2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-17 02:17
Composição química completa de maçãs por 100 g
- Gorduras: 0,17 g
- Proteínas: 0,26 g
- Carboidratos: 13,82 g
- Água: 85,56 g
- Cinza: 0,19 g
- Celulose: 2,4 g
Vitaminas
|
Nome |
montante | % RDA |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,011-0,025 mg | 1,0% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,007-0,016 mg | 0,6% |
| Vitamina B5 (ácido pantotênico) | 0,10 mg | 2,0% |
| Vitamina B6 (piridoxina) | 0,031-0,089 mg | 3,2% |
| Vitamina B9 (ácido fólico) | 4,7-18,0 μg | 2,8% |
| Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 2,58-31,0 mg | 24,3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0,430-0,650 mg | 3,6% |
| Beta-tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Gama-tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Delta-tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitamina D (como colecalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina B3 (PP, ácido nicotínico) | 0,18-2,00 mg | 5,5% |
| Vitamina K | 3,0 μg | 2,5% |
| Vitamina B7 (biotina) | 0,3 μg | 0,6% |
| Betacaroteno | 18,0-32,0 μg | 0,5% |
| Alfa caroteno | 0,0 mcg | 0,0% |
| Luteína + Zeaxantina | 29,0 μg | 0,5% |
| Beta criptoxantina | 11,0 μg | 0,2% |
|
Licopeno |
0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina B4 (colina) | 3,4 mg | 0,7% |
| Metilmetionina sulfônio (vitamina U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaína trimetilglicina | 0,1 mg | 0,01% |
Minerais
Macronutrientes
| Nome | montante | % RDA |
| Potássio | 77,0-343,0 mg | 9,8% |
| Cálcio | 3,08-16,74 mg | 0,9% |
| Silício | 2,0-5,0 mg | 11,7% |
| Magnésio | 3,3-9,0 mg | 1,6% |
| Sódio | 2,0-3,0 mg | 0,2% |
| Enxofre | 5,0 mg | 0,5% |
| Fósforo | 8,9-25,1 mg | 2,1% |
| Cloro | 2,0 mg | 0,1% |
Microelementos e ultramicroelementos
| Nome | montante | % RDA |
| Alumínio | 110,0 μg | 0,3% |
| Boro | 245,0 μg | 350,0% |
| Vanádio | 4,0 μg | 12,5% |
| Ferro | 0,124-2,200 mg | 10,5% |
| Iodo | 2,0 μg | 1,4% |
| Cobalto | 1,0 μg | 10,0% |
| Lítio | 0,8 μg | 0,8% |
|
Manganês |
27,0-87,0 μg | 2,9% |
| Cobre | 5,0-70,0 μg | 3,8% |
| Molibdênio | 6,0 μg | 8,6% |
| Arsênico | 0,3 μg | 2,5% |
| Níquel | 17,0 mcg | 11,3% |
| Lata | 3,0 μg | 0,2% |
| Rubídio | 63,0 μg | 63,0% |
| Conduzir | 0,04 μg | 0,4% |
| Selênio | 0,30 mcg | 0,5% |
| Estrôncio | 3,4 μg | 0,4% |
| Tálio | 0,05 μg | 2,5% |
| Flúor | 3,3 μg | 0,08% |
| Cromo | 4,0 μg | 8,0% |
| Zinco | 32,0-150,0 μg | 0,1% |
Proteínas e aminoácidos
| Nome | montante | % RDA |
| Conteúdo de proteína total | 0,26 g | 0,3% |
| Conteúdo de aminoácidos essenciais | 0,071 g | 0,3% |
| Conteúdo de aminoácidos não essenciais | 0,224 g | 0,4% |
Aminoácidos essenciais
| Nome de ácido | montante | % RDA |
| Valine | 0,010 g | 0,4% |
| Histidina | 0,004 g | 0,2% |
|
Isoleucina |
0,009 g | 0,5% |
| Leucina | 0,014 g | 0,3% |
| Lisina | 0,013 g | 0,3% |
| Metionina | 0,003 g | 0,2% |
| Treonina | 0,008 g | 0,3% |
| Triptofano | 0,003 g | 0,3% |
| Fenilalanina | 0,007 g | 0,2% |
Aminoácidos essenciais
| Nome de ácido | montante | % RDA |
| Alanin | 0,011 g | 0,2% |
| Arginina | 0,006 g | 0,1% |
| Ácido aspártico | 0,078 g | 0,6% |
| Glicina | 0,008 g | 0,2% |
| Ácido glutâmico | 0,022 g | 0,2% |
| Proline | 0,083 g | 1,8% |
| Serine | 0,011 g | 0,1% |
| Tirosina | 0,004 g | 0,1% |
| Cistina | 0,001 g | 0,06% |
Gorduras e ácidos graxos
| Nome | montante | % RDA |
| Teor total de gordura | 0,17 g | 0,2% |
| Teor de ácidos graxos insaturados | 0,205 g | 0,5% |
| Conteúdo de ácidos graxos insaturados ômega-3 | 0,041 g | 4,1% |
|
Conteúdo de ácidos graxos insaturados ômega-6 |
0,154 g | 1,5% |
| Teor de ácidos graxos saturados | 0,066 g | 0,3% |
Ácidos graxos insaturados
| Nome de ácido | montante |
| Palmitoléico C 16: 1 (ômega-7) | 0,0 g |
| Oléico C 18: 1 (ômega-9) | 0,010 g |
