Limpeza De Linfa - Por Que é? Tipos De Limpeza, Indicações E Contra-indicações

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Limpeza linfática: tipos e indicações

Junto com o sangue, a linfa e o sistema linfático são de vital importância para os humanos. A linfa é responsável por filtrar e livrar o corpo das toxinas. Isso era conhecido há muito tempo, mesmo os antigos gregos chamavam a linfa de "água pura". Ele permite que você remova todos os compostos nocivos e seus produtos de decomposição do corpo.

Se o sistema linfático não dá conta de suas funções, as células sofrem de falta de nutrição, envelhecem rapidamente e morrem. O fluido intercelular começa a se acumular nos tecidos. O trabalho do sistema imunológico está se deteriorando, que é um ambiente favorável para a reprodução da flora nociva. A pessoa começa a se cansar mais rápido, sua saúde piora. Portanto, é tão importante cuidar da saúde do sistema linfático como um todo. Além disso, é uma excelente prevenção da celulite e ajuda a perder peso.

Conteúdo:

• Por que fazer isso?
• Indicações
• Contra-indicações
• Procedimentos
• Métodos para prevenir o sistema linfático
• Recomendações

Por que fazer isso?

A limpeza do fluido ocorre conforme ele passa pelos gânglios linfáticos. Microrganismos prejudiciais morrem neles, macrófagos são formados lá. Eles destroem tudo o que é estranho ao corpo humano.

A linfa é eliminada nos gânglios linfáticos. Se estiver muito contaminado, pode causar inflamação.

Nesse caso, uma pessoa pode apresentar sintomas como:

• As adenóides aumentam de tamanho. A pessoa sofre de rinite crônica.
• As articulações ficam inflamadas.
• Mãos e pés incham.
• As amígdalas ficam inflamadas, uma pessoa tem amigdalite normal.
• O paciente pode desenvolver bronquite e asma brônquica.

Você precisa limpar o sistema linfático para manter sua saúde e imunidade. O procedimento de limpeza permite eliminar os fenômenos de intoxicação após doenças anteriores, após a ingestão de antibacterianos, após o envenenamento ocorrido, etc.

Ao limpar a linfa, será possível aumentar a imunidade.

Além disso, a pessoa notará os seguintes pontos positivos para si mesma:

• A pele ficará sem acne, parará de descamar, os papilomas podem passar.
• A pele ficará saudável.
• Suas unhas e cabelos ficarão atraentes.
• Os sintomas de alergia desaparecerão.
• O peso estabiliza.

Indicações

É possível entender que a linfa precisa ser limpa por uma série de sinais.

As indicações para a limpeza da linfa são:

• Reação alérgica do corpo.
• Artrose freqüente, artrite e desenvolvimento de osteocondrose.
• Intoxicação do corpo.
• Isquemia.
• Descarga dos órgãos genitais com odor desagradável.
• Excesso de peso.
• Odor ofensivo das pernas, das axilas, da boca.
• Inchaço.
• Erupções cutâneas, acne e verrugas.
• Varizes e tromboflebite.
• Indigestão.
• Um aumento no tamanho das amígdalas e nódulos linfáticos.
• Infecções dos órgãos pélvicos de curso crônico. Isso inclui anexite, endometrite, cistite.
• Doenças endócrinas, danos à tireóide.

Todos esses sintomas e doenças podem indicar um sistema linfático obstruído. No entanto, apenas um ponto não é motivo para limpeza de emergência. Como regra, as pessoas que precisam de procedimentos de limpeza têm uma combinação de 3-4 sinais ao mesmo tempo.

Contra-indicações

Contra-indicações para a limpeza da linfa:

• O período de ter um filho.
• Doenças do sistema linfático.
• Pressão alta.
• A presença de pedras na vesícula biliar.
• Lactação.
• Diabetes.
• Doenças das glândulas supra-renais.
• Insuficiência cardíaca.

Embora não existam muitas contra-indicações para a limpeza da linfa, antes de decidir sobre o procedimento, você precisa consultar um médico. O médico poderá determinar exatamente se o paciente precisa de limpeza linfática.

Procedimentos

Existem vários procedimentos médicos que visam limpar a linfa. Eles podem ser recomendados por um médico. Todas as manipulações são realizadas em uma instituição médica.

Massagem de drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática é um procedimento muito requisitado, realizado em salões de beleza e centros médicos. É realizado no aparelho e manualmente.

