2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47
Prevenção de ulceração (ulceração)
Existem várias regras que o ajudarão a evitar ulcerações por frio com exposição prolongada a baixas temperaturas. Em primeiro lugar, a prevenção da ulceração pelo frio é parar de fumar e beber no frio.
Para minimizar a perda de calor, fique atento aos primeiros sinais de congelamento e não se deixe levar pela ilusão de aquecimento, é importante não beber álcool no frio. Qualquer intoxicação causa aumento da transferência de calor, pois sob a influência do álcool os vasos sanguíneos periféricos se expandem, o que pode ser erroneamente percebido como calor se espalhando por todo o corpo, e uma diminuição na concentração não permite a percepção oportuna dos primeiros sintomas de congelamento.
Fumar também é um fator que contribui para ulcerações devido ao comprometimento da circulação periférica nas extremidades sob a influência da nicotina, o que torna as mãos e os pés mais sensíveis ao frio.
Prevenção de congelamento: escolhendo roupas
Para garantir o fluxo normal de sangue, você deve usar roupas largas antes de sair para o frio. O traje mais adequado para o frio é um traje "repolho", que permite que o ar permaneça entre as camadas da roupa, e a camada superior não deve permitir a passagem de umidade.
Os sapatos devem ser espaçosos, as meias devem estar limpas e secas, não causando desconforto ao caminhar. Pés com forte suor requerem atenção extra. Neste caso, palmilhas quentes e meias de lã que absorvem mais umidade ajudam a evitar queimaduras pelo frio.
Para sair, você deve usar luvas, chapéu, lenço. Lembre-se: as luvas feitas de tecidos e peles naturais não protegem do gelo. É melhor lubrificar a pele do rosto com um creme especial e fechar as bochechas e queixo com um lenço.
É melhor deixar as joias de metal em casa, pois elas esfriam mais rápido e há o risco de grudarem na pele, o que pode causar dor e lesões por frio na pele. Além disso, os anéis podem obstruir o fluxo sanguíneo nos membros.
Prevenção de queimaduras na rua
Se no frio uma pessoa se encontra na companhia de pessoas conhecidas, melhor seria confiar a seus companheiros a observação de seu rosto. As áreas de congelamento devem ser protegidas de hipotermia repetida, pois o próximo dano à pele pode ser muito mais sério. Você não pode tirar os sapatos com frio: suas pernas podem inchar e seus sapatos vão acabar sendo pequenos. É importante chegar a uma sala quente o mais rápido possível.
Mãos congeladas podem ser aquecidas sob as axilas. Chegando em casa, é necessário examinar membros, costas, orelhas, nariz, etc. As partes do corpo congeladas durante uma caminhada devem ser examinadas e aquecidas o mais rápido possível. Uma vez com o carro enguiçado, longe das pessoas e sem conhecer a estrada, é melhor ficar no carro e pedir ajuda ligando para o telefone, ou esperar outro carro passar na mesma estrada.
No frio, você deve se esconder do vento, não molhar a roupa e a pele exposta, não ficar ao ar livre com o cabelo úmido. Se você cair na água, é necessário tirar a roupa e enxugar a pessoa com urgência, colocar uma roupa de baixo seca, se possível, e entregar em um local aquecido. Enquanto estiver na floresta, é preciso fazer uma fogueira, seque as roupas sobre o fogo, amassando vigorosamente até secar. Se for fazer uma longa caminhada no tempo gelado, é recomendável levar meia reserva, luvas e chá quente em garrafa térmica.
No frio, muita energia é consumida, então você deve comer antes de sair para o ar livre. É importante levar em consideração as características individuais da regulação do calor, uma vez que na infância os mecanismos de termorregulação ainda são imperfeitos e, na velhice e com uma série de doenças, a regulação do calor pode ser prejudicada. Uma criança andando na geada deve ir para uma sala aquecida a cada 15-20 minutos para se aquecer.
Autor do artigo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta
Educação: Instituto Médico de Moscou. IM Sechenov, especialidade - "Medicina Geral" em 1991, em 1993 "Doenças Ocupacionais", em 1996 "Terapia".
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