Como Se Livrar Da Constipação Em Casa - óleo, Ameixas, Linho, Sucos, Farelo, Cereais E Enemas Para Constipação, Bem Como Massagem Abdominal

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-15 09:51

Como se livrar da constipação em casa

O que ajuda e como lidar com a constipação?

Melhores produtos de constipação:

• Óleos para constipação
• Farelo para constipação
• Ameixas secas, damascos secos e figos
• Sucos de constipação
• Ervas para constipação
• Mingau para constipação
• Chá para constipação
• Alho para constipação
• Kefir e leite
• Água endro para constipação
• Mel para constipação
• Sabonete de constipação
• Massagem abdominal para constipação
• Enema para constipação

Muitas pessoas enfrentam o problema de retenção prolongada de fezes ou dificuldade em esvaziar os intestinos, mas, neste caso, os remédios caseiros lidam com sucesso com o mal-estar, os quais não têm efeitos colaterais no corpo. Esse efeito curativo pode ser produzido por vários óleos vegetais, ervas, bem como pela inclusão na dieta de uma série de produtos que ajudam a lidar com a constipação: farelo, algumas frutas secas, cereais, laticínios, sucos e mel.

Um certo efeito mecânico pode aliviar a condição humana e ajudar a evitar as consequências da estagnação prolongada de excrementos no corpo - esses são enemas especiais e massagem abdominal. Uma forma pouco convencional de se livrar da constipação - o sabonete, apesar de sua eficácia, pode representar uma ameaça à saúde, especialmente quando se trata de pacientes jovens, portanto, esse método deve ser estudado cuidadosamente antes do uso.

Óleo para constipação

Vários óleos são considerados o principal remédio para problemas de fezes. Sua eficácia é explicada pelo fato de poderem ter efeito laxante, atuar como lubrificante para o intestino e estimular processos coleréticos, que também contribuem para a eliminação da prisão de ventre. Para eliminar a doença, eles usam vaselina, mamona, linhaça, girassol, azeite, espinheiro-mar e óleos de abóbora, cada um dos quais soluciona o problema de defecação intestinal à sua maneira.

Óleo de vaselina para constipação

O óleo de vaselina para a constipação consegue lidar com a tarefa de remover fezes. O efeito cicatrizante é alcançado devido às peculiaridades dessa substância, também chamada de parafina líquida. É extraído do óleo, portanto, é considerado um remédio natural, ecologicamente correto, mas não fitoterápico, não tóxico, não possuindo propriedades cancerígenas e mutagênicas, e, após consulta ao médico, pode até ser utilizado em bebês.

A estabilidade química do óleo de vaselina não permite que ele seja absorvido pelas paredes do trato gastrointestinal após a ingestão, o que se compara favoravelmente com seus equivalentes orgânicos. Consequentemente, a parafina líquida é distribuída ao longo das paredes intestinais, penetrando entre elas e o conteúdo estagnado, estimulando as habilidades motoras. A estrutura viscosa especial permite que o óleo seja mantido mesmo em superfícies verticais. As massas fecais começam a deslizar livremente ao longo dos intestinos tratados desta forma, enquanto elas próprias são amolecidas com óleo de vaselina, o que facilita muito a defecação.

As características de obtenção de fundos são as seguintes:

• tempo: 2 horas antes ou depois das refeições;
• doses: bebês - 0,5 colheres de chá, crianças mais velhas e adolescentes - 1-2 colheres de chá, os adultos podem levar até 2,5 colheres de chá.

É necessário seguir rigorosamente a dosagem e os prazos indicados, ultrapassar a norma ameaça com o aparecimento do efeito contrário - o desenvolvimento de constipação atônica crônica, o enfraquecimento da imunidade e a ocorrência de deficiência de vitaminas por dificuldade de absorção das vitaminas lipossolúveis. Para profilaxia, óleo de vaselina não pode ser usado; a duração do curso de tratamento não pode exceder 5 dias.

As contra-indicações para tomar óleo de vaselina são úlceras ou obstrução intestinal, a presença de doenças infecciosas na cavidade abdominal, gravidez, durante a qual a estimulação da motilidade do músculo liso pode levar ao tônus uterino.

Óleo de rícino para constipação

O óleo de mamona é ingerido por via oral para a constipação, após o que os ácidos que o compõem - linoléico, ricinoléico, oleico - sob a ação da lipase são clivados com a liberação de energia térmica, irritando os receptores do intestino grosso e aumentando a atividade das contrações da musculatura lisa do trato gastrointestinal. Como resultado, começa a excreção espontânea de fezes.

O óleo de rícino não pode ser ingerido por muito tempo sem consultar um especialista, ele é repleto de vícios, indigestão e enfraquecimento da motilidade intestinal. Além disso, essa substância pode causar distúrbios do metabolismo do sal e desidratação.

