A Coisa Mais Eficaz Para As Veias Varicosas

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 21:47

A coisa mais eficaz para as veias varicosas

Conteúdo:

• Produtos que restauram os vasos sanguíneos
• A vitamina C fortalece os vasos sanguíneos
• Vitamina E contra varizes
• Omega 3 para varizes e tromboflebite
• Ginkgo Biloba e Gotu Kola: uma maravilha natural para os vasos sanguíneos
• Zinco e silício são minerais essenciais para as veias varicosas
• Água ativada por ORP negativo

As varizes não são apenas um defeito estético desagradável que incomoda muitas mulheres. Esta é uma doença grave com consequências graves, que se devem em parte à hereditariedade e, em parte, ao sedentarismo e ao excesso de peso. Se você tem histórico de veias varicosas, não deve esperar que a doença se manifeste. É melhor reconsiderar seus hábitos alimentares e encontrar tempo para a prática de esportes, enquanto as pernas ainda estão livres do peso do chumbo diário e as primeiras vasinhos não apareceram na pele. Hoje falaremos em detalhes sobre como, com a ajuda de uma nutrição especial e dos segredos da medicina tradicional, se proteger das veias varicosas ou ajudar seu corpo a lidar com uma doença já existente.

Produtos que restauram os vasos sanguíneos

As varizes não requerem uma dieta restrita, mas existem alimentos que podem ajudar os seus vasos sanguíneos a se manterem saudáveis, limpos e elásticos durante o maior tempo possível. Basta incluir esses alimentos em sua dieta e eles irão naturalmente ajudá-lo a se livrar do excesso de colesterol, fragilidade capilar e problemas de hipertensão. Tudo em nosso corpo está interligado - não haverá motivos, não haverá consequências desagradáveis.

Pimenta

Recentemente, um grupo de cientistas de Hong Kong se interessou profundamente pelas propriedades dos capsaicinoides. Estes são alcalóides encontrados em algumas plantas e lhes conferem um sabor picante e aroma picante. Uma dessas plantas é a conhecida pimenta malagueta, muito popular na culinária chinesa. Descobriu-se que a pimenta vermelha não só confere aos pratos um sabor picante, mas também tem um efeito benéfico em todo o sistema cardiovascular. Como ele faz isso?

Estudos com hamsters mostraram que a capsaicina funciona eficazmente de duas maneiras:

• Reduz o nível de "colesterol ruim", além disso, não afeta o nível de "bom". Combate as placas de colesterol: evita o entupimento dos vasos sanguíneos com gordura e degrada os coágulos já formados para que o sangue circule livremente;
• Ela inibe a atividade do gene responsável pela produção de uma substância chamada ciclooxigenase-2. Essa substância está normalmente presente em todas as pessoas, mas pacientes cardíacos e hipertensos têm mais do que precisam. O perigo é que a ciclooxigenase-2 faz com que os pequenos músculos ao redor dos vasos sanguíneos se contraiam. E isso interfere no suprimento normal de sangue e provoca picos na pressão arterial.

Assim, o consumo regular de pimenta malagueta não só melhora o apetite, acelera a produção de ácido gástrico e facilita a digestão, mas também mantém os vasos sanguíneos em boa forma. Com as varizes, é recomendável comer alimentos temperados com pimenta vermelha pelo menos uma vez ao dia, é claro, se você não tiver contra-indicações do trato gastrointestinal. A propósito, a capsaicina tem sido usada para tratar doenças articulares, hematomas e cones vasculares há muito tempo - faz parte de pomadas de aquecimento (por exemplo, Capsicam).

Gengibre

Outra especiaria aromática que pode ajudar pacientes com varizes é a raiz de gengibre. Muito se tem falado sobre o fato de que esta planta única ajuda a perder peso, fortalece o sistema imunológico, cura resfriados e aumenta a libido. Mas hoje estamos interessados em saber exatamente como o gengibre afeta os vasos sanguíneos.

A raiz de gengibre contém uma substância chamada gingerol (de "gengibre" - gengibre). Como tem o nome da própria planta, é fácil adivinhar que é único e só é encontrado no gengibre. É o gengibre e outros óleos essenciais que o gengibre deve seu cheiro e sabor extraordinários. É interessante como o gingerol afeta os mamíferos: cientistas da Austrália deram raiz de gengibre seca a ratos de laboratório e, em seguida, o nível de oxigênio no sangue foi medido. O resultado é simplesmente incrível - o gingerol aumenta a saturação de oxigênio no sangue em 21%.

