Dieta Para Miomas Uterinos

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 17:51

Dieta para miomas uterinos

Existem muitas dietas diferentes que são adequadas para pacientes com câncer. Estes são esquemas nutricionais de acordo com V. A. Laskin, G. A. Garbuzov, Moerman, D. G. Daer e outros médicos e nutricionistas.

No entanto, todos eles são baseados em várias afirmações:

• Os alimentos de origem vegetal devem prevalecer, pois normaliza a microflora do intestino, normaliza todos os processos metabólicos;
• É necessário minimizar o consumo de carnes vermelhas e processadas;
• Vale a pena abandonar os alimentos fritos e gordurosos ricos em agentes cancerígenos;
• É necessário introduzir produtos de soja e farelo no cardápio, pois isso permite remover as toxinas do corpo;
• A dieta diária não pode ser completa se não houver frutas e vegetais nela;
• As nozes são ricas em nutrientes, como laticínios, ajudam a normalizar os níveis hormonais;
• A atividade antitumoral é possuída pelo óleo de peixe, que é rico em variedades gordurosas de peixes marinhos.

Segundo os médicos, uma alimentação pouco saudável altera o metabolismo, cria condições favoráveis para a formação de tumores, para a formação de doenças crônicas. Portanto, com miomas uterinos, é tão importante comer racionalmente, que é a chave não apenas para o sucesso do tratamento, mas também para a prevenção da doença.

Conteúdo:

• A essência da dieta para miomas uterinos
• O que não pode ser comido com miomas uterinos?

A essência da dieta para miomas uterinos

Para mulheres com diagnóstico de mioma uterino, uma dieta baseada nas seguintes regras ajudará a se livrar da doença mais rapidamente:

• O menu deve incluir grãos inteiros, não cereais processados. Ou seja, os grãos de trigo substituem os grumos de trigo, o arroz integral não polido é usado para fazer mingau de arroz, etc.
• Todos os produtos assados devem ser grãos inteiros. Isso aumentará a quantidade de fibra que entra no corpo.
• Presença diária de nozes ou leguminosas na dieta. As nozes são consumidas com saladas e na forma pura, e as sopas e os cereais são cozidos com ervilhas, feijões, lentilhas.
• A soja deve ser incluída na dieta de mulheres com miomas, como um dos alimentos que contém grande quantidade de substâncias anticarcinogênicas. Este produto não é apenas benéfico, mas ajuda a combater o câncer.
• O número de porções de vegetais e frutas no cardápio diário é de no mínimo 9. Ao mesmo tempo, pelo menos três deles devem ser diferentes. Os mais úteis para miomas são: couve de Bruxelas, couve-flor ou repolho branco, tomate, melancia, toranja, cenoura, abóbora, alface, espinafre, laranja, uva vermelha.

• É importante consumir frutas frescas e congeladas que são ricas em antioxidantes, flavonóides e vitaminas.
• Separadamente, as mulheres com miomas precisam prestar atenção às uvas vermelhas. Ele contém bioflavonóides, que são antioxidantes poderosos, bem como enzimas que têm um efeito positivo sobre os hormônios femininos. Portanto, é necessário beber um copo de suco de uva pelo menos uma vez por semana.
• Os peixes devem ser incluídos no menu semanal pelo menos 3 vezes. Há muito se sabe que os ômega-3 são úteis na luta contra todas as doenças. Deve-se dar preferência ao atum, cavala, salmão, sardinha.
• Ervas e especiarias devem ser abundantemente apresentadas no cardápio se não houver problemas gastrointestinais. Uma atenção especial deve ser dada ao alho.
• A linhaça é uma fonte adicional não só de ômega-3, mas também de enzimas e vitaminas valiosas. Todos os dias você precisa adicionar uma colher de semente de linhaça aos pratos, ela pode ser esmagada e, se gostar do sabor, pode ficar inteira.
• O chá verde é especialmente útil para bebidas. Você pode beber até 6 xícaras por dia. E não importa se a bebida é quente ou fria. Isso se deve ao fato de conter epigalo-catequina galan, que possui propriedades anticancerígenas. Vale a pena lembrar dos chás de ervas de alta qualidade, assim como caldos de rosa mosqueta e bebidas de frutas vermelhas.
• Produtos lácteos e lácteos fermentados. Uma mulher com diagnóstico de mioma uterino deve beber um copo de leite 2 a 3 vezes por semana, mas é importante que o teor de gordura seja mínimo.
• Em prioridade sobre o óleo de girassol - azeite. Ele contém gorduras monoinsaturadas que impedem o crescimento e desenvolvimento das células tumorais. Se possível, você deve temperar seus pratos com azeite virgem extra. Não se esqueça da semente de linhaça, milho e outros tipos de óleos vegetais.

• Evitar álcool ou mantê-lo no mínimo. Em casos excepcionais, os nutricionistas podem tomar uma taça de vinho tinto.

Quanto ao conteúdo calórico, a alimentação deve ser completa, mas não deve levar à obesidade. Você não deve consumir mais de 2500 kcal por dia. Essa regra é especialmente verdadeira para miomas.

A dieta é importante não apenas na presença de educação, mas também após sua remoção. Um regime nutricional devidamente composto permitirá que o corpo se recupere mais rapidamente e regenere cicatrizes internas e externas.

O que não pode ser comido com miomas uterinos?

Existem também produtos que estão sujeitos à exclusão completa do menu:

• Em primeiro lugar, estamos falando de pastas, margarinas e todos os produtos com gorduras refratárias em sua composição. Quanto à manteiga, deve ser dosada rigorosamente e não deve ultrapassar 25 g por dia.
• Em segundo lugar, a proibição é imposta a todos os tipos de carnes gordas, salsichas, banha e produtos fumados.
• Em terceiro lugar, você deve desistir de muffins e doces, tortas, bolos e outros doces.
• O último dos produtos proibidos, sob restrição para miomas, são os queijos gordurosos duros, processados e enchidos.

Quanto ao método de cozimento, a prioridade é cozinhar, cozinhar no vapor, estufar. Deve-se evitar fritar e assar até dourar.

A dieta preparada para uma mulher com miomas uterinos deve ser rica em vitaminas e minerais, deve dar ao corpo energia para combater o tumor. Mudar a dieta estabelecida é necessária para tornar o regime de tratamento mais eficaz e eliminar o problema existente.

O autor do artigo: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinologista, nutricionista

Educação: Diploma da Russian State Medical University em homenagem a NI Pirogov com graduação em Medicina Geral (2004). Residência na Universidade Estadual de Medicina e Odontologia de Moscou, diploma em Endocrinologia (2006).