2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47
Anona (guanabana) - uma fruta única contra o câncer
Qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde, evitar o aparecimento de câncer ou sustentar um corpo já doente, será interessante aprender sobre uma fruta tropical única chamada anona. (outros nomes: guanabana, graviola, creme de maçã). Em algumas fontes, esta palavra é escrita com duas letras "n", porque o fruto pertence à família Annon. As plantas frutíferas desta família são comuns na selva latino-americana no Brasil, Equador, Bolívia, Colômbia, Argentina e Bahamas.
Existem muitas variedades de anona e muitas variantes de seus nomes nacionais: cherimoya, atemoya, guanabana. Se compararmos o anona com as frutas conhecidas da Rússia e da Europa, ele está mais próximo do melão, embora na maioria das vezes seja chamado de "maçã azeda". Não pelo sabor, mas pela cor característica da polpa. Anona tem gosto de uma mistura de melão, banana e abacaxi.
Os frutos são amarelo-esverdeados, com casca fina e dura coberta de espinhos. A forma é oval ou em forma de coração. Tamanhos - de uma pequena maçã a uma gigantesca pesando três quilos. O interior da fruta consiste em segmentos separados, como as rodelas de uma laranja, mas não se separam tão facilmente. Cada lóbulo contém uma grande semente preta plana. Deve-se lembrar que as sementes de algumas Annonaceae são venenosas, portanto, apenas a polpa da fruta deve ser ingerida.
Como Anona é útil?
Esta fruta tropical contém muitas substâncias benéficas:
- Vitamina C;
- Vitaminas B;
- Ácido fólico;
- Sais minerais de potássio, magnésio, cálcio e ferro;
- Fósforo.
É especialmente digno de nota que existem mais vitaminas B lá do que em qualquer outra fruta, e são essas vitaminas que ajudam a prevenir o desenvolvimento de tumores cancerígenos. É por isso que os cientistas estão pesquisando ativamente esta fruta. Podemos dizer que as paixões reais explodem em torno dos Annons. As principais empresas farmacêuticas estão prevendo enormes lucros com os alimentos saudáveis e suplementos nutricionais baseados em Annona. Portanto, esta fruta não é tão fácil de obter, embora já seja especialmente cultivada na Índia, China e vários países africanos.
Sobre o assunto: Vitamina B17 contra o câncer
Como usar anona corretamente?
Se você tiver a sorte de conseguir esta fruta única, não se apresse em apenas descascá-la e comê-la com prazer, embora seja muito útil. O fato é que todas as vitaminas, como sabemos, se dividem em dois tipos:
- Solúvel em água;
- Gordura solúvel.
A vitamina B, que queremos saturar nosso corpo com a ajuda de Anona, pertence às vitaminas solúveis em água. Mas como aumentar a absorção de solúvel em gordura? Afinal, não comeremos "maçã azeda" com manteiga, banha ou óleo de peixe.
Existem outras opções mais agradáveis:
- Corte a fruta anona em fatias e coma-a junto com nozes - amêndoas, castanhas de caju, amendoim ou o que você quiser. As nozes não só contêm muitas vitaminas, mas também muitos óleos vegetais, o que significa que poderá tirar o máximo proveito desta refeição;
- Faça uma salada com anona e outras frutas e tempere com linho fresco moído. O linho não é fácil de conseguir, mas o efeito será muito bom. O óleo de linhaça absorve perfeitamente a vitamina B contida na anona.
O autor do artigo: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinologista, nutricionista
Educação: Diploma da Russian State Medical University em homenagem a NI Pirogov com graduação em Medicina Geral (2004). Residência na Universidade Estadual de Medicina e Odontologia de Moscou, diploma em Endocrinologia (2006).
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