A massagem permite que você se livre da estase linfática e remova as toxinas do corpo.

Os linfonodos estão localizados próximos à superfície da pele, portanto, um pouco de trabalho sobre eles é suficiente para aumentar o fluxo linfático. Este procedimento permite rejuvenescer a pele, torná-la fresca e suave.

O fisioterapeuta Magomedov Abdurakhman compartilha sua experiência sobre os benefícios da massagem de drenagem linfática:

Pressoterapia

Nesse caso, um traje especial é colocado no paciente, após o qual o médico injeta ar nele. Primeiro, uma forte pressão é aplicada ao corpo e, em seguida, o ar é liberado, o que ajuda a relaxar os tecidos.

Esse efeito irá acelerar o fluxo da linfa e acelerar a eliminação de substâncias nocivas do corpo. A pressoterapia é uma excelente prevenção da congestão do sistema linfático.

O procedimento não pode ser considerado muito confortável, mas dá um excelente efeito.

Massagem de rolo a vácuo

Durante a massagem, o médico passa um rolo especial sobre o corpo do paciente. Todos os movimentos são realizados ao longo dos vasos linfáticos. Graças a este efeito, é criado um ambiente de vácuo que promove a expansão dos vasos sanguíneos. A linfa começa a fluir mais rápido, o que permite a remoção de substâncias nocivas do corpo.

O corpo é influenciado por tigelas de plástico, que criam um vácuo artificial. Há um rolo na profundidade de cada tigela, embora externamente esse dispositivo não se pareça com um rolo.

Vídeo: tecnologias LPG, Velashape e Endosphere - a diferença:

O médico leva o massageador até a pele humana, o que faz com que o ar seja bombeado, e ele estica. Quando a força de pressão atinge o pico desejado, o rolete passa a exercer pressão sobre a área tratada do corpo ou rosto, que se move intensamente dentro da tigela.

Microcorrentes

O dispositivo possui eletrodos integrados que fornecem correntes de baixa frequência. São eles que afetam o corpo humano. Isso faz com que o sangue flua para a pele e a linfa saia dos tecidos, o que ajuda a lidar com a congestão.

Existem à venda aparelhos especiais que permitem realizar o procedimento de limpeza da linfa em casa, mas é melhor confiar a sua saúde a um profissional.

Médico-cosmetologista, fisioterapeuta, instrutor-metodologista certificado da empresa Geltek - Egorova Irina Viktorovna sobre microcorrentes:

Métodos para prevenir o sistema linfático

Infelizmente, a linfa não possui um "motor" especial que a faça se mover pelo corpo, já que, por exemplo, o coração impulsiona o sangue. A circulação normal da linfa só é possível se a pessoa se mover muito. Portanto, a inatividade física é a base da estagnação da linfa. Além de aumentar a atividade física, alguns outros procedimentos ajudam a aumentar o fluxo linfático.

Procedimentos de banho. Ir ao balneário ou à sauna tem o melhor efeito sobre a sua saúde. Recentemente, a sauna infravermelha está ganhando popularidade. Uma visita a ela permite ativar o trabalho do sistema linfático, remover substâncias nocivas do corpo.

Na sauna, a pessoa transpira ativamente e o sistema nervoso muda para o modo parassimpático. Isso melhora o fluxo linfático, promove a regeneração celular e força as toxinas a deixarem o corpo.

Os médicos ressaltam que as idas sistemáticas à sauna infravermelha podem não apenas limpar a linfa, mas também ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Esta é uma excelente prevenção de doenças cardiovasculares. Capilares e colaterais grandes tornam-se mais fortes, a pressão arterial se estabiliza e a imunidade aumenta.

A sauna infravermelha permite livrar-se das articulações, músculos e dores de cabeça, promove a cicatrização precoce de feridas e escoriações. Os rins começam a funcionar melhor, a circulação sanguínea nos tecidos aumenta e eles recebem nutrição de qualidade. Uma pessoa começa a sofrer de doenças infecciosas com menos frequência.

Se não for possível ir à sauna de infravermelhos, pode limitar-se a viagens regulares aos banhos normais e às salas de vapor.

