Como Reduzir A Dor Durante A Menstruação?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Como reduzir a dor durante a menstruação?

A síndrome da dor que ocorre com frequência nessa situação (algomenorréia) pode escurecer significativamente a vida cotidiana de uma menina ou mulher. As estatísticas sobre a frequência da dor menstrual indicam que pelo menos 60% das mulheres em idade reprodutiva são afetadas por essa condição. A dor pode ser tão forte que surgem estados convulsivos e até desmaios.

Dado que a menstruação é um processo absolutamente fisiológico, o aparecimento dos sintomas acima pode ser considerado uma variante de um desvio da norma. Os especialistas na área de ginecologia recomendam fortemente que você passe por uma série de procedimentos diagnósticos necessários que irão esclarecer a verdadeira causa da formação desses sintomas patológicos. A dor é um sinal do corpo de que mesmo um processo fisiológico como a menstruação foi perturbado pela ação de certos fatores.

O aparecimento de dor, neste caso, pode ser desencadeado pela influência dos seguintes fatores:

• Disfunção dos sistemas nervoso, endócrino e reprodutivo;
• Como resultado de anomalias congênitas no desenvolvimento dos órgãos do sistema reprodutor;
• Com displasia do tecido conjuntivo.

Abaixo serão descritas em detalhes as formas de aliviar a dor durante a menstruação, que podem ser usadas por todas as mulheres que sofrem desta doença.

Conteúdo:

• Como aliviar a dor da menstruação em meninas?
• Formas não medicamentosas para aliviar a dor durante a menstruação
• Remédios para aliviar a dor durante a menstruação
• Tratamento de algomenorreia secundária

Como aliviar a dor da menstruação em meninas?

As sensações dolorosas que surgem durante a menstruação podem ser divididas em primárias e secundárias. O primeiro grupo inclui aquelas sensações dolorosas que antes não se faziam sentir desde o início da primeira menstruação em uma menina. As sensações dolorosas secundárias incluem a dor que se forma em mulheres com mais de 35 anos sob a influência de distúrbios hormonais, doenças de natureza inflamatória-infecciosa dos órgãos pélvicos, bem como como resultado de intervenções cirúrgicas anteriores.

A maioria das mulheres argumenta que a síndrome da dor primária durante a menstruação desaparece espontaneamente após o primeiro parto, devido à formação da capacidade contrátil do útero. Esta informação foi confirmada clinicamente. Se os sintomas de algomenorréia não desaparecerem após o parto, ou se houver dificuldades em conceber um filho em um contexto de menstruação dolorosa, recomenda-se que a mulher faça um exame detalhado. O plano de exame deve incluir a visita não apenas de um ginecologista, mas também de um endocrinologista, gastroenterologista, psicoterapeuta, osteopata e fitisiatra.

A causa mais provável da síndrome da dor (algomenorréia) são as doenças sistêmicas, que incluem displasia do tecido conjuntivo, doenças do trato gastrointestinal, veias varicosas das extremidades inferiores e órgãos pélvicos. Uma das principais causas da síndrome de dor primária durante a menstruação pode ser atribuída aos danos causados pela tuberculose nos órgãos do sistema reprodutor, que por sua vez leva ao desenvolvimento de várias anomalias.

As doenças associadas a uma violação da esfera psicoemocional também podem ser o resultado de lesões tuberculosas dos genitais.

Depois de analisar o material acima, a tarefa principal pode ser considerada uma exclusão completa de patologias orgânicas e sistêmicas, que podem atuar como a principal causa de algomenorréia em mulheres e meninas.

Formas não medicamentosas para aliviar a dor durante a menstruação

Para o alívio completo ou parcial da dor durante a menstruação em mulheres com a forma primária dessa patologia, a terapia não medicamentosa costuma ser suficiente, com o objetivo de eliminar os principais fatores que podem causar essa condição.