| Linoléico C 18: 2 (ômega-6) | 0,154 g |
| Linolênico C 18: 3 (ômega-3) | 0,041 g |
| Estearidônico C 18: 4 (ômega-3) | 0,0 g |
| Gadoléico C 20: 1 (ômega-11) | 0,0 g |
| Araquidônico C 20: 4 (ômega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenóico C 20: 5 (ômega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (ômega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (ômega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenóico C 22: 6 (ômega-3) | 0,0 g |
| Nervônico C 24: 1 (ômega-9) | 0,0 g |
Ácidos graxos saturados
| Nome de ácido | montante |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Mirístico C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmítico C 16: 0 | 0,056 g |
| Esteárico C 18: 0 | 0,010 g |
| Araquídico C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Esteróis
| Nome | montante | % RDA |
| A quantidade de fitoesteróis | 12,0 mg | 21,8% |
| Campesterol | Não há dados | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Não há dados | 0,0% |
| Estigmasterol | Não há dados | 0,0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Carboidratos
| Nome | montante | % RDA |
| Conteúdo total de carboidratos | 13,81 g | 3,9% |
| Mono e dissacarídeos | 9,0-10,39 g | 19,6% |
| Glicose | 1,68-2,43 g | 11,4% |
| Frutose | 5,86 g | 16,7% |
| Galactose | 0,0 g | 0,0% |
| Sacarose | 0,57-2,07 g | 0% |
| Lactose | 0,0 g | 0,0% |
| Amido | 0,05 g | 0% |
| Maltose | 0,0 g | 0% |
| Celulose | 2,4 g | 9,6% |
| Pectina | 0,5-1,1 g | 16,0% |
Bases purinas
| Nome | montante | % RDA |
| Conteúdo da soma de purinas | 6 mg | 5,0% |
◄ Voltar para a descrição da apple
Recomendado:
Maçãs - Os Benefícios E Malefícios Das Maçãs Para A Saúde, O Que As Maçãs Tratam?
Benefícios para a saúde e malefícios das maçãsA maçã é uma das frutas mais populares do mundo. Tendo se espalhado da Ásia Central, a macieira doméstica e suas muitas variedades se tornaram a base de quase todos os jardins na Europa, China e Oriente Médio e, em seguida, na América, Austrália e África.Em inglês e
Composição Química Completa Das Folhas De Aipo
Composição química completa das folhas de aipoVitaminas Nome montante % RDA Vitamina B1 (tiamina) 0,020 mg 1,2% Vitamina B2 (riboflavina) 0,251-0,420 mg 16,8% Vitamina B5 (ácido pantotênico) 0,246 mg 4,9% Vitamina B6 (piridoxina) 0,080 mg 4,0% Vitamina B9 (ácido fólico) 36,0 μg 9,0% Vitamina B12 (cianocobalamina) 0,0 mcg 0,0% Vitamina C (ácido ascórbico) 38,0 mg 54,3% Vitamina E (alfa-to
A Composição Química Completa Das Sementes De Gergelim
Composição química completa de sementes de gergelim por 100 gVitaminas Nomemontante% RDAVitamina B1 (tiamina)0,79 mg46,8%Vitamina B2 (riboflavina)0,25 mg12,5%Vitamina B5 (ácido pantotênico)0,05 mg1,0%Vitamina B6 (piridoxina)0,79 mg39,5%Vitamina B9 (ácido fólico)97,0 μg24,3%Vitamina B12 (cianocobalamina)0,0 mcg0,0%Vitamina C (ácido ascórbico)0,0 mg0,0%Vitamina E (alfa-tocoferol)0,21-0,30 mg1,7%Beta
A Composição Química Completa Das Cebolas
A composição química completa das cebolas por 100 g Calorias 39 Kcal Gorduras:0,2 gProteínas:1,4 gCarboidratos:10,4 gÁgua:87,0 gCinza:1,0 gCelulose:3,0 gVitaminas Nomemontante% RDAVitamina B1 (tiamina)0,026-0,048 mg3%Vitamina B2 (riboflavina)0,013-0,019 mg1%Vitamina B5 (ácido pantotênico)0,10-0,13 mg2%Vitamina B6 (piridoxina)0,131-0,214 mg6%Vitamina B9 (ácido fólico)24-53 mcg8,8%Vitamina B12 (cia
Composição Química Completa Das Batatas
Composição química completa de batatas por 100 g Calorias 77 Kcal Gorduras:0,3 gProteínas:2,2 gCarboidratos:19,6 gÁgua:76,8 gCinza:1,1 gCelulose:1,6 gVitaminas Nomemontante% RDAVitamina B1 (tiamina)0,033-0,12 mgoito%Vitamina B2 (riboflavina)0,023-0,122 mg4%Vitamina B5 (ácido pantotênico)0,30-0,38 mg6%Vitamina B6 (piridoxina)0,14-0,30 mgquinze%Vitamina B9 (ácido fólico)19-57 mcg10,5%Vitamina B12 (
