Como Se Livrar Do Inchaço Em Casa?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Como se livrar do inchaço em casa?

Conteúdo:

• Carvão para inchaço
• Ervas para inchaço
• Chá para inchaço
• Limão para inchaço
• Endro para inchaço
• Pode haver inchaço do kefir?
• Exercício para inchaço

O inchaço (flatulência) é um dos problemas mais comuns para os quais os pacientes costumam consultar o médico. É causada pelo acúmulo de gases nos intestinos como resultado de distúrbios digestivos. Os sintomas característicos da doença são: aumento do volume do abdômen, seu inchaço e distensão interna. Tal estado traz muitos inconvenientes a uma pessoa.

Carvão para inchaço

Um remédio popular e acessível, familiar a todos desde a infância, são os comprimidos de carvão ativado preto. Você pode comprá-los em qualquer farmácia sem receita médica. Eles são excelentes absorventes e não são absorvidos pela corrente sanguínea. Este remédio é administrado na proporção de 1 comprimido por 10 kg de peso humano. Não deve ser mastigado, mas engolido inteiro com água. Dois a três comprimidos de carvão ativado triturado, diluídos em água, ajudarão a aliviar rapidamente os sintomas de flatulência.

Para úlceras ou gastrite, este método de tratamento não é recomendado para ser usado sozinho. Definitivamente, você deve consultar seu médico. O carvão pode causar prisão de ventre a curto prazo, mas não se preocupe, pois seu estômago vai melhorar em alguns dias.

Ervas para inchaço

O remédio mais famoso para a formação de gases nos intestinos é a água com endro. É dado até mesmo a crianças pequenas. Para adultos, a seguinte receita funciona. Uma colher de sopa de endro é derramada com 300 ml de água fervente e infundida por 2-3 horas em um recipiente de vidro ou garrafa térmica. A quantidade de líquido resultante após coar deve ser dividida em várias porções e ingerida uma hora antes das refeições, 0,5 copos de infusão 3-4 vezes ao dia.

Outro remédio eficaz para o inchaço é a camomila. Para preparar uma decocção da erva, ferva uma colher de sopa de flores em um copo de água por cerca de cinco minutos e deixe ferver por cerca de 3-4 horas. O caldo é consumido na quantidade de 2 colheres de sopa 15-20 minutos antes das refeições 4 vezes ao dia.

Chá para inchaço

Use para inchaço e um chá especial preparado à base de verde, mas você não pode beber quente. Ele se prepara da seguinte maneira. Um pouco de folhas de chá ou um saquinho de chá verde, uma colher de sopa de flores de camomila e uma pitada de tomilho. Tudo isso é enchido com água quente (temperatura em torno de 85 ° C), insistimos por 10 minutos e bebemos morno. O chá de gengibre ajuda muito bem - alivia os espasmos e fortalece o sistema imunológico. Você também pode preparar chá de hortelã-pimenta, folhas de louro e camomila.

Limão para inchaço

Na flatulência, recomenda-se o uso de casca de limão, pois assim menos gases são formados no intestino. Um bom remédio popular seria uma mistura de gengibre e suco de limão. Para prepará-lo, você precisa moer o gengibre em pó e espremer o suco do limão. Em seguida, misture 5 g de gengibre em pó com uma colher de sopa de suco de limão e uma pitada de sal. Tome um pouco antes das refeições por 8 a 10 dias. Esta droga não só alivia os gases do intestino, mas também melhora o funcionamento do estômago, aumenta o apetite.

Endro para inchaço

Se os gases freqüentemente são formados nos intestinos, você precisa comer endro. Também pode ser adicionado a saladas e pratos diversos. 15-20 minutos depois de comer, para evitar a formação de gases, pode-se usar 15 mg de uma mistura composta por misturados em partes iguais: endro, louro e sementes de erva-doce. Para quem tem histórico de gastrite com secreção aumentada, uma mistura de endro com mel na proporção de 1: 1 é útil. Prepare uma colher de sopa da mistura.

Pode haver inchaço do kefir?

Beber ou não beber kefir é um assunto controverso. Alguém afirma que causa inchaço, outros dizem que nada acontece. Os nutricionistas recomendam beber kefir durante os dias de jejum. Com a disbiose, o kefir também é necessário porque inibe o crescimento de bactérias nocivas que causam o inchaço. O ácido láctico contido na bebida promove a absorção de vitamina D, ferro e cálcio, pois decompõe a proteína caseína.

Exercício para inchaço

Os exercícios para o inchaço podem ser feitos diariamente para prevenção, ou apenas quando há gases. Para melhorar a motilidade gástrica, você deve distender e relaxar o estômago pelo menos 10-15 vezes. O exercício abdominal consiste em puxar as coxas em direção ao tronco. Ao mesmo tempo, as pernas são envolvidas pelas mãos. Recomenda-se deitar nesta posição por 1-2 minutos e fazer o exercício várias vezes ao dia.

Para realizar mais um exercício, permanecemos deitados de costas e dobramos os joelhos. As palmas das mãos estão sobre o estômago, inspiramos, enquanto expiramos pressionamos levemente a região intestinal. Prendemos a respiração por 6 a 7 segundos. Neste momento, com as palmas das mãos, realizamos movimentos de carícia um em direção ao outro. Enquanto inspira, diminua a pressão e expire o estômago. O exercício combina bem com a ingestão de chá medicinal e é repetido de 5 a 7 vezes.

O autor do artigo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Formação: Diploma em "Medicina Geral" e "Terapia" pela Universidade Pirogov (2005 e 2006). Formação avançada no Departamento de Fitoterapia da Moscow Peoples 'Friendship University (2008).