Colesterol - Redução Dos Níveis De Colesterol Com Remédios Populares - Tratamento De Colesterol Alto

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 17:51

Reduzindo o colesterol com remédios populares

Conteúdo:

• Um remédio eficaz para colesterol alto
• Óleo de linhaça e sementes de linhaça
• Linden na luta contra o colesterol
• Kvass baseado em icterícia
• Terapia de suco
• Sophora japonica e visco branco
• Lista de remédios populares
• Ervas para o colesterol ruim
• Dicas de nutrição

Com níveis elevados de colesterol no sangue, uma dieta pouco saudável pode levar rapidamente à doença. Você precisa seguir uma dieta saudável, comer regularmente alimentos que contenham substâncias especiais que normalizem o equilíbrio lipídico do sangue. Enquanto isso, a maioria dos alimentos saudáveis é muito cara. Os remédios também não são baratos e você precisa comprá-los o tempo todo. Você pode passar sem qualquer medicamento e dietas caras. Você só precisa usar o tratamento popular. Afinal, como baixar o colesterol com remédios populares?

Um remédio eficaz para colesterol alto

O remédio mais eficaz na medicina popular para níveis elevados de colesterol são as amêndoas. Mas não frito, e sim seco (frito não vai dar o efeito desejado, é só uma iguaria). Além disso, não basta comê-los, é preciso comê-los com o estômago vazio.

Para que após consumi-las não fique com a boca seca, as nozes devem primeiro ser embebidas em água por 12 horas. É o suficiente comer 4 coisas todas as manhãs durante 1-3 meses e você certamente irá baixar o colesterol ao normal!

Óleo de linhaça e sementes de linhaça

Um remédio único são os ácidos graxos ômega-3. Alimentos que contêm essas substâncias, como peixes gordurosos, são muito caros. O óleo de peixe é 30% ômega-3. No entanto, você pode viver sem peixes. O óleo de linhaça contém 60% de ômega-3! Tome 1-3 colheres de sopa de óleo todas as manhãs com o estômago vazio.

A linhaça também ajuda muito com níveis elevados de colesterol. Com este produto, você pode reduzir rapidamente o teor de colesterol "ruim" no sangue ao normal. Para fazer isso, pegue a linhaça e pique. Você pode adicionar esse pó às refeições que faz todos os dias. Por exemplo, em salada, queijo cottage, mingau, purê de batata.

Atenção: Os ácidos graxos ômega-3 oxidam sob a influência da luz solar e ao ar livre e se transformam em agentes cancerígenos! Portanto, a linhaça triturada deve ser consumida imediatamente, e o óleo de linhaça deve ser armazenado em local fresco e escuro, em frasco de vidro escuro (no qual normalmente é vendido), e cuidadosamente fechada a tampa após o uso. Certifique-se de que o óleo não tem gosto amargo. Se começar a ficar amargo, jogue fora, a saúde fica mais cara.

Saiba mais: Benefícios e danos das sementes de linho

Lembre-se de que, mesmo comendo semente de linhaça, você não deve se deixar levar por alimentos gordurosos e não saudáveis. Elimine carnes defumadas, salsichas e margarinas da dieta.

Linden na luta contra o colesterol alto

Com um nível elevado de colesterol, a tília ajuda bem. As flores secas são usadas principalmente em receitas de medicina tradicional. Eles são moídos em um moedor de café para fazer farinha. O pó obtido é levado diretamente.

Recepção: 20 minutos antes das refeições, 3 vezes ao dia, 10-15 gramas. O pó é lavado com água em temperatura ambiente.

Curso: 30 dias. Isso é seguido por um intervalo de duas semanas e um curso repetido de 30 dias.

Características:

• Ao longo do tratamento com tília, você deve seguir uma dieta alimentar. A dieta diária inclui endro, que contém grande quantidade de vitamina C e oligoelementos, além de maçãs, uma fonte de pectina. Esses produtos ajudam a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, normalizar a função do fígado, vesícula biliar, reduzindo assim os níveis de colesterol;
• 2 semanas antes do início da farinha de lima prima, eles começam a preparar e beber ervas coleréticas: estigmas de milho, erva imortela, flores tansy e cardo leiteiro. A recepção é realizada da seguinte forma: por 2 semanas, eles bebem uma infusão de uma erva, depois fazem uma pausa por 1 semana e, em seguida, começam uma ingestão de 2 semanas de uma decocção de outra erva, em seguida, novamente uma pausa de 7 dias e a próxima erva. Tomar essas ervas por 3 meses ajuda a normalizar os níveis de colesterol no sangue.