Elimine o estresse

Por mais banal que possa parecer, mas toda mulher deve encontrar forças para lidar com o efeito estressante em seu próprio corpo. O ambiente moderno dita suas próprias regras e ritmo de vida, e como resultado pode ocorrer um mau funcionamento do corpo. A abundância de informações cotidianas (nem sempre positivas) expõe o corpo feminino a constantes transtornos emocionais e estresse.

A capacidade de controlar suas emoções e pensamentos não só permitirá que você alcance harmonia e equilíbrio interno, mas também o protegerá do desenvolvimento de muitas doenças orgânicas e sistêmicas do corpo.

Cessação completa do uso de álcool e tabaco

Muitas mulheres podem tratar esse problema com um certo grau de ceticismo e em vão. A eliminação de tais vícios pode reduzir significativamente a intensidade da dor durante a menstruação, e isso é um fato.

O fato é que o corpo feminino não está adaptado para repelir os ataques de nicotina e álcool, e a ingestão constante dessas substâncias pelo corpo é um grande estresse para todos os órgãos e sistemas. O uso sistemático da nicotina é a causa do envelhecimento precoce e também aproxima o período da menopausa.

O "conjunto" álcool-nicotina é capaz de minar significativamente o potencial das defesas do corpo em um curto período de tempo, o que pode aumentar significativamente o risco de desenvolver neoplasias malignas. A cessação completa do tabagismo e do consumo de álcool é um pré-requisito para a correção da algomenorréia em meninas e mulheres.

Aulas de ioga e bodyflex

Se uma mulher está predisposta a sensações dolorosas durante a menstruação, ela deve necessariamente limitar qualquer atividade física e intimidade durante a segunda fase do ciclo menstrual. Mas a primeira fase do ciclo menstrual, ao contrário, deve ser acompanhada de atividade física moderada. A carga ideal no corpo será criada por exercícios de ioga ou Bodyflex. Não é por acaso que a escolha recaiu sobre esses dois tipos de exercícios físicos. O fato é que durante as aulas de Bodyflex e ioga, há um poderoso estímulo da circulação sanguínea nos órgãos pélvicos.

A estimulação da circulação sanguínea, por sua vez, promove a reabsorção do processo adesivo, garante o início oportuno da ovulação e tem efeito benéfico nos sistemas cardiovascular e respiratório.

O cumprimento da medida é um pré-requisito neste caso, portanto, antes de iniciar esse treinamento, você deve obter consulta prévia com o médico especialista adequado.

Dieta

A nutrição adequada é um critério importante para um estilo de vida saudável e pode reduzir significativamente a intensidade da dor durante a menstruação. Alguns dias antes do início da menstruação, você deve incluir na dieta o máximo possível de vegetais e frutas frescas. Deve-se evitar comer demais e eliminar completamente os alimentos picantes, excessivamente salgados e fritos.

A quantidade de líquido consumido deve ser aumentada para 2-2,5 litros por dia. O consumo diário de chá ou café deve ser substituído por sucos de frutas e vegetais, além de água mineral.

Exclusão de hipotermia

Roupas que não correspondem à estação do ano podem causar hipotermia no corpo, além de doenças inflamatórias do aparelho reprodutor. A inflamação dos apêndices uterinos (salpingite) é uma causa comum de menstruação dolorosa.

Uso de fisioterapia

Um dos métodos fisioterapêuticos bastante eficazes é a eletroforese na área do plexo solar. A nomeação deste procedimento é exclusivamente do médico assistente. O curso do tratamento é em média de 7 a 8 sessões.

Conformidade com o regime de trabalho e descanso

Outro pré-requisito para a correção da algomenorreia é a formação do regime de trabalho correto, que proteja o corpo feminino do excesso de trabalho. A necessidade diária de sono do corpo feminino é de pelo menos 8 horas. A fadiga excessiva pode causar dor.

Remédios para aliviar a dor durante a menstruação

No caso de baixa eficácia dos métodos acima, deve-se recorrer a métodos de terapia medicamentosa. Seguem abaixo os principais grupos de medicamentos, cuja ação visa eliminar as principais causas e sintomas da algomenorreia feminina.