O que isso significa na prática? O gengibre pode ajudá-lo a perder peso porque altos níveis de oxigênio são necessários para queimar gordura durante o exercício. Mas, afinal, os vasos também contêm gordura, e perigosa, e o gingerol permite que você se livre disso. Isso significa que pessoas que sofrem de veias varicosas definitivamente podem recomendar gengibre. Você pode comprar essa raiz e preparar um chá aromático delicioso em casa.

Chá de gengibre para fortalecer os vasos sanguíneos:

• Gengibre fresco ralado - 4 colheres de sopa;
• Raspas de um limão;
• Mel a gosto.

Coloque o gengibre e as raspas em um bule de vidro ou porcelana com capacidade de pelo menos um litro, despeje água fervente sobre os ingredientes e deixe por meia hora. Em seguida, despeje o chá em uma caneca, espere esfriar até 50-60 ° C e adicione mel. Este chá não apenas limpa perfeitamente os vasos sanguíneos com veias varicosas, mas também evita resfriados sazonais, enxaquecas e dores menstruais.

Saiba mais: Os benefícios e malefícios do gengibre, suas propriedades e usos

Mirtilo

Quando dizemos mirtilos, geralmente pensamos na acuidade visual, mas esta deliciosa baga, ao que parece, pode ajudar com as varizes. Um grupo de cientistas da Universidade da Flórida, liderado pela Dra. Sarah Johnson, conduziu um interessante estudo no qual participaram dois grupos de mulheres em idade madura (24 em cada).

O primeiro grupo recebeu 22 g de extrato concentrado de mirtilo diariamente durante dois meses. Essa quantidade equivale a cem gramas de frutas vermelhas frescas. E o segundo grupo de indivíduos recebeu uma chupeta - um placebo. No final da experiência, verificou-se que os mirtilos reduzem a pressão arterial em cerca de 5-6% e também aumentam o teor de óxido nítrico no sangue em até 68,5%! O óxido nítrico dilata os vasos sanguíneos, inibindo assim o aumento da pressão.

Dr. Johnson concluiu que o consumo regular de mirtilos interrompe a transição do estado pré-hipertensivo para a hipertensão clínica. E aqui há uma conexão direta com as veias varicosas - se os vasos não são submetidos a maior estresse, não há aumento do risco de formação de nódulos venosos. O extrato de mirtilo pode ser comprado em qualquer farmácia e é um suplemento dietético muito popular. Mas é melhor comer frutas frescas ou congeladas, que agora são vendidas em quase todos os supermercados.

Castanha da Índia

Todos que têm problemas de veias nas pernas provavelmente já ouviram falar dessa árvore. A partir das flores, folhas e frutos da castanha-da-índia, são feitas pomadas medicinais contra varizes, tromboflebites, edemas e hematomas. Também existem medicamentos em comprimidos para administração oral. Mas por que desperdiçar dinheiro com remédios e envenenar o corpo com a química que os acompanha, se você pode recorrer à natureza em busca de ajuda gratuita?

Os ingredientes ativos da castanha da Índia - esculina e escina - têm um efeito benéfico nos vasos sanguíneos:

• Acelere o fluxo de sangue venoso;
• Combate a fragilidade capilar;
• Interfere na formação de coágulos sanguíneos;
• Reduz o inchaço nas pernas;
• Eles estimulam a produção de antitrombina, substância responsável pela proteção natural dos vasos sanguíneos contra a tromboflebite.

Depois de colher as flores e os frutos da castanha da Índia por conta própria, você pode fazer em casa um verdadeiro "kit de primeiros socorros" para as varizes. Abaixo você confere as melhores receitas folclóricas.

Tintura de castanha da Índia para varizes:

• Castanhas com casca - 100 gramas;
• Vodka - 0,5 litros.

Pique as castanhas finamente, coloque-as num frasco de litro, encha-as com vodka, feche e esconda em local escuro e seco durante uma semana. Coe a tintura finalizada e use 10 gotas por via oral 3-4 vezes ao dia durante um mês, bem como para compressas: aplique gaze embebida em tintura sobre a ferida à noite, cubra com celofane por cima e amarre com um lenço quente.