Saiba mais: Receita de Mel, Limão e Alho para Lavagem de Vasos

Kvass baseado em icterícia na luta contra o colesterol alto

De acordo com a receita de Bolotov, o seguinte kvass é preparado: para 50 gramas de icterícia seca e picada, tome 3 litros de água fervida. A grama é colocada em um saco de gaze, ao qual é colocado um peso, o saco é despejado com água. À mistura resultante, adicione 200 gramas de açúcar e 10 gramas de creme de leite com um baixo percentual de gordura.

A composição é colocada em um local quente por 14 dias. Neste caso, mexa todos os dias.

Recepção: o kvass resultante é bebido meia hora antes das refeições, meio copo.

Curso: 30 dias.

Características: a porção bêbada de kvass é completada todos os dias com água fervida com 1 colher de chá de açúcar dissolvido nela.

Saiba mais: como preparar kvass em uma celidônia de acordo com Bolotov?

Durante o tratamento com kvass, os produtos que contêm gorduras animais devem ser excluídos da dieta. A ênfase principal deve ser colocada no uso de vegetais crus e frutas, bem como sementes, nozes, cereais em água com adição de óleo vegetal.

A terapia com sucos é o melhor remédio popular para reduzir o colesterol

Recomenda-se submeter-se a um curso de terapia de suco todos os meses usando sucos de frutas e vegetais espremidos na hora. Isso ajudará a reduzir significativamente seus níveis de colesterol.

Para fazer isso, você precisará beber vários tipos de sucos todas as manhãs durante cinco dias:

• No primeiro dia, você precisa beber trinta mililitros de suco de raiz de aipo e sessenta mililitros de suco de cenoura;
• No segundo dia, você precisará beber sessenta mililitros de suco de cenoura e quarenta e cinco mililitros de suco de beterraba, também quarenta e cinco mililitros de suco de pepino. Nesse caso, antes de beber o suco de beterraba, deixe na geladeira por duas horas;
• No terceiro dia, você precisa consumir sessenta mililitros de suco de cenoura, quarenta e cinco mililitros de suco de maçã e quarenta e cinco mililitros de suco de aipo;
• No quarto dia, beba sessenta mililitros de suco de cenoura e trinta mililitros de suco de repolho;
• No quinto dia, você precisará beber trinta mililitros de suco de laranja.

Características do uso de sucos:

• Todas essas porções podem ser misturadas entre si antes do uso, mas ainda é melhor beber separadamente com um intervalo de 20 minutos.
• Este é um menu de amostra. Mas os sucos devem ser feitos apenas dos vegetais listados, frutas e ervas, ou seja, de cenoura, aipo, beterraba (cuidado com a beterraba, eles têm um efeito muito forte), pepino, maçã, repolho, laranja.
• Escolha você mesmo as porções, dependendo de sua saúde e idade. A dosagem varia de 2 colheres de chá (mais de 60 anos) a um copo (corpo jovem).

Contra-indicações: diabetes mellitus tipo 1. Com o segundo tipo de diabetes, a terapia com suco pode ser realizada com cautela, excluindo frutas doces.

Saiba mais: mais sobre tratamento de suco

Sophora japonica e visco branco

Sophora japonica e visco são muito eficazes na redução do colesterol no sangue. A limpeza dos vasos sanguíneos e a normalização do perfil lipídico podem ser feitas com a ajuda da infusão de frutas Sophora e erva-de-passarinho. Pegue uma mistura de duas plantas no valor de 100 gramas, despeje um litro de vodka. A composição resultante é infundida em um recipiente de vidro em um local escuro e fresco por 3 semanas e, em seguida, filtrada.

Você precisa tomar o medicamento 1 colher de chá 30 minutos antes das refeições, até que toda a tintura termine.

Os frutos da japonesa Sophora e do visco ajudam a melhorar a circulação sanguínea no cérebro, a eliminar a hipertensão e a ajudar no tratamento de várias doenças cardiovasculares. A tintura de duas plantas limpará suavemente os vasos e ajudará a prevenir possíveis bloqueios. O visco branco é um remédio eficaz para se livrar dos sais de metais pesados, enquanto o Sophora japonês atua diretamente no colesterol “ruim”.