Pulando. Para evitar a estagnação do sistema linfático, é recomendável pular em um trampolim por 5-10 minutos todos os dias ou sem ele. Isso não é apenas divertido, mas também útil, pois ajuda a livrar o corpo de substâncias nocivas. O fluido intercelular é excretado mais rápido, o corpo é carregado de energia. Você pode usar uma corda para pular.

Andando. Foi provado que a linfa circula normalmente no corpo humano quando está em movimento ativo. Portanto, você precisa caminhar sempre que possível. Caminhar é o exercício mais barato que você pode fazer todos os dias.

Levantando o corpo. A linfa geralmente fica estagnada na metade inferior do tronco. Para se livrar desse fenômeno, você pode realizar o exercício "Vela". Para fazer isso, você precisa deitar-se de costas e levantar as pernas, apoiando-se nos cotovelos. A cintura é apoiada pelas mãos. Você precisa ficar nesta posição por pelo menos 2 minutos.

Você pode simplificar um pouco o exercício. Para fazer isso, deite-se de costas e pressione a pelve contra a parede, levantando as pernas. Nesta posição, você precisa ficar em pé por pelo menos 5 a 10 minutos.

Levantar o corpo permite que você relaxe os membros inferiores, além de se livrar da congestão linfática.

Hidroterapia. A hidroterapia é uma excelente medida preventiva para prevenir a estagnação da linfa no corpo. Também é benéfico para o sistema circulatório. Durante o procedimento, o corpo é tratado com água quente e fria. Os vasos se expandem e estreitam, o que melhora o fluxo linfático e o fluxo sanguíneo. Alguns salões de beleza oferecem banhos quentes e frios alternados.

A hidroterapia tonifica perfeitamente o corpo e também ajuda a pele a ficar firme e fresca.

Limpeza de pele seca. Os linfonodos e vasos estão localizados próximos à superfície da pele. Para ativar o fluxo de linfa através deles, você precisa colocar pressão no corpo. Para este efeito, pode realizar peeling a seco periodicamente. Neste caso, uma escova de cerdas naturais é usada. A pele é tratada antes do banho. Você precisa começar com os pés, realizando movimentos circulares com uma escova. Gradualmente, deve-se subir mais e mais.

Este procedimento permite não só estimular o sistema linfático, mas também remover células mortas da pele.

Recomendações

Para manter um sistema linfático saudável, as seguintes diretrizes devem ser seguidas:

• A limpeza deve ser feita no máximo 2 vezes por ano. As melhores épocas para a limpeza são o outono e a primavera.
• Se você não seguir uma dieta alimentar, a limpeza pode ser ineficaz.
• Você precisa praticar esportes durante a limpeza. Para aumentar a eficácia do procedimento, você precisa realizar exercícios especiais.
• É bom fazer um curso de massagem geral ou de drenagem linfática.
• Uma grande quantidade de substâncias nocivas entra no sistema linfático devido ao uso regular de cosméticos. Portanto, é melhor escolher apenas cosméticos naturais.
• Não esfrie demais, isso afetará negativamente o estado do sistema linfático.
• Você precisa passar o máximo de tempo possível ao ar livre.

Comida

Se o alimento for fresco, natural e não contiver componentes prejudiciais, o sistema linfático não precisará ser limpo até a velhice. De acordo com Rospotrebnadzor para 2017, cerca de 25% de todos os produtos nas prateleiras das lojas são falsificados. Portanto, você precisa comer apenas produtos agrícolas, ou limpar a linfa 2 vezes ao ano.

O dano ao sistema linfático é causado por produtos como:

• Carne gorda.
• Comida enlatada.
• Salinidade.
• Doces de fábrica.
• Água doce com gás.
• Tabaco.
• Café.
• Pão branco.

Para manter o sistema linfático normal, você precisa incluir no cardápio alimentos que passaram por um mínimo de processamento. O óleo deve ser escolhido com cereais não refinados e não polidos. Limite o consumo de açúcar e carne picada. Os produtos são melhor adquiridos refrigerados. Não é recomendável fritar e secar. Produtos sublimados são prejudiciais.

O sistema linfático ficará mais limpo, quanto mais a pessoa comer ervas verdes. Legumes, frutas vermelhas e sucos naturais são úteis. Certifique-se de beber água limpa em quantidades suficientes.

Autor do artigo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educação: Instituto Médico de Moscou. IM Sechenov, especialidade - "Medicina Geral" em 1991, em 1993 "Doenças Ocupacionais", em 1996 "Terapia".