Decocção curativa de casca de castanha da Índia:

• Castanhas com casca - 5 peças;
• Água - 2 litros.

Retire a casca verde da fruta, coloque em uma panela esmaltada, despeje dois litros de água fria, ferva e cozinhe por 10 minutos. Em seguida, coe e esfrie o caldo e guarde na geladeira. Tome 1 colher de sopa meia hora antes das refeições, 3 vezes ao dia durante um mês.

Pomada para varizes de flores de castanha da Índia:

• Flores de castanha - 5 colheres de sopa;
• Óleo de girassol refinado - 0,5 litros.

Dobre as flores de castanheiro em uma pequena panela esmaltada ou guisado, cubra com óleo e coloque tudo em banho-maria por uma hora. Em seguida, coe, deixe esfriar, despeje em uma jarra de vidro e leve à geladeira. Antes de ir para a cama, lubrifique as áreas afetadas com varizes com esta pomada.

Espinha de açougueiro

Esta erva também é conhecida como ruskus. Cresce em quase toda a Europa, em particular no Cáucaso, na Crimeia e na Transcaucásia. Rizomas secos de espinhoso de açougueiro podem ser comprados na farmácia e preparados a partir deles uma decocção medicinal ou infusão contra as veias varicosas. Este arbusto perene do gênero de espargos contém substâncias especiais - saponinas esteróides chamadas Ruscogenin e Neoruscogenin.

Eles têm um efeito benéfico no corpo:

• Estimula a circulação sanguínea em vasos periféricos e pequenos capilares;
• Remova o excesso de moléculas de água do espaço intercelular, removendo assim o edema das pernas;
• Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e capilares, aumenta o tom e a elasticidade da pele;
• Impedir a deposição de colesterol na superfície interna dos vasos sanguíneos;
• Acelere o fluxo linfático e ative o metabolismo celular.

A vitamina C fortalece os vasos sanguíneos

Costumávamos pensar que a vitamina C é um tipo de bebida energética que ajuda a lidar mais rapidamente com resfriados sazonais.

Mas as funções do ácido ascórbico no corpo humano são muito mais amplas e significativas:

• A vitamina C está envolvida na síntese do hormônio adrenalina, o que significa que afeta diretamente nossa resistência ao estresse;
• A mesma vitamina é necessária para a absorção suficiente de ferro e a produção de glóbulos vermelhos - eritrócitos, razão pela qual uma deficiência de ácido ascórbico leva à deterioração da qualidade do sangue;
• Finalmente, o principal é que a vitamina C é necessária para o fluxo sanguíneo venoso normal, remoção completa de impurezas prejudiciais, produtos de degradação e lipoproteínas de baixa densidade do sangue, o colesterol "ruim" que obstrui nossos vasos sanguíneos.

Pessoas que sofrem de varizes, ou que têm predisposição a essa doença, não devem ter falta de vitamina C no corpo.

Como você sabe se está com falta de ácido ascórbico? Aqui estão alguns sinais:

• Resfriados frequentes e longos;
• Depressão ou apatia;
• Escoriações, hematomas e cortes mal cicatrizados.

Nas varizes e na tromboflebite, é prescrito Ascorutin - um medicamento à base de vitamina C e vitamina P (rutina). Este tandem permite que você melhore e purifique simultaneamente o sangue, bem como fortaleça as paredes dos vasos sanguíneos e capilares. Mas a dosagem adotada em nosso país não tem efeito terapêutico pronunciado.

Especialistas estrangeiros prescrevem 530 mg de vitamina C por dia para fortalecer os vasos sanguíneos, enquanto nossos terapeutas ainda acreditam que 60 mg de vitamina C por dia são suficientes para um adulto.