O uso correto do óleo de rícino não pode durar mais de 3 dias e a dosagem deve ser de 10 gramas. para crianças e até 30 gr. para adultos, uma vez por dia. O efeito da droga começa dentro de 2 a 8 horas após ser consumido na forma de líquido ou cápsulas. O óleo de rícino tem um gosto bastante desagradável, por isso é recomendável bebê-lo com chá, leite ou refrigerante de gengibre, ou adicionar a qualquer bebida.

Para o tratamento da constipação, o uso de óleo de rícino em mulheres grávidas é estritamente proibido, pois isso pode levar ao parto prematuro. O refugo deste remédio terá que sofrer de febre tifóide, apendicite aguda, hipotensão, aderências dos intestinos, envenenamento com substâncias lipossolúveis e mulheres durante a menstruação.

Óleo de linhaça para constipação

O óleo de linhaça tem um efeito particularmente suave na constipação. Suas substâncias biologicamente ativas - vitaminas e ácidos ômega - não só lidam com a disfunção intestinal, mas ajudam a aumentar a imunidade e têm um efeito positivo nos processos metabólicos do corpo, incluindo a atividade do sistema digestivo como um todo. O óleo de linhaça neutraliza as gorduras saturadas e se torna um lubrificante natural que o ajuda a esquecer a constipação crônica.

Existem várias maneiras de usar o óleo de linhaça, aqui estão algumas delas:

• uma colher de sopa do remédio deve ser tomada com o estômago vazio pela manhã, regada com água fria uma hora antes das refeições;
• misture uma colher de manteiga com meio copo de leite gelado e beba antes de dormir;
• antes de uma noite de descanso, você pode preparar uma mistura especial de mel e óleo de linhaça, em uma colher de sopa, adicionada a um pote de iogurte natural.

Além disso, este maravilhoso produto pode ser usado como tempero em vários pratos, o principal é não aquecê-los depois disso.

Mas há uma série de contra-indicações para a ingestão de óleo de linhaça, que incluem doenças do pâncreas, disfunção da vesícula biliar, especialmente acompanhada de formação de cálculos, gravidez, lactação, fazer um curso de tratamento com antivirais ou antidepressivos, tomar anticoncepcionais orais.

Óleo de girassol para constipação

O óleo de girassol para constipação é usado como medida terapêutica e profilática. Ajuda a lidar com a constipação e tem um efeito benéfico no bem-estar geral da pessoa. Para combater a constipação, é melhor usar variedades de óleo de girassol não refinado, pois possuem a composição mais completa de nutrientes.

Tomam o produto com o estômago vazio, basta uma colher de sopa e uma hora depois começam o café da manhã. Este óleo deve ser usado ativamente como curativo para prevenir a constipação. Bons resultados são obtidos usando o produto junto com cereais. Uma colher de sopa de óleo de girassol é adicionada a uma porção do prato acabado e comida uma vez por dia. Para eliminar a constipação, neste caso, aveia, trigo sarraceno e sêmola de milho são melhores do que outros.

O óleo de girassol praticamente não tem efeitos indesejáveis, especialmente se não for usado em demasia. Não é recomendado usá-lo apenas para pessoas obesas.

Azeite de oliva para constipação

O azeite de oliva para constipação é usado em diferentes formas, cuja escolha depende se a tarefa é terapêutica ou profilática. Para prevenir o aparecimento de enfermidade em seu curso crônico ou manifestações raras, uma hora antes do café da manhã, beba uma colher de sopa do produto com um copo de água morna com limão.

No momento da exacerbação da constipação, é recomendado fazer enemas com óleo de limpeza que lidem com sucesso com cálculos fecais e outras manifestações de mal-estar. Para prepará-los, misture 5 colheres de chá. azeite com gema de ovo e despeje um copo de água morna. Um enema é feito antes de ir para a cama e deixado até o despertar, e pela manhã um efeito terapêutico positivo é observado. O uso de óleo aumenta o efeito terapêutico e permite ao paciente aliviar a constipação ao mesmo tempo.

Uma boa prevenção dos problemas de fezes é o uso diário de azeite em pequenas quantidades em diversos pratos.

O uso deste produto pode causar um efeito indesejável apenas com a intolerância individual e a presença de problemas na vesícula biliar devido ao efeito colerético pronunciado desta substância fitoterápica.

Óleo de espinheiro-mar para constipação

O óleo de espinheiro-mar para constipação é usado para tratar casos avançados e crônicos. O produto do processamento do espinheiro-alvar, além de propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e cicatrizantes, possui acentuado efeito laxante, o que determina a alta eficiência desse agente na solução de um delicado problema.

