Como Restaurar E Restaurar Sua Voz Após Um Resfriado?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 17:51

Como restaurar e restaurar sua voz após um resfriado?

Conteúdo:

• Regras básicas para restauração de voz
• Receitas da vovó

Resfriados nem sempre passam despercebidos. Muitas vezes, depois disso, ocorrem complicações, como voz rouca e rouca. A pessoa simplesmente não consegue falar. Restaurar sua voz em alguns dias não é tão fácil quanto parece à primeira vista, especialmente se a pessoa precisa falar muito no trabalho.

A restauração de voz não é fácil, mas todos podem fazer isso. O principal é conhecer várias receitas eficazes e requisitos básicos para um rápido retorno ao ritmo habitual de vida.

Regras básicas para restauração de voz

Regras básicas a seguir:

• Silêncio é ouro. Este é um ponto muito importante se a voz precisar ser restaurada no menor tempo possível e com custo mínimo. Quando você está em silêncio, seus tendões estão descansando. Você não precisa falar por 1 ou 2 dias, embora seja melhor envolver sua garganta com um lenço de lã quente;
• Lavagem. Este procedimento deve ser feito pelo menos uma vez a cada 1,5 a 2 horas até que sua voz volte para você. A solução deve ser feita de camomila e eucalipto. Os ingredientes são tomados em proporções iguais, para 300 ml de água 2 colheres de chá. Tudo é misturado, fervido por 2-3 minutos e depois infundido por cerca de uma hora. O suco de batata também é bom para enxaguar. O tubérculo deve ser ralado e espremido. Gargareje todas as vezes após comer;
• Muito líquido quente. Tente beber o máximo de bebidas quentes possível durante a recuperação. Pode ser leite, com adição de uma pequena quantidade de mel. Chás de ervas e água mineral quente sem açúcar. Apesar do absurdo, o álcool aquecido ajuda muito, pode ser cerveja quente ou vinho com limão;

• Inalação. Para os procedimentos, você pode usar inaladores médicos especiais, nos quais uma mistura de ervas e solução salina é adicionada em partes iguais. Em casa, você pode usar óleos essenciais, ervas secas que são adicionadas à água fervente. Cubra a cabeça com uma toalha grande e grossa e inale o vapor profunda e lentamente. Lembre-se de que você não deve sair de casa por pelo menos uma hora após a inalação.
• Não respire ar frio. Procure não sair de casa ou ficar em uma sala fria durante a recuperação da voz após um resfriado, para não machucar ainda mais os ligamentos. Respire apenas pelo nariz;
• Apenas comida e bebida quente. Evite comer alimentos frios enquanto sua voz está se recuperando. Alimentos muito quentes, salgados e picantes também não contribuirão para sua recuperação.

Receitas da vovó

1. As sementes de anis ajudarão a restaurar sua voz. Eles tomam cerca de meio copo de 500 ml de água. As sementes são derramadas com água fervente e infundidas por várias horas. Em seguida, a mistura é filtrada, adicionando-se 50 g de mel e 10 g de conhaque. Este medicamento é tomado 1 colher de sopa 3-4 vezes por hora. Durante o dia, sua voz deve ser totalmente restaurada. Apesar disso, o tratamento deve ser realizado pelo menos 7 dias até a recuperação completa.
2. Raiz de raiz forte é retirada. Lavar bem em água corrente. A raiz é ralada. Para 10 g de rábano ralado, 100 ml de água fervente são tomados. É misturado e infundido por 3-4 horas, após o que o açúcar é adicionado. Você precisa tomar o remédio ao longo do dia, a cada 30 minutos, em pequenas porções.
3. Mirtilos são moídos em um pilão de madeira e despejados em água quente. Tudo está bem misturado. A garganta deve ser enxaguada 4-6 vezes ao dia, é imperativo dizer I-I-A …

4. Esta receita ajuda a restaurar sua voz em apenas um dia. Você deve tomar óleo vegetal (qualquer). Pré-aqueça em banho-maria para mantê-lo quente. Depois disso, molhemos um pequeno pedaço de pano de algodão com óleo quente. Enrolamos a garganta com um pano, envolvemos por cima com um saco plástico e prendemos com um lenço. Essa compressa deve ser usada por pelo menos 12 horas. Após a remoção do curativo, é imperativo massagear a garganta com movimentos leves e suaves, de cima para baixo. A massagem deve durar de 10 a 15 minutos, então você aumenta o fluxo sanguíneo para os ligamentos e restaura rapidamente sua voz após um resfriado.

Uma velha receita de vocalista

A clara do ovo é batida na batedeira até obter uma espuma espessa. Coloque em um copo e despeje água fervida resfriada até a borda. Este composto deve ser usado para gargarejar a cada 1,5-2 horas até o fim. Depois disso, você será capaz de falar claramente e não ofegar.

Os remédios mais eficazes

• Pegue 20 g de passas leves. Ferva em 250 ml de água e adicione 10 g de suco de cebola espremido na hora. A mistura deve ser ingerida morna, 80-90 g por dia. Como suplemento, você pode usar uma pequena quantidade de mel natural.
• Gargareje com água e sal a cada 1,5-2 horas. A inalação deve ser feita pelo menos 3 vezes ao dia.
• Leite quente antes de dormir, mas não ferva. Adicione 2 colheres de sopa de vodka ou conhaque à caneca, mexa e beba lentamente.
• Rale as cenouras frescas e esprema o suco. Misture uma parte de suco de cenoura com três partes de leite e beba 200 ml de cada vez após as refeições.
• Se a apresentação não puder ser cancelada e sua voz ainda não estiver totalmente restaurada, gargareje com suco fresco de maçã, laranja ou cenoura;
• A seguinte composição ajudará a restaurar rapidamente a voz: 5 g de manteiga, gema crua, 10 g de açúcar em pó e 5 g de conhaque. Todos os ingredientes são bem misturados. O medicamento é bebido lentamente e de uma vez.
• Pegue duas gemas e 2 colheres de sopa. eu. mel natural, os ingredientes são bem misturados, 30 ml de conhaque são adicionados. A mistura deve ser tomada sempre após as refeições ao longo do dia, dissolvendo-se lentamente na boca.
• Cantores de ópera usavam leite e figos para restaurar suas vozes. A polpa da fruta era mexida com leite e aquecida em fogo baixo, não deixando o líquido ferver. Deve ser tomado quente 2 ou 3 vezes ao dia.

Apesar da variedade de receitas folclóricas, é melhor se você perder a voz após um resfriado, deve entrar em contato com seu médico para que ele o examine cuidadosamente e prescreva o tratamento. Uma voz rouca geralmente pode ser um sinal de complicações sérias que só podem ser tratadas com medicamentos.

O autor do artigo: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeuta

Educação: De 2010 a 2016 Médico do hospital terapêutico da unidade central médico-sanitária nº 21, município de elektrostal. Desde 2016 ela trabalha no centro de diagnóstico nº 3.