20 melhores alimentos em termos de teor de vitamina C

1. Rosa Mosqueta seca - 1200 mg / 100 g;
2. Rosa Mosqueta fresca - 470 mg / 100 g;
3. Paprica vermelha doce - 250 mg / 100 g;
4. Groselha preta e espinheiro-mar fresco - 200 mg / 100 g;
5. Salsa fresca e páprica verde doce - 150 mg / 100 g;
6. Couves de Bruxelas - 120 mg / 100 g;
7. Ramsons frescos e endro - 100 mg / 100 g;
8. Kiwi - 71-92 mg / 100 g;
9. Couve-flor e cinza vermelha da montanha - 70 mg / 100 g;
10. Laranjas, mamões, morangos, morangos silvestres e couve roxa - 60 mg / 100 g;
11. Espinafre fresco e rábano ralado - 55 mg / 100 g;
12. Couve de couve-rábano - 50 mg / 100 g;
13. Toranjas e repolho branco - 45 mg / 100 g;
14. Azeda fresca - 43 mg / 100 g;
15. Limões - 40 mg / 100 g;
16. Tangerinas - 38 mg / 100 g;
17. Fígado de boi - 35 mg / 100 g;
18. Groselhas e rutabagas - 30 mg / 100 g;
19. Rabanete amargo - 29 mg / 100 g;
20. Ervilhas verdes frescas e rabanetes - 25 mg / 100 g

Vitamina E contra varizes

O tocoferol é o principal antioxidante natural. Protege nossas células dos efeitos nocivos dos radicais livres, previne o envelhecimento precoce e participa da síntese de colágeno e elastano. Assim que ele não for chamado para isso: uma vitamina da juventude e da beleza, um protetor contra o câncer, um guardião da maternidade. O fortalecimento das membranas celulares é exatamente a função do tocoferol que nos interessa hoje. Sem uma quantidade suficiente de vitamina E no corpo, a pele e os músculos ficam flácidos, as paredes dos vasos sangüíneos e capilares também enfraquecem e, como resultado, você obtém todos os tristes pré-requisitos para o desenvolvimento de veias varicosas.

A vitamina E pertence a substâncias solúveis em gordura e é encontrada principalmente em óleos vegetais.

Todos os dias, o corpo de um adulto deve receber pelo menos 20 mg de tocoferol e, para gestantes e pacientes com varizes, a dosagem pode ser aumentada para 200, 400 ou até 1000 mg - este é o máximo permitido.

20 melhores alimentos em termos de teor de vitamina E

1. Óleo de gérmen de trigo - 300 mg / 100 g;
2. Óleo de soja - 170 mg / 100 g;
3. Óleo de semente de algodão - 100 mg / 100 g;
4. Óleo de girassol - 75 mg / 100 g;
5. Nozes de amêndoa - 27 mg / 100 g;
6. Avelãs (avelãs) - 25,5 mg / 100 g;
7. Margarina de confeitaria - 25 mg / 100 g;
8. Óleo de milho e linhaça, nozes - 23 mg / 100 g;
9. Grãos de soja - 17,3 mg / 100 g;
10. Óleo de amendoim - 14 mg / 100 g;
11. Milho e amendoim - 10 mg / 100 g;
12. Óleo de coco - 8 mg / 100 g;
13. Azeite - 7 mg / 100 g;
14. Trigo mourisco não moído - 6,65 mg / 100 g;
15. Grãos de trigo - 6,5 mg / 100 g;
16. Castanha de caju - 5,7 mg / 100 g;
17. Centeio - 5,3 mg / 100 g;
18. Espinheiro-mar fresco - 5 mg / 100 g;
19. Damascos secos - 4,3 mg / 100 g;
20. Pão integral - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 para varizes e tromboflebite

O ácido graxo poliinsaturado ômega-3 foi descoberto pelo cientista dinamarquês Dyerberg, que dedicou dois anos de trabalho científico para pesquisar a saúde dos habitantes do extremo norte. Apesar de uma dieta muito gordurosa e nutritiva (principalmente veado, peixe marinho e óleo de baleia), os esquimós não sofrem de obesidade, diabetes e hipertensão, e a maioria deles vive até uma idade avançada. A resposta para esse fenômeno está no ômega 3.

Omega-3 é composto por dois ácidos graxos:

• ácido eicosapentaenóico (EPA);
• ácido docosahexaenóico (DHA).

O terceiro e mais útil ômega, não o único conhecido pela ciência - há também ômega 6 e ômega 9. Para manter uma boa saúde, uma pessoa deve encontrar o equilíbrio certo entre o consumo de ômega 3, ômega 6 e ômega 9. Todos eles são gorduras insaturadas e fazem parte de as membranas celulares do nosso corpo. Os vasos permanecem limpos e fortes enquanto o sexto e o nono ômegas prevalecem sobre o terceiro por não mais do que 2-3 vezes. E comemos de maneira que essa proporção seja, na melhor das hipóteses, de 10: 1 (ou mesmo 100: 1), e não há nada a dizer sobre um excesso de gorduras saturadas prejudiciais à saúde.