A dose terapêutica de óleo de espinheiro-mar é de 1 colher de chá, que, se necessário, pode ser dividida em duas doses, mas deve ser tomada com o estômago vazio. O curso terapêutico é de cerca de 4 semanas.

O óleo de espinheiro-mar pode ser incluído em microclysters para aumentar sua eficácia. Para tal medida terapêutica, pegue meio litro de líquido quente e acrescente 20 gramas a ele. óleos.

Este produto deve ser tomado com cautela por quem tem problemas de pâncreas. Todos os outros também precisam coordenar a ingestão de óleo de espinheiro-alvar com um especialista.

Óleo de semente de abóbora para constipação

O óleo de semente de abóbora tem um histórico comprovado de constipação. Sua rica composição e propriedades laxantes permitem que se torne um componente importante de várias receitas destinadas a eliminar problemas com o esvaziamento atempado do intestino e sua atonia.

A ausência de contra-indicações significativas permite o uso seguro do óleo de semente de abóbora para a categoria mais vulnerável de pacientes - mulheres grávidas, que, devido às peculiaridades da fisiologia pré-natal, costumam apresentar constipação intestinal. Mas mesmo aqui não se pode prescindir de consultar um especialista.

O óleo de semente de abóbora é bebido de manhã com o estômago vazio, meia hora antes das refeições, não mais do que 10 dias, e após 3 semanas o curso é repetido.

Mulheres grávidas tomam uma colher de chá três vezes ao dia para normalizar completamente as fezes.

Às vezes, uma mistura é feita de uma colher de sopa de óleo de semente de abóbora e chá de mel, adicionada a um terço de um copo de iogurte. Ingredientes bem misturados são consumidos uma hora antes de deitar.

O produto da abóbora pode ser usado para microclysters de 5 ml, que são feitos à noite após a limpeza.

Farelo para constipação

Uma das razões para as fezes instáveis é a falta de fibras e fibras vegetais. Portanto, a inclusão de farelo na dieta ajuda a combater com sucesso as manifestações da constipação e a lidar com sua causa raiz, o trigo e o centeio são especialmente eficazes. Este produto em si é um resíduo da moagem de cereais.

Penetrando no corpo, o farelo absorve água, incha, soltando as massas fecais e aumentando seu volume, facilitando a evacuação rápida e fácil. No processo de digestão, eles absorvem simultaneamente vários microrganismos nocivos, toxinas, bactérias, restos alimentares, resíduos alimentares, limpando o corpo, melhorando e estabilizando a microflora intestinal, ou seja, ajudando a prevenir a recorrência da constipação.

Aqui estão algumas diretrizes para constipação:

• durante o mês pela manhã 2 colheres de sopa. eu. o farelo deve ser despejado em um copo de leite quente ou água fervente, deixe por uma hora e coma por 30 minutos. antes do café da manhã;
• o farelo pré-cozido pode ser usado no almoço e jantar, o curso de tratamento dura um mês;
• 1 receita para água de farelo - 4 colheres de sopa. eu. farelo despeje 20 colheres de sopa. eu. água, insista várias horas, coar e beber o líquido com o estômago vazio, misturando com mel, fruta ou sumos de frutos silvestres;
• 2 receita para água com farelo - despeje um copo de farelo com um litro de água gelada, mantenha por 8 horas, tome pequenos goles três vezes ao dia até que os problemas de fezes sejam eliminados, imediatamente antes das refeições;
• para melhorar o peristaltismo intestinal, eliminar o colesterol e limpar o corpo, o farelo puro é introduzido em bebidas e pratos prontos;
• para obter um efeito laxante intensificado, algumas colheres de sopa de uma mistura de farelo, frutas secas e mel, comidas antes de dormir, ajudarão.

Incluindo o farelo na dieta, é necessário aumentar a ingestão diária de líquidos para evitar a desidratação.

Vale a pena evitar o uso excessivo deste produto, bem como abster-se dele durante uma exacerbação de gastrite, colite, enterite, úlcera péptica. Antes de usar farelo para fins medicinais, você deve consultar o seu médico.

Ameixas, damascos secos e figos para a constipação

As propriedades laxantes das frutas secas são bem conhecidas, e a alta palatabilidade desses produtos torna o tratamento do retardo do intestino não só eficaz, mas também muito agradável. Damascos secos, figos, ameixas secas têm um efeito benéfico no sistema digestivo e ajudam a limpar o corpo. Para o tratamento da constipação, cada uma das frutas secas pode ser usada pura ou como parte de preparações curativas.

