Microflora Intestinal

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

Microflora intestinal

Microflora intestinal

A microflora intestinal no sentido mais amplo é uma coleção de vários microrganismos. No intestino humano, todos os microrganismos estão em simbiose uns com os outros. Em média, cerca de 500 espécies de vários microrganismos vivem no intestino humano, tanto bactérias benéficas (ajudando a digerir os alimentos e dando a uma pessoa vitaminas e proteínas completas) quanto bactérias nocivas (alimentando-se de produtos de fermentação e produzindo produtos de decomposição). A modificação da proporção quantitativa e da composição de espécies da microflora normal de um órgão, principalmente do intestino, acompanhada pelo desenvolvimento de micróbios atípicos para ele, é chamada de disbiose. Na maioria das vezes, isso se deve à nutrição inadequada Mas a violação da microflora pode ocorrer não apenas devido à alimentação inadequada, mas também devido à ingestão de vários antibióticos. Em qualquer caso, há uma violação da microflora

Microflora intestinal normal

Os principais representantes da microflora do cólon humano são bifidobactérias, bacteriodes, lactobacilos, Escherichia coli e enterococos. Constituem 99% de todos os micróbios, apenas 1% do número total de microrganismos pertence a bactérias oportunistas, como estafilococos, proteus, clostridia, Pseudomonas aeruginosa e outras. Não deve haver microflora patogênica no estado normal do intestino; a microflora intestinal normal em humanos começa a se desenvolver já durante a passagem do feto pelo canal de parto. A sua formação está totalmente concluída aos 7-13 anos.

Qual é a função da microflora intestinal normal? Em primeiro lugar, protetor. Assim, as bifidobactérias secretam ácidos orgânicos que inibem o crescimento e a reprodução de bactérias patogênicas e putrefativas. Os lactobacilos possuem atividade antibacteriana devido à sua capacidade de formar ácido lático, lisozima e outras substâncias antibióticas. As colibactérias atuam de forma antagônica na flora patogênica por meio de mecanismos imunológicos. Além disso, na superfície das células do epitélio intestinal, representantes da microflora normal formam a chamada "grama microbiana", que protege mecanicamente o intestino da penetração de micróbios patogênicos.

Além da função protetora, os microrganismos normais do cólon estão envolvidos no metabolismo do macroorganismo. Eles sintetizam aminoácidos, proteínas, muitas vitaminas, participam do metabolismo do colesterol. Os lactobacilos sintetizam enzimas que quebram as proteínas do leite, bem como a enzima histaminase, desempenhando assim uma função dessensibilizadora no corpo. A microflora benéfica do intestino grosso promove a absorção de cálcio, ferro, vitamina D, impedindo o desenvolvimento do processo oncológico.

Causas de distúrbios da microflora

Existem vários fatores sociais que afetam a microflora. Este é principalmente o estresse agudo e crônico. Tanto crianças como adultos são suscetíveis a essas condições "críticas" para a saúde humana. Por exemplo, uma criança vai para a primeira série, respectivamente, ela está preocupada e preocupada. O processo de adaptação em uma nova equipe costuma ser acompanhado de problemas de saúde. Além disso, durante o processo de aprendizagem, o estresse pode ser causado por testes, exames e carga horária de estudos.

Outra razão pela qual a microflora sofre é a nutrição. Hoje, nossa dieta é rica em carboidratos e pobre em proteínas. Se você se lembrar do que incluía a dieta dos nossos avós, descobrimos que eles comiam muito mais alimentos saudáveis: por exemplo, vegetais frescos, pão cinzento - alimentos simples e saudáveis que têm um efeito benéfico na microflora.

Além disso, a causa da violação da microflora intestinal são doenças do trato gastrointestinal, fermentopatias, terapia ativa com antibióticos, sulfas, quimioterapia, terapia hormonal. A disbacteriose é favorecida por fatores ambientais prejudiciais, fome, esgotamento do corpo devido a doenças graves, intervenções cirúrgicas, queimaduras e diminuição da reatividade imunológica do corpo.

Prevenção da microflora

Para estar em boa forma, a pessoa precisa manter um equilíbrio da microflora que sustente seu sistema imunológico. Assim, ajudamos o corpo a suportar o estresse e lidar com micróbios patogênicos por conta própria. É por isso que a microflora precisa ser cuidada diariamente. Isso deve ser tão familiar quanto escovar os dentes pela manhã ou tomar vitaminas.

A prevenção de distúrbios da microflora visa manter as bactérias benéficas no corpo. Isso é facilitado pelo consumo de alimentos ricos em fibras vegetais (verduras, frutas, cereais, pão grosso), bem como produtos lácteos fermentados.

Hoje, nas telas de TV, nos oferecem para começar o dia com um “gole da saúde”: kefirs e iogurtes enriquecidos com bifidobactérias. No entanto, deve-se lembrar que a quantidade desses elementos benéficos em produtos com longa vida útil é bastante pequena para estimular o crescimento da microflora. Portanto, como medida preventiva, vale a pena considerar os produtos lácteos fermentados (kefir, tans, etc.), que realmente contêm "culturas vivas". Via de regra, esses produtos são vendidos em redes de farmácias e seu prazo de validade é limitado. E, claro, não se esqueça das regras de uma alimentação saudável, exercícios e equilíbrio mental - tudo isso ajuda a manter a imunidade em altura!

O autor do artigo: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterologista

Educação: Diploma na especialidade "Medicina Geral" recebido na Universidade Médica Estatal Russa em homenagem N. I. Pirogova (2005). Pós-graduação na especialidade "Gastroenterologia" - centro médico educacional e científico.