Com as varizes, você precisa tentar remover as gorduras saturadas da dieta, enriquecendo-a com ácido poliinsaturado ômega 3. Afinal, quanto mais colesterol se acumula nas paredes dos vasos sanguíneos, mais rapidamente as varizes progridem, sem falar na ameaça de aterosclerose, tromboflebite, ataque cardíaco e derrame. Além disso, o ômega 3 melhora a memória e estimula o cérebro, previne o desenvolvimento de demência senil e doença de Alzheimer, protege contra o câncer, ajuda a resistir ao estresse nervoso e atua como agente de cura de lesões ulcerativas do trato gastrointestinal.

Saiba mais: experimentos interessantes e pesquisas sobre os incríveis benefícios do ômega 3

20 produtos principais por conteúdo ômega 3

1. O óleo de peixe é quase 100% ômega 3;
2. Sementes de sálvia espanhola (chia) - 19 g / 100 g;
3. Sementes de linho - 18,1 g / 100 g;
4. Fígado de bacalhau - 15 g / 100 g;
5. Óleo de colza - 10,3 g / 100 g;
6. Azeite virgem extra - 9 g / 100 g;
7. Sementes de cânhamo - 8,1 g / 100 g;
8. Nozes - 6,8 g / 100 g;
9. Cavala - 5,3 g / 100 g;
10. Atum - 3,2 g / 100 g;
11. Arenque do Atlântico - 3,1 g / 100 g;
12. Truta - 2,6 g / 100 g;
13. Salmão - 2,3 g / 100 g;
14. Halibute - 1,8 g / 100 g;
15. Grãos de soja - 1,6 mg / 100 g;
16. Grãos de aveia germinados - 1,4 mg / 100 g;
17. Óleo de gergelim - 1,3 g / 100 g;
18. Óleo de canola - 1,2 g / 100 g;
19. Óleo de girassol - 1,1 g / 100 g;
20. Espinafre - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba e Gotu Kola: uma maravilha natural para os vasos sanguíneos

O mundo aprendeu sobre as propriedades extraordinárias da árvore ginkgo com a medicina chinesa. Esses gigantes de 30 a 40 metros de altura crescem em quase todo o território do Sudeste Asiático e são considerados uma das plantas mais antigas do planeta. Basta dizer que o ginkgo vem de samambaias pré-históricas e não é de forma alguma uma árvore conífera, como se pensava anteriormente.

As folhas de Ginkgo biloba contêm uma grande variedade de substâncias exclusivas:

• Ginkgolides e bilobalides, em homenagem à própria planta;
• Glicosídeos flavona;
• Potássio, cálcio e fósforo;
• Timina, fitosterol, margenina e asparain.

Ginkgolidos e bilobalídeos tornam as paredes dos vasos sanguíneos mais elásticas e alargadas, o que ajuda a baixar a pressão arterial. Os glicosídeos neutralizam os radicais livres e fortalecem as membranas fosfolipídicas das células, que são muito importantes para a saúde do cérebro e do sistema cardiovascular. A ingestão regular de extrato de ginkgo biloba melhora a memória e a concentração, protege contra varizes, esclerose múltipla, artrite reumatóide e câncer.

A planta medicinal gotu kola também veio da Ásia para a Europa. Ela cresce na Índia, Filipinas e Sri Lanka e é mencionada em tratados médicos ayurvédicos. Acredita-se que os antigos hindus se interessaram pela longevidade dos elefantes e sugeriram que as folhas suculentas de gotu kola, uma iguaria favorita dos pesos pesados, estavam relacionadas a esse fenômeno. A experiência dos curandeiros confirmou o palpite: as substâncias contidas nesta planta estimulam a circulação sanguínea cerebral, fortalecem os vasos sanguíneos e capilares, melhoram a memória e permitem manter a clareza da mente até a velhice.

Zinco e silício são minerais essenciais para as veias varicosas

O zinco é freqüentemente chamado de mineral da juventude e da beleza, porque a condição da pele, cabelo, unhas e dentes depende diretamente dele. Este oligoelemento está presente em 98% das células do nosso corpo e está envolvido na produção de linfócitos e eritrócitos - glóbulos brancos e vermelhos. O zinco desempenha um papel muito importante no bom funcionamento do sistema reprodutor. A deficiência desse mineral inibe a puberdade, prejudica a qualidade do esperma e pode até causar aborto espontâneo. Mas hoje gostaríamos de enfatizar que o zinco é essencial para as veias varicosas.