Lista dos melhores remédios populares para reduzir o colesterol

• Própolis. Beber tintura de própolis com álcool ajuda a reduzir o nível de colesterol "ruim". Meia hora antes das refeições, tomar 1 colher de chá da tintura a 4%, após dissolvê-la em uma colher de sopa de água. O curso do tratamento é de 4 meses;
• Feijão e ervilha. Adicionar feijão e ervilha à dieta pode reduzir significativamente os níveis de colesterol. Despeje 100 gramas de feijão ou ervilha durante a noite com água em temperatura ambiente. De manhã, escorra a água da infusão e despeje água fresca. Em seguida, o produto é fervido até ficar macio. O prato resultante é comido em duas porções, e assim por diante, por 21 dias. Para excluir a formação de gás nos intestinos, o bicarbonato de sódio é adicionado na ponta de uma faca antes de cozinhar feijão ou ervilha;
• Alfafa. A alfafa é conhecida por suas propriedades de redução do colesterol. É a erva recém-colhida que é usada nas receitas da medicina tradicional. A alfafa é fácil de cultivar em casa. Os primeiros rebentos que aparecem são tosquiados imediatamente antes de comer. Você precisa tomá-los 3 vezes ao dia durante ou imediatamente após as refeições. É a erva da alfafa que é usada ou o suco espremido na hora (30-40 gramas). O curso do tratamento é de 1 mês. Junto com a redução dos níveis de colesterol, as folhas de alfafa ajudam a combater a artrite, a osteoporose, as unhas e os cabelos quebradiços. Depois que os níveis de colesterol voltarem ao normal, você deve parar de tomar alfafa, mas seguir uma dieta alimentar;
• Dente de leão. A raiz do dente-de-leão é eficaz na redução do nível de colesterol "ruim" no sangue. Além disso, a medicina tradicional usa essa parte da planta para combater a aterosclerose e substâncias nocivas no corpo. O uso de raiz de dente de leão não tem contra-indicações, por isso a planta pode ser usada por muito tempo. Você precisa tomar 1 colher de chá de pó de raiz de dente-de-leão seco antes de cada refeição por seis meses;
• Berinjela. É necessário comer berinjela com a maior freqüência possível. A opção ideal é comer saladas com berinjela crua. Para eliminar o amargor, as berinjelas são mergulhadas em água e sal por alguns minutos;
• Rowan vermelha. Esta baga ajuda a eliminar o colesterol ruim do corpo. É suficiente comer 5-6 bagas vermelhas frescas de rowan 3 vezes ao dia antes das refeições. O curso do tratamento é de 4 dias, seguido por um intervalo de 10 dias. Este ciclo é realizado duas vezes no início do inverno, após a primeira geada;
• A cianose é azul. 20 gramas de raiz de cianose azul esmagada são derramados com um copo de água fervente e fervidos em fogo baixo por 25-30 minutos. Depois que a mistura esfriar, ela deve ser filtrada. Você precisa tomar uma colher de sopa de infusão 2 horas após as refeições e antes de dormir por 21 dias. A infusão tem propriedades sedativas, normaliza a hipertensão, estabiliza o sono, elimina a tosse;
• Salsão. Um talo de aipo é usado para tratamento. Deve ser cortado e fervido em água fervente por 2-3 minutos. O número de plantas não é limitado. Após o cozimento, o talo de aipo é polvilhado com sementes de gergelim, você pode adicionar um pouco de sal e açúcar, óleo vegetal. Assim, obtém-se um prato saboroso e saudável que pode ser utilizado no café da manhã, almoço e jantar. Leia mais sobre as propriedades benéficas e contra-indicações do aipo;
• Alcaçuz. As raízes secas de alcaçuz são esmagadas. 40 gramas da mistura resultante são despejados em 500 ml de água fervente e cozidos em fogo baixo por 15 minutos. Você precisa tomar uma decocção de 60-70 gramas após cada refeição por 21 dias. Isso é seguido por uma pausa de 30 dias e um segundo curso de tratamento;
• Bigode dourado. Para preparar uma tintura à base de bigode dourado, usa-se uma folha de planta. Seu comprimento deve ser de cerca de 20 centímetros. A folha é cortada em ordem aleatória e preenchida com 1 litro de água fervente. A mistura resultante é envolvida, por exemplo, em uma toalha e deixada em infusão por um dia. Em seguida, é filtrado e armazenado em um recipiente de vidro em local fresco e seco. Você precisa tomar o medicamento 1 colher de sopa 15-20 minutos antes das refeições por 3 meses. Durante a ingestão, mesmo os níveis elevados de colesterol voltam ao normal. Além disso, o bigode dourado ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, reabsorção de cistos nos rins e normalizar as funções do fígado;
• Coquetel de limão e alho. Suco espremido na hora de 1 kg de limões deve ser misturado com 200 g de mingau de alho e mantido em local frio e escuro por 3 dias. Tome 1 colher de sopa da mistura, diluindo em um copo de água fervida. Beba o coquetel inteiro. Limão com alho (o líder em teor de alicina) é uma combinação poderosa que pode combater eficazmente o colesterol "ruim".

