Tratamento Para Escoliose - 3 Maneiras Eficazes

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Métodos de tratamento de escoliose

Existem muitos complexos de ginástica médica e outros métodos criados para a correção de doenças da coluna vertebral. A maioria deles visa fortalecer os músculos das costas e criar uma posição estável da coluna vertebral. Existem métodos alternativos de terapia de escoliose que resolvem de forma simples e eficaz o problema de regeneração do equilíbrio perturbado do sistema músculo-esquelético.

Conteúdo:

• Tratamento da escoliose pelo método de Popov
• Tratamento de escoliose com exercícios respiratórios
• Tratamento para escoliose com remédios populares
• Prevenção da escoliose

Tratamento da escoliose pelo método de Popov

Petr Popov é um quiroprático, traumatologista, que criou sua ginástica com base em micromovimentos de pequenos músculos profundos. Ele acredita que a mielopatia é uma consequência das deformidades da coluna vertebral, quando os músculos se tensionam para resistir ao deslocamento dos discos vertebrais. O espasmo muscular bloqueia a vértebra, mas as vértebras adjacentes tornam-se excessivamente móveis. Para remover o bloqueio patológico, de acordo com o Dr. Popov, é necessário estender a coluna vertebral em uma direção vertical, depois fazer movimentos suaves em arco.

Ele faz uma analogia com um fio que se quebra ao ser dobrado, mas assume a forma de um arco se a dobra for precedida por um estiramento. Em sua opinião, após o alongamento a coluna também deve retornar às suas curvas naturais.

Os princípios básicos da ginástica P. Popov:

• É importante fazer exercícios com prazer, como se estivesse voltando à infância. Você não deve fazer movimentos dolorosos, é importante manter uma atitude positiva.
• A amplitude de movimento ao longo do arco inclui alongamento vertical, curvas e inclinações em diferentes direções.
• Cada alongamento é seguido por uma contagem lenta de 10. O alongamento é combinado com um alongamento e relaxamento. A cada alongamento, a amplitude de movimento é aumentada cuidadosamente, mas é proibido cruzar a fronteira do possível.

O doutor Popov recomenda voltar à infância antes de realizar o complexo, relembrando o estado em que a coluna estava completamente sã, ou os melhores momentos da vida. Todos os exercícios são realizados sem medo, mas com total responsabilidade.

Curvar-se para frente, virar a cabeça para os lados, dobrar-se para o lado, alongar-se para cima, rolar a cabeça sobre os ombros no sentido horário e anti-horário - todos os movimentos devem ser feitos com prazer. O médico acredita que, em primeiro lugar, eles não são realizados pelos músculos, mas pela consciência que produz endorfinas, hormônios da alegria. Ele garante que, tendo começado a fazer esses exercícios, o paciente não poderá mais recusá-los.

Vídeo sobre ginástica alternativa, conforme descrito pelo autor do método:

Tratamento de escoliose com exercícios respiratórios

O método de tratamento da escoliose com movimentos respiratórios precisamente direcionados é chamado de terapia alimentar, em homenagem à sua fundadora, Katharina Schroth. Foi inventado na Alemanha no final do século passado. O negócio da mãe está sendo promovido pela filha de Katharina, Schroth, em sua própria clínica.

A fundadora do método, fisioterapeuta de formação, ela mesma sofria de escoliose, com uma costela protuberante nas costas e um dente no peito na projeção da protuberância. Olhando para o próprio corpo, Katarina fez uma analogia com uma bola murcha que pode ser endireitada respirando ar suficiente nela. Então ela teve a ideia de alinhar a escoliose com a respiração assimétrica.

Ela se armou com vários espelhos e começou a fazer experiências em si mesma, respirando ar principalmente na lateral do amassado em seu peito. Para sua satisfação, o amassado começou a se nivelar e a protuberância, ao contrário, diminuiu sensivelmente. O desenvolvimento de um sistema de exercícios isométricos baseado na respiração assimétrica trouxe fama mundial e permitiu-lhe abrir sua própria clínica.

Os exercícios terapêuticos para correção da curvatura da coluna vertebral nos planos horizontal, sagital e frontal passaram a ser chamados de ortopedia respiratória segundo o método de Katharina Schroth. A própria inventora do método o chamou de "Correção tridimensional da escoliose". Como o paciente, devido à curvatura da coluna vertebral, respira mais profundamente no lado convexo, a principal tarefa do ortopedista é a avaliação isométrica do defeito e a seleção de exercícios para sua correção.

