2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-17 02:17
A composição química completa da banana
- Gorduras: 0,3 g
- Proteínas: 1,1 g
- Carboidratos: 22,8 g
- Água: 75 g
- Cinza: 0,8 g
- Celulose: 2,6 g
Vitaminas
|
Nome |
montante | % RDA |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,07 mg | 4% |
| Vitamina B5 (ácido pantotênico) | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 (piridoxina) | 0,37 mg | dezenove% |
| Vitamina B9 (ácido fólico) | 20,0 μg | cinco% |
| Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 8,7 mg | dez% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0,1 mg | 1% |
| Beta-tocoferol | 0 mg | 0% |
| Gama-tocoferol | 0,02 mg | 0,13% |
| Delta-tocoferol | 0,01 mg | 0,07% |
| Vitamina D (como colecalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamina B3 (PP, ácido nicotínico) | 0,82 mg | 4% |
| Vitamina K | 0,5 μg | 0,5% |
| Vitamina B7 (biotina) | 4-8 μg | 12% |
| Betacaroteno | 26 μg | 1% |
| Alfa caroteno | 25 mcg | 1% |
| Luteína + Zeaxantina | 22 mcg | 0,4% |
| Vitamina B4 (colina) | 9,8 mg | 2% |
| Betaína trimetilglicina | 0,1 mg |
0,1% |
| Metilmetionina sulfônio (vitamina U) | 0 mg | 0% |
Minerais
Macronutrientes
| Nome | montante | % RDA |
| Potássio | 358,0 mg | quatorze% |
| Cálcio | 5,0 mg | 1% |
| Silício | 77,0 mg | 257% |
| Magnésio | 27,0-42,0 mg | 8,8% |
| Sódio | 1,0 mg | 0,1% |
| Enxofre | 15,0 mg | 1,5% |
| Fósforo | 22,0 mg | 3% |
| Cloro | 47,0 mg | 2% |
Microelementos e ultramicroelementos
| Nome | montante | % RDA |
| Alumínio | 18,7 mcg | 0,05% |
| Boro | 372 μg | 531% |
| Vanádio | 2,1 μg | 5,3% |
| Ferro | 0,26-0,60 mg | 3% |
| Iodo | 0,05-0,95 μg | 0,4% |
| Cobalto | 0,16-0,23 mcg | 1,9% |
| Lítio | 3,3 μg | 3% |
| Manganês | 270,0 μg | quatorze% |
| Cobre | 80,0 μg | oito% |
| Molibdênio | 2,7 mcg | 3,9% |
| Níquel | 4,0 μg |
2,7% |
| Rubídio | 63 μg | 63% |
| Selênio | 1,04 μg | 1,6% |
| Estrôncio | 1,3 μg | 0,2% |
| Flúor | 2,2 mcg | 0,1% |
| Cromo | 0,17 mcg | 0,3% |
| Zinco | 120,0-290,0 μg | 1,8% |
Proteínas e aminoácidos
| Nome | montante | % RDA |
| Conteúdo de proteína total | 1,09 g | 2% |
| Conteúdo de aminoácidos essenciais | 0,40 g | 1,8% |
| Conteúdo de aminoácidos não essenciais | 0,49 g | 0,9% |
Aminoácidos essenciais
| Nome de ácido | montante | % RDA |
| Valine | 0,05 | 3% |
| Histidina | 0,08 | 7% |
| Isoleucina | 0,03 | 2% |
| Leucina | 0,07 | 2% |
| Lisina | 0,05 | 2% |
| Metionina | 0,02 | 1% |
| Treonina | 0,03 | 2% |
| Triptofano | 0,01 | 3% |
| Fenilalanina | 0,06 | 2% |
Aminoácidos essenciais
|
Nome de ácido |
montante | % RDA |
| Alanin | 0,04 | 0,6% |
| Arginina | 0,05 | 0,8% |
| Ácido aspártico | 0,12 | 1,0% |
| Glicina | 0,04 | 1,1% |
| Ácido glutâmico | 0,15 | 1,1% |
| Proline | 0,03 | 0,7% |
| Serine | 0,04 | 0,5% |
| Tirosina | 0,01 | 0,4% |
| Cistina | 0,01 | 0,6% |
Gorduras e ácidos graxos
| Nome | montante | % RDA |
| Teor total de gordura | 0,33 g | 0,3% |
| Teor de ácidos graxos insaturados | 0,120 g | 0,3% |
| Conteúdo de ácidos graxos insaturados ômega-3 | 0,048 g | 4,8% |
| Conteúdo de ácidos graxos insaturados ômega-6 | 0,035 g | 0,4% |
| Teor de ácidos graxos saturados | 0,100 g | 0,4% |
Ácidos graxos insaturados
| Nome de ácido | montante |
| Palmitoléico C 16: 1 (ômega-7) | 0,005 g |
| Oléico C 18: 1 (ômega-9) | 0,032 g |
| Linoléico C 18: 2 (ômega-6) | 0,035 g |
| Linolênico C 18: 3 (ômega-3) | 0,048 g |
|
Estearidônico C 18: 4 (ômega-3) |
0,0 g |
| Gadoléico C 20: 1 (ômega-11) | 0,0 g |