Receitas de mix de frutas secas:

• Uma mistura de 50 gramas tem um bom efeito nas fezes estagnadas. damascos secos, ameixas secas, mel, passas, ervas senna e óleo vegetal. Os frutos secos são esmagados e suavemente amassados com o resto dos ingredientes. Tome o remédio em uma colher de sobremesa antes de ir para a cama com água morna.
• Você pode fazer doces especiais que aliviam a constipação. São feitos com partes iguais de figos picados e ameixas secas, temperados com um pouco de coentro. A partir da mistura resultante, formam-se pequenas bolas de rebuçados, que são consumidos com agravamento da doença, 5 pcs. por dia, e para prevenção, bastam alguns produtos.
• A composição da pasta laxante - tomar 250 g de frutos secos (figos, damascos secos, ameixas) torcidos num moedor de carne e a mesma quantidade de mel, misturar com 50 g de folha de Alexandrina picada e misturar. O produto resultante é tomado várias vezes ao dia por uma colher de sopa, a duração depende da natureza da constipação, mas não é recomendado tomar a pasta em grandes doses. Com ameixas azuis secas, são preparadas infusões e decocções, que são adicionadas às receitas e consumidas separadamente. Alguns usos para esta fruta seca para problemas de fezes:
• Uma decocção de ameixas para a constipação é preparada da seguinte maneira: 200 g de aveia são cuidadosamente misturados com várias bagas de frutas secas, fermentadas com dois copos de água fervente, misturados e cozidos em fogo baixo por cerca de meia hora. O produto resultante é filtrado por várias horas e depois usado em um copo 3 vezes ao dia.
• Moa 100 g de ameixas e misture com 2 colheres de chá. Ervas Senna, despeje água quente em um volume de 600 ml., Mantenha por 3 horas e coe. Tome 3-5 colheres de chá. a cada hora até que a constipação desapareça completamente. Qualquer pessoa com problemas de fezes deve comer 5 pedaços de damascos secos após as refeições. Pode ser consumido por todas as categorias de pacientes, até mesmo por crianças de um ano. Os damascos secos são usados ativamente em misturas medicinais destinadas a normalizar o trato digestivo.

Uma decocção de damascos secos para a constipação geralmente é preparada antes de dormir e bebida pela manhã, de preferência logo após acordar. 6 pedaços de damascos secos são lavados, despejados em água fervente e deixados durante a noite. Pode ferver um pouco, mas assim aumenta o risco de perder algum dos nutrientes. Quando acordam, bebem o líquido e comem as frutas. Esta é uma medida eficaz para melhorar a função intestinal e reduzir a possibilidade de constipação.

Sucos de constipação

Tipos de sucos:

• Suco de beterraba para constipação
• Suco de cenoura para constipação
• Suco de abóbora para constipação
• Suco de tomate para constipação
• Suco de babosa para constipação
• Suco de batata para constipação

A ingestão insuficiente de líquidos pode provocar estagnação dos excrementos, portanto, beber mais pode aliviar a constipação, principalmente se parte da água for substituída por sucos recém-espremidos de vegetais, frutas e algumas plantas. Essas bebidas contêm uma pequena quantidade de fibras vegetais, o que ajuda a limpar o intestino e aumentar sua eficiência.

Suco de beterraba para constipação

Suco de beterraba para constipação dá um resultado positivo devido às suas propriedades laxantes. Além disso, o uso desta bebida leva à limpeza do corpo de toxinas, metais pesados e outras substâncias nocivas, o que ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo e do corpo como um todo, bem como a eliminar completamente os sinais desagradáveis de inoperabilidade intestinal.

O suco de beterraba em sua forma pura pode ter um efeito muito forte, até sintomas desagradáveis, então eles sempre começam a tomá-lo em misturas, o que só aumenta o resultado terapêutico e tem um efeito positivo no sabor da bebida final. Inicialmente, a proporção do componente de beterraba em um copo de tal coquetel de cura não deve ultrapassar 20 ml., Com uma reação positiva do corpo, é gradualmente trazido para a norma terapêutica indicada.

A receita ideal para uma mistura de vegetais para a constipação consiste em sucos de cenoura, pepino e beterraba, ingeridos na proporção de 10: 3: 3. A bebida é tomada de manhã, meia hora antes das refeições, com o estômago vazio. Para prevenção, um copo de suco de beterraba é dividido em várias doses e tomado durante o dia.

Fazer uma bebida com beterraba tem características próprias. Não se recomenda beber imediatamente após a flexão, é melhor deixá-lo na geladeira por 3 horas, para que as substâncias essenciais perigosas tenham tempo de evaporar, durante esse tempo se forma um precipitado, que deve ser drenado.

O consumo excessivo de suco de beterraba pode levar a tonturas, náuseas e vômitos, é contra-indicado na presença de doenças como úlcera péptica, exacerbação de gastrite. O uso de uma substância tão potente requer consulta a especialistas.