As principais fases do método:

• Após avaliar a complexidade do defeito e estudar suas características, o médico dá ao paciente uma posição fisiologicamente correta com a ajuda de meios improvisados - uma bola, um rolo, mastros, uma escada de ginástica. Nesse caso, o paciente pode ficar em pé, sentar, deitar de lado ou de costas.
• Durante o exercício, o paciente faz uma respiração direcionada e, assim, maximiza a distância entre as costelas, levando-as à única posição correta.
• A expiração produzida através dos lábios levemente comprimidos é de grande importância - ela é projetada para reduzir a distância entre as costelas na parte convexa da coluna vertebral.
• Após repetidas repetições, a posição correta é automatizada e realizada sem a supervisão de um médico e sem o uso de um sistema de espelho.

A Ginástica de Katharina Schroth é utilizada nas três primeiras fases da escoliose, conduzindo de forma consistente o paciente a um quadro menos grave. No quarto estágio, é difícil prever melhora, pois nem sempre a cura completa é possível. O tratamento da escoliose com terapia alimentar requer a orientação de um terapeuta altamente qualificado.

Existem contra-indicações para o uso de exercícios respiratórios por Katharina Schroth:

• Exacerbação da doença subjacente e outras patologias da coluna vertebral;
• Distúrbios da circulação cerebral;
• Insuficiência cardiovascular;
• Lesões;
• Quebrando o inferno;
• Desvios psíquicos;
• Distúrbios do ritmo cardíaco.

Com fraturas não cicatrizadas, osteoporose relacionada à idade, paralisia, acompanhada de perda de sensibilidade, é possível causar danos espontâneos nas articulações e nos ossos.

Tratamento para escoliose com remédios populares

A deformidade física das vértebras não pode ser curada com ervas medicinais e outros métodos da medicina tradicional. Nesse caso, apenas o tratamento sintomático é possível - aliviar a tensão nervosa, aliviar a dor. Métodos não tradicionais devem ser usados, com foco na terapia de um sintoma específico.

Prevenção da escoliose

A escoliose nos estágios iniciais pode ser corrigida, especialmente se esse diagnóstico for feito em crianças. Para prevenir complicações e o desenvolvimento da doença, basta ensinar como manter a postura correta ao andar, deitar, sentar, ficar em pé.

A postura corporal ideal em todas as posições irá garantir a prevenção da escoliose e conforto para a coluna.

Uma pessoa moderna passa muito tempo à mesa, na posição sentada. Portanto, é importante dominar a postura correta sentada primeiro. Vertebrologistas e ortopedistas argumentam que, do ponto de vista da fisiologia humana, é mais correto sentar-se com as costas retas, mantendo as curvas naturais da coluna vertebral.

A localização de outras partes do corpo enquanto está sentado:

• As nádegas estão localizadas o mais próximo possível das costas de um assento rígido com superfície reta;
• A barriga é esgalgada;
• Os ombros são retos, ligeiramente abaixados e relaxados;
• O lombo é pressionado contra o encosto da cadeira;
• A cabeça está em uma posição natural, não precisa ser inclinada para frente;
• Os pés estão no chão, não balançando no ar.

Mesmo mantendo a postura ideal em uma cadeira confortável, para aliviar a carga estática dos músculos das costas, você precisa se levantar e caminhar periodicamente pela sala.

Requisitos de higiene do sono:

• O colchão da cama deve saltar ligeiramente sob o corpo da pessoa deitada, não pode ser macio nem duro;
• Para apoiar as 3-4 vértebras cervicais, é selecionado um pillow-roll, cujos parâmetros permitem manter a posição reta da coluna, preencher a cavidade entre as omoplatas e a parte posterior da cabeça;
• A melhor posição para dormir é a "posição fetal" (do lado direito ou esquerdo, pernas ligeiramente dobradas).

Dormir de costas ou de bruços acelera o desgaste das vértebras, provoca escoliose devido à tensão dos músculos espinhais.

Requisitos de postura em pé:

• Ombros em posição horizontal;
• As omoplatas são pressionadas para trás;
• As curvas fisiológicas da coluna vertebral não são muito pronunciadas;
• O abdômen é moderadamente protuberante;
• A simetria da metade direita e esquerda do corpo é preservada.

Para curar a escoliose, é necessário escolher uma técnica adequada sob a orientação de um médico, segui-la regularmente e ter a certeza da recuperação.

Autor do artigo: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopedista

Formação: Diploma na especialidade "Medicina Geral" recebido em 2009 na Academia Médica. I. M. Sechenov. Em 2012 concluiu os estudos de pós-graduação em Traumatologia e Ortopedia no Hospital das Clínicas da cidade com o nome Botkin no Departamento de Traumatologia, Ortopedia e Cirurgia de Desastres.