz a lactação. Não permita isso, esteja atento para o escoamento atempado do leite.
• Para saber se seu bebê tem leite suficiente, preste atenção na cor da urina e na frequência com que urina. Por um dia, desista de fraldas e use fraldas. Coloque-os sob a criança e observe. Urinar seis vezes por dia e urina incolor ou amarelo-claro é um bom sinal, o leite é suficiente.
• Na idade de 3-6 semanas, assim como aos 3,7, 11 e 12 meses, as necessidades nutricionais do bebê aumentam acentuadamente. O corpo se desenvolve, a atividade da criança aumenta. O medo de que não haja leite suficiente durante esses períodos é totalmente em vão. Continue a amamentar enquanto se ajusta gradualmente às necessidades crescentes de seu bebê.

• O sabor e o cheiro de cebola, alho e outras ervas e especiarias podem alterar o sabor do leite materno. Leva tempo para o bebê se acostumar com novos sabores. Ele não se recusará a amamentar, apenas lhe dará meia hora para provar, pensar e se acostumar.

  

• Para manter os seios em forma, faça exercícios de fortalecimento do peito pelo menos 2 a 3 vezes ao dia.

  Cada exercício é feito 20-25 vezes:

  • Junte as palmas das mãos na área do peito. Pressione-os juntos, endireitando as costas o máximo possível. Relaxe após alguns segundos.
  • Segure seus pulsos. Sem mudar a posição dos braços, tente esticá-los para os lados.
  • Com as palmas das mãos juntas diretamente acima da cabeça, tente comprimi-las o máximo possível. Como no primeiro exercício, os músculos do peito estão envolvidos. Os músculos da articulação do ombro também funcionam.
• Se você tiver muito leite, alimente apenas uma mama ao amamentar. Você não precisa coar as sobras. A segunda mama pode inchar. Alivie sua tensão expressando não mais do que 10-15 ml de leite. Durante a próxima mamada, a criança já recebe mamas e a segunda está em repouso.

• Se a criança chupa por um minuto e depois joga o seio chorando, então algo a está incomodando.

  Razões possíveis:

  • Nariz entupido;
  • Os dentes são cortados;
  • Dor no estômago, garganta ou cabeça;
  • Processos inflamatórios na boca (possivelmente aftas);
  • Nervosismo da mamãe;
  • O leite flui muito rápido.
• Aromas de perfume ou desodorante são irritantes para as crianças. Qualquer odor pungente é repulsivo. O cheiro de pele limpa é o mais atraente e calmante para uma criança. Durante a amamentação, evite usar perfumes, tome banho com mais frequência.
• Tem certeza de que o bebê se recusa a mamar? Não tire conclusões precipitadas. Virar a cabeça, distrair-se com sons e movimentos é normal para um bebê em crescimento. Você não deve pensar imediatamente sobre os problemas com o leite e procurar as causas associadas ao mau funcionamento do corpo. Tudo parece interessante para uma criança, a atenção distraída é uma curiosidade comum.
• Para evitar que o bebê desista da mama, tente contatá-lo mais. Pegue nos braços, durma lado a lado, acaricie, beije, elimine a chupeta, amamente à noite. Na hora da mamada é permitido mudar de posição, às vezes isso chama a atenção do bebê para a mama.
• A alimentação natural não afeta os relacionamentos íntimos. A amamentação não é repulsiva para os maridos, e muitos homens a acham muito sexy. Você não deve se esconder enquanto se alimenta, isso não causará problemas nas relações com um ente querido.
• Uma atitude de apoio e compreensão da outra metade é considerada uma boa maneira de manter a amamentação. Elogios do marido, palavras amáveis e sorrisos têm um efeito positivo no humor de uma mulher. Mães e esposas felizes geralmente não têm problemas com a lactação.
• Não deixe seu marido falar negativamente e zombar da mudança do formato do seu seio. "Elogios" como "você é minha vaca" dificilmente agradam a ninguém, qualquer palavra descuidada estraga o humor e reduz a lactação.
• Rejeite quaisquer declarações negativas ou desagradáveis das avós. Os julgamentos deles sobre a amamentação não devem incomodá-la, especialmente aqueles que a deixam menos confiante. Histórias pessoais sobre amamentação e conselhos das avós são bem-vindos, mas todas as informações devem ser extremamente positivas.
• Se houver suspeita de falta de leite, cabe às avós apoiarem e se acalmarem. As histórias de suas vidas sobre como, em situações semelhantes, resolveram problemas usando fórmula ou leite de vaca não devem influenciar você. Por mais convincentes que sejam os parentes, lembre-se, não há nada melhor do que amamentar.
• O excesso de trabalho emocional e físico reduz a lactação. Uma mãe que amamenta precisa de alívio e alívio emocional. Não se sente em casa, caminhe, visite e faça compras. Uma ida ao cabeleireiro ou um chá com um amigo é uma ótima maneira de relaxar. Não negligencie o descanso, o amor e o valor a si mesmo.
• Freqüentemente, os pediatras falam sobre os benefícios da suplementação. Esses “especialistas” devem estar alertas, é melhor escolher outro médico. Um bom profissional não aconselhará os maus. Em primeiro lugar, ele descobre os motivos da diminuição da lactação e de qualquer forma tenta restaurar a amamentação.
• Em caso de lactação insuficiente, o pediatra recomenda fórmula no final da amamentação. Está claramente indicado nas embalagens que tais misturas pertencem à alimentação complementar, não podendo substituir o leite materno. Uma recomendação médica injustificada é uma violação.
• Ao praticar esportes como fitness, certifique-se de usar um sutiã de apoio. A mama aumenta de tamanho durante a lactação, pode fluir, há risco de estrias.
• O ioga é tradicionalmente considerado o esporte mais adequado para mães que amamentam. Callanetics e Pilates são eficazes e seguros. Beba mais com atividade física, o líquido é responsável pela retirada dos produtos metabólicos. Eles deixam o corpo mais rápido, ignorando o leite.
• Após a primeira sessão de condicionamento físico, seu bebê pode se recusar a mamar. A razão para esse comportamento, assim como as possíveis noites sem dormir e o aparecimento de cólicas intestinais, são produtos metabólicos. Durante o exercício, eles podem penetrar no leite. Reduza a carga e a composição do leite voltará ao normal.
• Exercícios cardiovasculares intensos aumentam a lactação. Um bebê pode não ser capaz de lidar com grandes volumes de leite. Os restos começarão a "queimar". Para uma futura lactação, isso é ruim, é possível que a produção pare ou as propriedades e o sabor do leite se deteriorem.
• Se você mudou de ambiente e se mudou, não se surpreenda se seu bebê estiver mais propenso a amamentar. Ele se adapta às novas condições e sua tarefa é ajudá-lo. Não recuse a alimentação e esteja sempre presente.
• Se você quiser nadar no verão, tenha cuidado ao escolher um local para nadar. Que seja o mar ou um rio claro. Em lagos e lagoas, a água fica estagnada e um grande número de bactérias patogênicas se acumula nela. A ingestão acidental dessa água na boca ou no ducto lactífero freqüentemente causa infecção.
• Ao planejar ir para o trabalho, compre uma bomba tira leite confiável. O bebê deve ser alimentado com leite materno e treinado para usar mamadeira. O orifício deve ser pequeno, caso contrário o bebê não pegará a mama depois do mamilo.
• Quando você for trabalhar, faça uma pequena pausa para começar. O bebê deve se acostumar ao leite ordenhado e à sua ausência. Uma longa separação pode provocar nervosismo e estresse. Deixe seu bebê se acostumar aos poucos.
• O leite extraído é armazenado na geladeira. Depois de algumas horas em um local frio, pode aparecer creme e uma camada dupla de leite pode ser encontrada. Não se preocupe, está tudo bem, apenas agite, aqueça um pouco e fique à vontade para amamentar o bebê.
• Use sacos especiais para conservar o leite extraído congelado. Sempre lave sua bomba tira leite em água quente antes de bombear. A vida útil do leite depende muito das condições de coleta.
• Aqueça o leite extraído, mas não ferva. As altas temperaturas destroem os nutrientes. A melhor opção de aquecimento é o banho-maria.



• Extraia leite durante o trabalho. As pausas podem levar ao esgotamento do leite e posterior interrupção da lactação. Uma bomba tira leite elétrica ou manual irá ajudá-lo.
• Em temperatura ambiente, de 23 a 25 ° C, o leite é armazenado por até 5 horas. Quando armazenado na geladeira, não se deteriora por cerca de 2 dias. O leite pode ser congelado, ele mantém suas propriedades na geladeira por 8 dias, no freezer por até seis meses.
• É necessário alimentar o bebê apenas com leite materno até os 6 meses. Fontes de alimentação adicionais não são necessárias durante este período. O bebê tem bastante leite materno, ele suga completamente o seio, estimulando assim a lactação.
• Você pode pensar em parar de amamentar quando seu filho atingir a idade de 12-14 meses. Com a introdução correta de produtos adicionais na dieta, o desmame passará despercebido e indolor para todos. Se o bebê continuar a insistir na amamentação e constantemente precisar da mama, isso é um claro sinal de aumento da excitabilidade nervosa.
• O melhor remédio para a lactação normal é uma boa auto-estima. A habilidade e habilidade de amamentar seu próprio filho não é dada a todas as mulheres. A mãe deve ter certeza de que é indispensável para o bebê, porque um futuro saudável e maduro da criança depende de seu leite.

O autor do artigo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecologista, reprodutologista

Educação: Diploma em Obstetrícia e Ginecologia recebido na Universidade Médica do Estado da Rússia da Agência Federal de Saúde e Desenvolvimento Social (2010). Em 2013 concluiu os estudos de pós-graduação na N. N. N. I. Pirogova.