Suco de cenoura para constipação

O suco de cenoura tem um efeito laxante suave para a constipação. Ele também remove as toxinas formadas como resultado da estagnação das massas fecais, nivelando assim os danos do mal-estar ao corpo.

Apenas o produto espremido de fresco deve ser tomado para fins medicinais. Eles bebem com o estômago vazio em 40 minutos. antes do café da manhã em um volume igual a 200 ml.

Usando suco de cenoura, são preparados coquetéis que são particularmente eficazes:

• Você vai precisar de 50 g de suco espremido de espinafre e 100 g de bebida de cenoura. A mistura é bebida em 4 doses por dia.
• 80 ml cada. Suco de beterraba, cenoura e aipo são misturados, divididos em três doses e consumidos ao longo do dia.

É necessário monitorar a quantidade de consumo diário da bebida de cenoura, uma vez que uma overdose da mesma afeta negativamente o seu bem-estar. Pessoas que sofrem de formas graves de diabetes mellitus, exacerbação de úlceras e gastrite devem abster-se desta medida terapêutica.

Suco de abóbora para constipação

O suco de abóbora para a constipação é considerado o melhor remédio, pois facilita a evacuação e reduz as consequências negativas da doença. Não vai ser difícil conseguir esse aperto, basta descascar o legume lá fora e tirar as sementes e usar um espremedor. Para fins medicinais, recomenda-se o uso de frutas maduras jovens.

Para eliminar a constipação, o suco de abóbora é bebido meia hora antes do café da manhã, 100 ml. O curso de tratamento dura 10 dias e, além da terapia com sucos, deve-se incluir uma dieta adequada.

O suco de abóbora pode ser combinado com outros, como suco de cenoura ou laranja, para ajudá-lo a se sentir melhor o mais rápido possível.

Este produto é perigoso para pessoas com baixa acidez estomacal, gastrite e úlceras durante uma exacerbação, diabetes mellitus.

Suco de tomate para constipação

Na constipação, o suco de tomate é capaz de suprimir os processos de putrefação do intestino, melhorar sua atividade e estimular o pâncreas. Na forma atônica da doença, recomenda-se tomar meio copo de suco de tomate meia hora antes das refeições, três vezes ao dia.

Para o tratamento de enfermidades, é melhor usar uma bebida preparada na hora com frutas maduras, picadas à mão ou no liquidificador ou moedor de carne. A massa resultante é filtrada e usada para a finalidade pretendida.

Somente o uso impróprio de suco de tomate pode prejudicar sua saúde. Não deve ser misturado com batatas, peixes, ovos, queijo cottage e pão para evitar pedras nos rins. Você também não deve submetê-lo a tratamento térmico.

Suco de babosa para constipação

Na prisão de ventre, o suco de babosa tem um efeito multidirecional: melhora o funcionamento do sistema digestivo, limpa o trato gastrointestinal de elementos estagnados e prejudiciais, estimula a evacuação natural e suaviza os excrementos.

Para obter o suco de aloe vera, é necessário retirar várias folhas da planta e colocá-las na geladeira por 2 semanas, isso contribuirá para a bioestimulação do potencial curativo da droga. Em seguida, esprema o suco da matéria-prima e tome 2 colheres de chá. três vezes ao dia durante 10 dias.

A adição de mel pode aumentar a eficácia do medicamento. Esses dois componentes devem ser misturados em quantidades iguais e consumidos em uma colher de sopa meia hora antes das refeições. Após 2 dias, a dose pode ser reduzida. Desta forma, a constipação crônica é tratada.

O suco escarlate acelera o curso de todos os processos do corpo, portanto, não pode ser tomado em caso de câncer, sangramento uterino e gravidez. Você terá que se abster durante o período de exacerbação das hemorróidas, bem como na presença de inflamação da bexiga.

Suco de batata para constipação

O suco de batata para constipação é mais frequentemente usado para uma forma espástica da doença. Para isso, extrai-se uma bebida dos tubérculos pelados e ralados, deixada por um minuto para que o amido de burro beba 150 ml. com o estômago vazio, e o sedimento é derramado. Você pode começar o café da manhã somente depois de uma hora.

Uma mistura de partes iguais de suco de batata e beterraba, que é bebida em meio copo antes das refeições, é altamente eficaz.

Não tome uma bebida feita de tubérculos que tenham ficado muito tempo ao sol. Eles produzem solanina, um alcalóide venenoso especial que pode causar intoxicações graves.

Ervas para constipação

As plantas medicinais têm um bom efeito no retardo prolongado dos movimentos intestinais devido a uma variedade de razões. Os remédios mais eficazes são preparados à base de ruibarbo, senna e espinheiro. Decocções deles estimulam os intestinos, proporcionando o mesmo efeito dos laxantes.