Leia mais: Como baixar o colesterol em casa sem medicação?

Ervas para colesterol "ruim"

Muitas preparações de ervas são usadas para reduzir os níveis de colesterol:

1. Chokeberries, espinheiros, casca de espinheiro, algas marinhas, flores de camomila, motherwort, sucessão, folhas de lingonberry, estigmas de milho são obtidos em uma proporção de 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Todos os ingredientes devem ser bem picados e misturados. Para preparar a infusão, pegue 20 gramas da mistura e despeje com um copo de água fervente. Em seguida, ferva em banho-maria por pelo menos 10 minutos e deixe em infusão por 1 hora. Tome 100 gramas de infusão imediatamente após as refeições.
2. O trevo vermelho também ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Pegue 40 gramas de ervas e despeje um copo de água fervida fria. A mistura é aquecida em banho-maria por 15 minutos. A infusão deve ser filtrada enquanto quente. Você precisa bebê-lo em 40 ml meia hora antes das refeições por 21 dias.

No caso de as infusões de ervas listadas não apresentarem um resultado positivo em termos de redução dos níveis de colesterol, então você deve tentar esta receita:

• 6 partes de motherwort;
• 4 partes de sementes de endro;
• 2 partes de mãe e madrasta;
• 2 partes de cavalinha;
• 2 partes de erva de São João;
• 1 parte de folhas de morango.

Os ingredientes secos e triturados são misturados e usados para preparar a infusão de 20-25 gramas da mistura. Despeje um copo de água fervente e deixe por 40-45 minutos. Em seguida, a composição deve ser filtrada. Tome 70-80 gramas de infusão meia hora antes das refeições por 2 meses. Isso é seguido por uma pausa de 2 meses e um segundo curso.

Saiba mais: Lista de alimentos que aumentam e diminuem os níveis de colesterol no sangue

Dicas de nutrição

Nem todo colesterol faz mal à saúde. Existe o chamado colesterol "bom", que é encontrado em muitos alimentos:

• Peixe gordo. Você precisa comer peixe pelo menos duas vezes por semana. Esse componente nutricional promove o afinamento do sangue, evitando assim a formação de placas de colesterol e coágulos sanguíneos;
• Farelo. A fibra que contêm limpa eficazmente o corpo. É suficiente consumir 1-2 colheres de sopa de farelo por dia. Você pode substituí-los por frutas, vegetais, ervas ou grãos inteiros;
• Maçãs. Essas frutas contêm pectina. É ele quem contribui para a eliminação do colesterol "ruim" do corpo;
• O chá verde é um poderoso antioxidante natural;

• Sucos. Os sucos de frutas de abacaxi, maçã e frutas cítricas são os mais eficazes, e entre os sucos de vegetais, os sucos de cenoura e beterraba são recomendados. Eles começam a tomar suco de beterraba espremido na hora com 1 colher de chá, pois tem um efeito muito pronunciado - tonturas e desconforto abdominal são possíveis.

  As misturas de sucos são especialmente benéficas em termos de redução dos níveis de colesterol:

  1. Meio copo de suco de cenoura;
  2. Meio copo de suco de beterraba;
  3. Meio copo de suco de raiz-forte;
  4. Suco de limão (espremido com meio limão)
  5. Meio copo de mel.

  Todos os ingredientes devem ser misturados. O coquetel é tomado três vezes ao dia, meia hora antes das refeições, 1 colher de sopa.

No entanto, uma dieta saudável envolve não apenas a inclusão de novos alimentos saudáveis, mas também a eliminação dos nocivos:

• Subprodutos e patês;
• Salsichas, cachorros-quentes e carnes fumadas;
• Molhos de margarina e maionese;
• Bolinhos de massa e outras refeições prontas;
• Ensopado e peixe gordo em conserva.

O processo de cozimento também é importante. Para os ovos, os mal cozidos é a melhor opção. Aves são saudáveis, mas apenas carne branca sem pele. Ele é removido sem falha, porque é a principal fonte do colesterol "ruim". Ao cozinhar caldos de carne e frango, você deve remover a gordura, e é melhor mudar a água 1 a 2 vezes durante o cozimento.

O autor do artigo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Formação: Diploma em "Medicina Geral" e "Terapia" pela Universidade Pirogov (2005 e 2006). Formação avançada no Departamento de Fitoterapia da Moscow Peoples 'Friendship University (2008).