Sedativos

Se a menstruação dolorosa foi causada por estresse emocional excessivo e neurose, tomar sedativos será a principal solução para esse problema.

Essas drogas incluem:

• extrato de raízes e rizomas de valeriana na forma de comprimidos ou tintura de álcool:
• Trioxazina;
• Relanium.

Antiespasmódicos, analgésicos, AINEs

Se a síndrome da dor não puder ser corrigida com os medicamentos acima, é aconselhável prescrever antiespasmódicos, como No-Shpa, Spazgan, bem como antiinflamatórios não esteroides, como Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofeno. Os antiespasmódicos mais ideais e seguros são No-Shpa (cloridrato de Drotaverina) e Papaverina, o uso do qual é permitido mesmo durante a gravidez. Uma dose única de No-Shpa é de 2 comprimidos, a frequência de administração é de até 3 vezes ao dia.

Antes de tomar antiinflamatórios não esteróides (AINEs), você deve consultar o seu médico, pois seus efeitos podem ter um efeito adverso no trato gastrointestinal e no sistema nervoso.

Contraceptivos hormonais

Com base nas recomendações dos ginecologistas, pode-se dizer que a algomenorréia primária pode ser corrigida com sucesso tomando anticoncepcionais hormonais. Os mais populares são medicamentos como Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, bem como progestágenos naturais (Duphaston).

Complexos multivitamínicos

É claro que as vitaminas e minerais que vêm com os alimentos estão sujeitos a uma assimilação mais completa. Quando o corpo experimenta uma deficiência acentuada de vitaminas e minerais importantes, a nomeação de complexos multivitamínicos resolverá completamente o problema. O mineral mais escasso para o corpo feminino é o cálcio. Deve ser combinado com vitamina D3. Um bom efeito é obtido tomando vitaminas do grupo B (Magne B6), Cálcio D3, bem como vitamina E.

Tratamento de algomenorreia secundária

O aparecimento da síndrome da dor em mulheres com mais de 30 anos é mais frequentemente causado por qualquer patologia de órgãos e sistemas. A causa mais provável de algomenorreia secundária é a endometriose, bem como a presença de pólipos na cavidade uterina.

O tratamento da algomenorreia secundária deve visar, em primeiro lugar, a eliminação da causa principal, nomeadamente a patologia primária, que conduziu ao desenvolvimento da síndrome dolorosa.

As principais razões para a formação de algomenorreia secundária incluem:

• doenças dos órgãos do aparelho reprodutor de natureza inflamatória (salpingite, salpingo-ooforite, ooforite);
• tumores malignos do útero e ovários;
• as veias varicosas das extremidades inferiores, bem como as veias da cavidade abdominal;
• na presença de formação de cicatriz na cavidade uterina por aborto mecânico;
• as consequências das intervenções cirúrgicas no útero e anexos (aborto, curetagem).

Freqüentemente, mesmo a posição incorreta do anticoncepcional intrauterino pode contribuir para o desenvolvimento de dor durante a menstruação. Para resolver esse problema, basta retirar o dispositivo intrauterino. Se estamos falando de um processo tumoral, endometriose ou um processo adesivo, então neste caso é recomendado fazer terapia medicamentosa ou cirurgia. No pós-operatório, é importante organizar adequadamente a reabilitação do corpo, que deve necessariamente incluir a recuperação de sanatórios e termas, e métodos de fisioterapia.

Para combater a dor na algomenorreia secundária, você pode usar métodos de terapia não medicamentosa.

Com a ineficácia dos métodos não medicamentosos, a eliminação da síndrome dolorosa deve ser feita por meio do uso de medicamentos (analgésicos, AINEs, sedativos).

O autor do artigo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecologista, reprodutologista

Educação: Diploma em Obstetrícia e Ginecologia recebido na Universidade Médica do Estado da Rússia da Agência Federal de Saúde e Desenvolvimento Social (2010). Em 2013 concluiu os estudos de pós-graduação na N. N. N. I. Pirogova.