Para preparar um medicamento a partir dessas plantas, uma delas na quantidade de 20 g é vertida com um copo de água, fervida por cerca de 20 minutos. em fogo baixo. O produto acabado é adicionado com água a um copo inteiro e metade da norma acabada é bebida duas vezes ao dia. O efeito terapêutico aparece após 8 horas.

Nem sempre é recomendado recorrer a este remédio, pois pode ocorrer dependência, após o que a dose da droga deverá ser aumentada periodicamente.

As ervas incluídas nas receitas a seguir têm um efeito mais suave:

• Você precisa levar uma colher de sopa de flores de sabugueiro e frutas zhoster, ferva com água fervente e deixe ferver por 15 minutos. Filtre a infusão resultante, esfrie e use um copo de manhã e à noite.
• Coleta medicinal de 20 g de folhas de urtiga, 15 g de mil-folhas e 30 g de casca de espinheiro no valor de 1 colher de sopa. Despeje as colheres com água e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos, depois esfrie e leve 100 g por 30 minutos. antes de dormir.
• Para constipação, a camomila é misturada com uma quantidade igual de orégano, uma colher de sopa da mistura é colocada em uma garrafa térmica, derramada com água fervente e deixada em infusão durante a noite. De manhã, filtre e tome 200 ml duas vezes ao dia. Este remédio é usado para a constipação espástica, uma vez que as flores desta planta têm um efeito antiespasmódico pronunciado.
• O uso da raiz do dente-de-leão deve-se às suas habilidades coleréticas. A produção de bile estimula a motilidade intestinal e alivia os sintomas da constipação. A infusão é preparada a partir de 2 colheres de sopa. eu. raízes ou folhas trituradas, que são infundidas em uma garrafa térmica de 400 ml. água a ferver durante a noite, e no dia seguinte bebem, dividida em 3 doses.

O uso de várias infusões e decocções de ervas deve ser coordenado com um médico sem falta, a fim de evitar efeitos colaterais indesejados.

Mingau para constipação

A dieta inadequada é uma das principais causas do mau funcionamento intestinal. Portanto, em alguns casos, basta mudar a dieta para esquecer esse delicado problema. Os cereais que são familiares em todas as mesas podem ajudar nisso, mas não todos, e devem ser preparados de forma diferente para fins terapêuticos e preventivos.

Para combater a constipação, a cevada, o trigo sarraceno e a aveia são ideais. São temperados com óleo vegetal, enriquecidos com vegetais crus, que também ajudam a melhorar a digestão. Nesse caso, você não pode usar produtos semiacabados de cereais, apenas grãos inteiros. As sêmolas são cozidas durante 10 minutos, depois retiradas do lume, embrulhadas e acabadas de cozinhar sob o efeito do vapor. Só o mingau preparado desta forma ajuda a melhorar o bem-estar.

Chá para constipação

Vários chás que estimulam efetivamente os intestinos e induzem a defecação, baseiam sua ação nas habilidades específicas de cada planta, em particular aquelas que contêm ácido crisofanfóico. Essa substância irrita os receptores, aumentando a secreção intestinal e o peristaltismo. Portanto, o chá é um remédio eficaz mesmo para a constipação persistente e prolongada.

As características de tal medicamento incluem um efeito suave e a ausência de contra-indicações significativas, o que torna possível seu uso até no tratamento de crianças.

A coleta de plantas para esse chá pode ser feita de forma independente ou adquirida pronta na rede de farmácias. A bebida finalizada não pode ser armazenada e tomada por mais de 3 dias, pois perde rapidamente suas propriedades curativas. A duração do tratamento é de cerca de 3 semanas, após o que você precisa fazer uma pausa, uma medida preventiva contra o vício. Para garantir um nível consistentemente alto de efeito curativo desse chá, é recomendado alterar periodicamente sua composição.

Aqui estão algumas receitas para criar uma bebida eficaz:

• Misture endro picado e linhaça com casca de espinheiro na proporção de 1: 1: 4. Despeje 200 ml em uma colher de sopa da coleção. água fervente e aquecer em banho-maria por 10 minutos, filtrar. O chá é bebido antes de dormir.
• Melilot, folhas de urtiga e casca de espinheiro combinam em proporções 1: 1: 3. Arrecadação no valor de 1 colher de sopa. eu. despeje um copo de água fervente, defenda, filtre, tome 0,5 colher de sopa. à noite.

Alho para constipação

Este maravilhoso produto aumenta a atividade secretora e motora do trato gastrointestinal, é capaz de suprimir a fermentação na cavidade intestinal causada pela diminuição de sua motilidade, e também alivia a síndrome de dor causada por tais doenças. Não é de surpreender que o alho possa ajudar a aliviar os incômodos sintomas da constipação.

