Esofagite De Refluxo - Dieta Para Esofagite De Refluxo

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Dieta para esofagite de refluxo

Não é segredo que o tratamento de qualquer doença gástrica envolve a dieta de um doente. Esta é a única maneira de normalizar o pleno funcionamento do trato gastrointestinal e eliminar muitos sintomas desagradáveis. Essa regra também se aplica à esofagite de refluxo - uma patologia extremamente comum do sistema digestivo. Os principais sinais de esofagite de refluxo são azia, arrotos, dor e sensação de queimação no esterno. Os sintomas geralmente pioram após comer ou deitar.

Aqui está uma lista de alimentos que definitivamente devem ser excluídos da dieta para pessoas que sofrem desta doença desagradável. Em primeiro lugar, são alimentos gordurosos, picantes e fritos, chocolate, frutas cítricas e seus sucos, tomate, café e álcool. Também vale a pena abrir mão de temperos (alho, todos os tipos de pimentão, cravo e canela), vinagre, caldos ricos, nabos e pepinos. Todos esses alimentos irritam o revestimento inflamado do esôfago e do estômago, causando azia e outros desconfortos.

Como comer pessoas com esofagite de refluxo? Você provavelmente pode descobrir isso em uma consulta individual com um gastroenterologista. Mas existem algumas dicas gerais que podem ser úteis para evitar azia.

1. Bebendo um copo de água fria fervida antes das refeições, você protege o esôfago ao diminuir os níveis de ácido estomacal.

2. Para evitar a produção excessiva de ácido no estômago, você pode comer algumas fatias de batata crua antes das refeições ou beber um quarto de copo de suco de batata. Uma pequena fatia de pão branco também funciona.

3. É categoricamente contra-indicado beber bebidas alcoólicas antes de iniciar uma refeição.

4. Esqueça as idas noturnas à geladeira - elas só vão provocar outra sensação de queimação.

5. Depois de comer, é aconselhável sentar-se ou caminhar um pouco, mas não descansar. Isso se deve ao fato de que no estado supino é mais fácil para o suco gástrico entrar no esôfago. Se a esofagite de refluxo passar com ataques de dor excruciante, você precisa comer em pé e, depois disso, não ir para a cama por pelo menos três horas.

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6. Beba uma infusão de camomila antes de dormir. Um copo deste remédio simples (1 colher de sopa por 250 ml de água a ferver) não só tornará o seu sono mais forte, mas também terá um efeito anti-inflamatório no esófago e no estômago.

7. Cintos apertados e cintas durante uma exacerbação da esofagite de refluxo não farão bem: a pressão no abdome pode fazer com que o suco gástrico ejetado entre no esôfago.

8. As refeições devem ser fracionadas - até seis vezes ao dia. Pequenas porções de comida devem ser regadas com água fervida ou água mineral sem gás, chá fraco ou suco doce.

9. A bebida ideal para pacientes com esofagite de refluxo é leite ou infusão de rosa mosqueta. Todos podem cozinhar este último em casa: duas colheres de sopa de roseira brava seca são preparadas em uma garrafa térmica de um litro por seis horas. Quando chega a hora, o remédio é sorvido e bebido como chá. Compota de maçã ou compota de frutas secas também é adequada.

10. A dieta deve incluir produtos lácteos fermentados. Preste atenção especial aos iogurtes, kefir com baixo teor de gordura, leite fermentado e queijo cottage. Eles ajudarão a normalizar os movimentos intestinais, o que terá um efeito positivo na sua saúde.

11. O mingau deve ser consumido magro, dando preferência à aveia e ao milheto.

12. Bananas, pêssegos, ameixas e peras ajudam a lidar com a azia durante a esofagite de refluxo. É melhor comer essas frutas doces pela manhã - com o estômago vazio ou após o café da manhã.

Autor do artigo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educação: Instituto Médico de Moscou. IM Sechenov, especialidade - "Medicina Geral" em 1991, em 1993 "Doenças Ocupacionais", em 1996 "Terapia".