Os Danos Da Dieta Do Kremlin - 9 Perigos

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Os danos da dieta do Kremlin

Uma dieta que recomenda evitar carboidratos rápidos por completo ganhou imensa popularidade devido à sua eficácia. Muitas estrelas e personalidades famosas experimentaram em si mesmas e não economizam nas críticas positivas. É muito tentador comer iguarias, não limitar o consumo de álcool e ainda perder peso. Além disso, você pode manter seu padrão alimentar habitual e até se permitir beliscar os alimentos recomendados pela dieta. No entanto, tendo a dieta do Kremlin como base de sua nutrição, você deve definitivamente saber quais "armadilhas" podem estar ocultas por trás do bem-estar externo.

Conteúdo:

• As principais desvantagens da dieta do Kremlin
• Os danos da dieta do Kremlin

As principais desvantagens da dieta do Kremlin

Antes de usar um novo sistema de energia, faça um exame médico e consulte um médico. É imprescindível analisar o seu estado de saúde, pois a dieta alimentar tem contra-indicações graves, é recomendada apenas para pessoas absolutamente saudáveis.

Desvantagens deste sistema de energia:

1. Ao seguir uma dieta, é recomendável tomar complexos multivitamínicos. Enquanto isso, o corpo assimila até as drogas da mais alta qualidade, muito piores do que as vitaminas naturais contidas nos alimentos, vegetais e frutas.
2. O mingau está completamente excluído da dieta, embora esses pratos sejam uma fonte de vitaminas e minerais valiosos. A deficiência de nutrientes pode afetar negativamente o seu bem-estar.
3. Para uma variedade de menus, a dieta do Kremlin recomenda incluir salsichas e salsichas na dieta - não os produtos mais saudáveis. Uma alternativa às salsichas é a carne cozida e assada, mas o preparo desses pratos é demorado.
4. Os produtos recomendados pela dieta não pertencem à categoria de orçamento - são carnes, queijos, espécies valiosas de peixes, frutos do mar, vegetais frescos. Você terá que gastar muito dinheiro na compra de alimentos.
5. Uma grande quantidade de proteína na dieta aumenta a carga sobre os rins, o que é prejudicial até mesmo para pessoas perfeitamente saudáveis.

6. A combinação de nutrientes recomendada pela dieta aumenta o risco de areia e pedras na vesícula biliar e nos rins.
7. Para quem prefere alimentos vegetais, assim como para quem gosta de doces, seguir os princípios da dieta alimentar pode ser um desafio intransponível.
8. A abundância de alimentos com baixo teor de carboidratos afeta negativamente a condição da pele e do cabelo, a aparência de tal pessoa deixa muito a desejar.
9. Se você sair da dieta muito rapidamente, o peso voltará ao nível anterior.

Se as características individuais do corpo não permitem seguir os princípios da alimentação, é melhor procurar outro sistema para reduzir o excesso de peso.

Os danos da dieta do Kremlin

Como é que se perde peso durante a dieta? Não há carboidratos suficientes nos alimentos, portanto, as reservas de gordura são gastas para repor o déficit de energia. Sim, se a dieta recomendada for estritamente seguida, o conteúdo de gordura corporal diminui continuamente. Mas, além disso, a perda de peso ocorre devido à retirada de fluidos de órgãos e tecidos. A principal exigência de todas as dietas proteicas é o consumo de grandes quantidades de água, compensação constante pela sua perda.

Ao seguir uma dieta baixa em carboidratos, não é incomum que a boca tenha gosto de acetona. Isso se deve a um aumento na concentração de corpos cetônicos. Normalmente também se formam com o metabolismo, mas essa dose é mínima e não causa nenhum dano, pois os corpos cetônicos são rapidamente utilizados. Com sua formação excessiva, o processo de utilização fica mais lento e o conteúdo de corpos cetônicos no sangue aumenta. A intoxicação do corpo está crescendo, cujo principal alvo é o sistema nervoso.

Outro efeito negativo do excesso de proteína é a formação de uma grande quantidade de compostos de purina. Como resultado de processos bioquímicos complexos, as purinas se decompõem em uréia e sais de ácido úrico. A consequência de sua concentração aumentada é o desenvolvimento de urolitíase e gota. A dieta do Kremlin é especialmente perigosa para quem já sofre de doenças renais.

No sistema alimentar, que elimina carboidratos da dieta, é imposta a proibição do uso de cereais, a maioria dos tipos de frutas e vegetais. Enquanto isso, esses produtos são fontes valiosas de fibras, polissacarídeos, pectinas. Usando fibras para limpar o intestino de restos de alimentos, o corpo realiza a prevenção de hemorróidas e constipação.

Nem todos os dietéticos e gastroenterologistas estão entusiasmados com a dieta do Kremlin.

Os médicos alertam as pessoas que estão perdendo peso, oferecendo-se para familiarizar-se com as consequências negativas desse método de perder peso:

• Deterioração do trato gastrointestinal. Há aumento da formação de gases, sensação de peso no estômago, prisão de ventre. Problemas com o trato gastrointestinal levam à insônia, deterioração da pele e do cabelo.
• Há muito colesterol nos alimentos recomendados pela dieta. Essa circunstância em pouco tempo levará ao aparecimento de doenças do sistema cardiovascular, a aterosclerose.
• A falta de componentes úteis obtidos de alimentos vegetais leva a uma diminuição da imunidade, deficiência de vitaminas.

• Deficiência do hormônio da alegria. O humor depressivo, geralmente abrangendo pessoas que estão perdendo peso, está associado à falta de doces na dieta. Os distúrbios da atividade intelectual também ocorrem por falta de glicose no corpo.
• Problemas metabólicos. Os médicos registram casos de falhas no metabolismo do sal e aumento da sudorese enquanto seguem a dieta do Kremlin. Os especialistas também falam muito negativamente sobre a inclusão de salsichas e salsichas na dieta como uma alternativa acessível à carne.

Apesar de o corpo humano estar inicialmente adaptado ao consumo da mínima quantidade de carboidratos, devem-se levar em conta as consequências negativas da dieta para pessoas com problemas de saúde evidentes e latentes.

Um vídeo sobre uma menina falando sobre sua experiência de seguir a dieta do Kremlin. Suas avaliações de sentimentos, problemas (constipação, cólicas, dor, fraqueza, apatia, depressão):

O autor do artigo: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinologista, nutricionista

Educação: Diploma da Russian State Medical University em homenagem a NI Pirogov com graduação em Medicina Geral (2004). Residência na Universidade Estadual de Medicina e Odontologia de Moscou, diploma em Endocrinologia (2006).