Basta comer 1 dente de alho à noite, esfregando-o no pão ou na mordida com um pequeno pedaço de bacon (até 10 g), para que pela manhã se possa esvaziar os intestinos sem problemas. Neste último caso, a gordura também terá efeito colerético e melhorará o peristaltismo intestinal, potencializando a eficácia do remédio.

Kefir e leite para constipação

Os produtos lácteos podem afetar o sistema digestivo. O kefir fresco e o leite contêm enzimas especiais que podem influenciar a liquefação e o movimento do quimo nos intestinos, ou seja, eliminar a possibilidade de constipação.

O chamado kefir diário tem propriedades curativas especiais. É feito de 800 ml. leite não quente, ao qual é adicionada uma colher de kefir comum ou creme de leite, mexido e colocado em um local escuro por um dia. Após 2 horas, a bebida está pronta, eles bebem para resolver problemas de constipação.

O kefir comum também terá o efeito desejado se você adicionar uma colher de óleo vegetal a um copo desse leite fermentado e beber em pequenos goles antes de dormir. Após alguns dias, as fezes estão completamente normais.

Água endro para constipação

A eficácia e segurança desta bebida foram comprovadas na prática e permite que a utilize para tratar doenças mesmo em bebés. Água endro é usada para constipação atônica. Curiosamente, esta bebida pode ser preparada não apenas com endro, mas também com sementes de funcho. Este último tem efeito e sabor mais suaves, por isso é mais indicado para crianças.

Para preparar água de endro, você precisa de 2 colheres de sopa. eu. sementes, despeje 0,5 litros de água fervente e deixe por meia hora. Tome uma bebida pronta, 90 ml. três vezes ao dia, 20 minutos antes das refeições. Para as crianças, a proporção dos ingredientes é um pouco diferente - meia colher de chá de sementes para meio copo de água fervente. A água preparada é filtrada e a água doce é preparada diariamente.

Mel para constipação

Este produto tem efeito laxante suave e é higroscópico, ou seja, a capacidade de absorver a umidade e retê-la por muito tempo. Assim, ao entrar no intestino, o mel hidrata e amacia as fezes, garantindo os movimentos intestinais em tempo hábil. Componentes adicionais, a partir dos quais são preparadas várias misturas, podem aumentar a eficácia do produto. Aqui estão alguns deles:

• Derreta o mel em banho-maria, misture com 50 g de bagas de viburnum esmagadas secas, embrulhe e deixe por 8 horas. Você precisa tomar este remédio até 4 vezes ao dia, meia hora antes das refeições, 2 colheres de chá.
• 2 colheres de chá Moa o mel com 200 g de abóbora assada no forno e coma de cada vez.
• Para se livrar da constipação freqüente vai ajudar uma mistura de 80 g de mel e 20 g de enxofre de farmácia, que você precisa para tomar uma colher de chá uma vez ao dia, e guardar o restante na geladeira.

O mel pode ser utilizado para a preparação de enemas e também como lubrificante sob estresse mecânico:

enema - diluir 15 g de mel branco e melada em um copo de leite morno (esta dosagem é indicada para crianças, os adultos podem aumentá-la);

Apenas aqueles que não são alérgicos a produtos apícolas podem usar as recomendações propostas.

Veja o artigo - o que você pode e não pode comer para a constipação

Sabonete de constipação

Este é um método bastante antigo e raramente praticado, mas muito eficaz para se livrar das fezes estagnadas. Para o tratamento com sabonete, eles usam sabonete de uso doméstico, com o qual as velas são cortadas ou usadas para preparar enemas. Supositórios caseiros são inseridos no ânus. Caso não surtam o efeito desejado, é preparado um enema a partir de uma solução aquosa de sabão em pó, a ponta da seringa é lubrificada com vaselina e, após a inserção no ânus, começa a girar no sentido horário, enquanto massageia o estômago na direção oposta. Isso deve dar um resultado positivo rápido.

Este método para se livrar da constipação não pode ser usado por crianças e é adequado para adultos apenas em casos de emergência. O fato é que o sabão consiste em gordura e álcali, que sob certas condições podem não entrar na reação pretendida e permanecer inalterados no produto acabado. Ao interagir com a membrana mucosa, pode ocorrer sua liberação, o que será prejudicial à saúde.

Massagem abdominal para constipação

A eficácia da ação mecânica durante a estagnação do intestino é muito alta. Existem vários tipos de massagem que são usados para tratar a constipação - reflexo segmentar, hardware, acupressão e automassagem. Este último pode acabar sendo o mais procurado, uma vez que a ajuda de massoterapeutas profissionais nem sempre está disponível.