| Araquidônico C 20: 4 (ômega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenóico C 20: 5 (ômega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (ômega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (ômega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenóico C 22: 6 (ômega-3) | 0,0 g |
| Nervônico C 24: 1 (ômega-9) | 0,0 g |
Ácidos graxos saturados
| Nome de ácido | montante |
| Mirístico C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmítico C 16: 0 | 0,092 g |
| Esteárico C 18: 0 | 0,008 g |
| Araquídico C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Esteróis
| Nome | montante | % RDA |
| A quantidade de fitoesteróis | 16,0 mg | 29% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Carboidratos
| Nome | montante | % RDA |
| Conteúdo total de carboidratos | 22,8 g | oito% |
| Mono e dissacarídeos | 19,0 g | 38% |
| Glicose | 4,98 g | 49,8% |
| Frutose | 4,85 g | quatorze% |
| Galactose | 0,0 g | 0% |
| Sacarose | 2,39 g | 0% |
| Lactose | 0,0 g | 0% |
| Amido | 5,38 g | 0% |
| Maltose | 0,01 g | 0% |
| Celulose | 2,6 g | 13% |
Bases purinas
| Nome | montante | % RDA |
| Conteúdo da soma de purinas | 11 mg | 8,3% |
◄ Voltar para a descrição da banana
Recomendado:
Tanchagem (erva) - Propriedades úteis E Uso Medicinal De Banana, Suco De Banana, Sementes De Plantas
TanchagemPropriedades úteis e aplicação de suco, xarope e sementes de bananaConteúdo:Propriedades úteis da banana-da-terraO uso da banana-da-terra para várias doençasReceitas de bananaSuco e xarope de bananaTosse bananaReceitas de bananaDecocção, infusão e tinturaPropriedades da folha de bananeiraPropriedades da semente e da casca das sementes de psylliumContra-indicaçõesBanana medicinalA banana da terra pertence ao gênero de gramíneas anuais e perenes; raro
Composição Química Completa Da Alcachofra De Jerusalém
Composição química completa de alcachofra de Jerusalém por 100 g Calorias 73 Kcal Gorduras:0 gProteínas:2 gCarboidratos:17,5 gÁgua:78 gCinza:2,5 gCelulose:4,5 gVitaminas Nomemontante% RDAVitamina B1 (tiamina)0,20 mg13%Vitamina B2 (riboflavina)0,06 mg3%Vitamina B5 (ácido pantotênico)0,4 mgoito%Vitamina B6 (piridoxina)0,08 mg4%Vitamina B9 (ácido fólico)13 μg3%Vitamina B12 (cianocobalamina)0,0 mcg
Composição Química Completa Do Trigo Sarraceno
Composição química completa do trigo sarraceno por 100 g Calorias 343 Kcal Gorduras:3,2 gProteínas:10,8 gCarboidratos:70 gÁgua:13,9 gCinza:2,10 gCelulose:14,0 gVitaminas Nome montante % RDA Vitamina B1 (tiamina) 0,101-0,300 mg 11,8% Vitamina B2 (riboflavina) 0,140-0,425 mg 14,1% Vitamina B5 (ácido pantotênico) 1,233 mg 24,7% Vitamina B6 (piridoxina) 0,210-0,340 mg 13,8% Vitamina B9 (ácido fól
Composição Química Completa De Sementes De Girassol
Composição química completa de sementes de girassol por 100 g Calorias 578 Kcal Gorduras:51,46 gProteínas:20,78 gCarboidratos:20,0 gÁgua:4,73 gCinza:3,02 gCelulose:11,1 gVitaminas Nomemontante% RDAVitamina B1 (tiamina)1,48-2,10 mg105,3%Vitamina B2 (riboflavina)0,24-0,36 mg15,0%Vitamina B5 (ácido pantotênico)1.130-2.2
Composição Química Completa Do Alho
Composição química completa do alho por 100 g Calorias 59 kcal Gorduras:0,5 gProteínas:6,4 gCarboidratos:33,1 gÁgua:58,6 gCinza:1,4 gCelulose:2,1 gVitaminas Nomemontante% RDAVitamina B1 (tiamina)0,20 mg13%Vitamina B2 (riboflavina)0,11 mg6%Vitamina B5 (ácido pantotênico)0,6 mg12%Vitamina B6 (piridoxina)1,24 mg62%Vitamina B9 (ácido fólico)3 μg1%Vitamina B12 (cianocobalamina)0,0 mcg0%Vitamin