Antes de iniciar a automassagem, você precisa cumprir uma série de condições:

• Antes da sessão, você precisa esvaziar a bexiga, bem como os intestinos, usando um enema se necessário. Essa exigência é explicada pelo fato de que um efeito profundo durante a massagem deve atingir as paredes frontal e posterior dos órgãos internos, e as massas sólidas nelas contidas podem levar à irritação das membranas mucosas e comprometimento da circulação sanguínea.
• Você pode iniciar a automassagem no máximo uma hora e meia depois de comer; a duração do procedimento não deve exceder 10 minutos.
• O corpo e as mãos devem estar limpos.
• Os músculos abdominais devem estar relaxados tanto quanto possível, para o que é necessário assumir a posição mais confortável.
• A direção dos movimentos da massagem deve repetir o fluxo de linfa para os gânglios linfáticos próximos.

A automassagem começa no lado ilíaco direito, depois se move na direção do hipocôndrio direito, contornando-o, desce para o lado ilíaco esquerdo. Os primeiros movimentos têm a natureza de pinceladas leves, transformando-se gradualmente em esfregar em espiral ou circular com pesos, pressão intermitente, agitação. A sessão termina com vibração e movimentos circulares.

Não é permitido o uso de massagem para constipação em pessoas com doenças de pele, sangue, sistema cardiovascular, trato gastrointestinal. As sessões não são realizadas durante a gravidez e por 2 meses após o parto ou aborto.

Enema de constipação em casa

Se os medicamentos e remédios populares forem ineficazes, enemas são usados para aliviar a condição.

Como fazer um enema para constipação? As características do procedimento dependem do tipo e composição do enema:

• Óleo. O óleo de oliva, vaselina ou girassol em um volume de 50-100 ml é injetado no reto por meio de uma pêra de borracha, que se mistura com as fezes, tornando-as escorregadias e acelerando seu movimento até o ânus. Normalmente, a substância oleosa é aquecida a 37 ° C, o que alivia o espasmo e também promove evacuações precoces. O efeito não surge logo, após 10-12 horas, então esse enema é geralmente dado à noite.
• Hipertenso. Tem um efeito instantâneo. Para a sua preparação, use uma solução de cloreto de sódio a 10% ou magnésia a 20%. 100-200 ml. líquido com um bulbo de borracha é introduzido dentro. Quando essas substâncias entram no intestino, elas aumentam a pressão osmótica nele, como resultado do qual fluido de tecidos vizinhos é puxado para as fezes e as amolece. Enquanto isso, a solução salina irrita a mucosa retal, fazendo com que ela se contraia ativamente e o movimento dos excrementos para o ânus. O efeito é obtido após 20 minutos.
• Limpeza. Este tipo de enema pode ser usado se os anteriores não surtiram efeito. Não afeta de forma alguma o funcionamento dos intestinos, mas simplesmente elimina as fezes do corpo. Não é recomendado fazer esse tipo de enema por conta própria, é melhor procurar ajuda. Para o efeito, necessitará de água com a temperatura adequada, a qual se deita na caneca Esmarch com a torneira previamente fechada. O dispositivo está suspenso um metro acima da cama. Após a introdução do líquido no corpo, o paciente deve deitar-se por cerca de 20 minutos para que a água seja distribuída uniformemente pelos intestinos e amoleça as fezes. Então, há uma evacuação.

Sequenciamento:

1. As pontas do Enema são lubrificadas com vaselina.
2. O paciente deita-se sobre o lado esquerdo e traz as pernas dobradas na altura dos joelhos até o estômago.
3. Com o indicador e o polegar de sua mão esquerda, ele espalha as nádegas e com a direita pega a ponta e, com movimentos rotacionais cuidadosos, a introduz não mais do que 10 cm no ânus.
4. O conteúdo do enema é lentamente injetado na cavidade intestinal. Ao limpar, abra o regulador na mangueira para a penetração gradual da água nos intestinos.
5. Após a introdução da solução, é necessário ficar em repouso por 10 minutos, e depois ir para a defecação. Após o enema com óleo, o paciente vai para a cama e as evacuações ocorrem pela manhã.

Os enemas não devem ser feitos com muita frequência, assim como na presença de úlceras, rachaduras, erosões na superfície da mucosa intestinal, sangramento no trato gastrointestinal, processos inflamatórios no cólon, hemorróidas e dores abdominais.

Existem muitas maneiras de lidar com a constipação em casa, mas seu uso deve ser discutido com especialistas. Qualquer uma das opções propostas dará um resultado estável e de alta qualidade somente se seu uso for complementado por uma dieta correta, atividade física factível e tratamento das principais causas do mal desagradável.

O autor do artigo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Formação: Diploma em "Medicina Geral" e "Terapia" pela Universidade Pirogov (2005 e 2006). Formação avançada no Departamento de Fitoterapia da Moscow Peoples 'Friendship University (2008).