Sem uma quantidade suficiente de zinco, os vasos e capilares se tornam frágeis e quebradiços, e pequenas ulcerações aparecem em sua superfície interna, para as quais crescem as moléculas de colesterol. É assim que as placas são formadas - as culpadas da obstrução arterial. As veias também têm dificuldade em ficar sem zinco, porque disso depende a consistência e a composição corretas do sangue. A deficiência crônica desse elemento eventualmente leva à trombose - entupimento das veias com coágulos sanguíneos. Para prevenir as veias varicosas, você precisa ingerir cerca de 15-40 mg de zinco com alimentos todos os dias. Se você pratica esportes, ou sua atividade profissional está associada à atividade física, o zinco é ainda mais necessário, pois é excretado do corpo com o suor.

O silício não é menos importante para as varizes, pois participa da formação dos tecidos conjuntivos e é responsável pela elasticidade dos nossos vasos. Este mineral é essencial para a síntese de elastina e colágeno, uma pessoa precisa dele para uma recuperação rápida de lesões. Sem uma quantidade suficiente de silicone, as fraturas não cicatrizam, as feridas e as abrasões não cicatrizam. E se você tem predisposição a veias varicosas, ainda mais não deve permitir a deficiência desse mineral, pois sem o silicone os vasos e capilares não conseguem manter sua força e se regenerar em tempo hábil.

Em idosos com aterosclerose, o exame revela uma falta crítica de silício na aorta.

20 produtos principais por conteúdo de zinco

1. Ostras - 60 mg / 100 g;
2. Fígado de vitela e farelo de trigo - 16 mg / 100 g;
3. Enguia - 12 mg / 100 g;
4. Carne - 9,5 mg / 100 g;
5. Semente de papoula - 8,1 mg / 100 g;
6. Levedura seca - 8 mg / 100 g;
7. Semente de gergelim - 7,8 mg / 100 g;
8. Sementes de abóbora - 7,5 mg / 100 g;
9. Corações de frango - 7,3 mg / 100 g;
10. Pinhões - 6,5 mg / 100 g;
11. Fígado de borrego - 5,9 mg / 100 g;
12. Sementes de girassol - 5,6 mg / 100 g;
13. Semente de linho - 5,5 mg / 100 g;
14. Pecans - 5,3 mg / 100 g
15. Farinha de soja - 4,9 mg / 100 g;
16. Língua de boi - 4,8 mg / 100 g;
17. Grãos de soja - 4,2 mg / 100 g;
18. Castanha do Brasil - 4,0 mg / 100 g;
19. Gema de ovo de galinha - 3,9 mg / 100 g;
20. Lentilhas - 3,8 mg / 100 g.

20 produtos principais por conteúdo de silício

1. Arroz - 1240 mg / 100 g;
2. Aveia - 1000 mg / 100 g;
3. Painço - 754 mg / 100 g;
4. Cevada - 600 mg / 100 g;
5. Grãos de soja - 177 mg / 100 g;
6. Trigo mourisco - 120 mg / 100 g;
7. Feijão - 92 mg / 100 g;
8. Centeio - 85 mg / 100 g;
9. Ervilhas - 83 mg / 100 g;
10. Lentilhas - 80 mg / 100 g;
11. Milho - 60 mg / 100 g;
12. Trigo duro - 48 mg / 100 g;
13. Trigo macio - 47,5 mg / 100 g;
14. Flocos de aveia - 43 mg / 100 g;
15. Farinha de aveia - 14 mg / 100 g;
16. Uvas - 12 mg / 100 g;
17. Pêssego - 10 mg / 100 g;
18. Pêra - 6,0 mg / 100 g;
19. Sêmola - 5,9 mg / 100 g;
20. Damasco - 5 mg / 100 g.

O papel mais importante do silício na manutenção da saúde do coração e dos vasos sangüíneos foi comprovado há muito tempo, mas o problema persiste, pois é muito difícil fornecer ao corpo esse mineral nas quantidades necessárias. Somos capazes de assimilar apenas cerca de 4% do silício dos alimentos, mas precisamos de 5-20 mg por dia.

A solução ideal para as varizes é a nomeação de kits de vitaminas e minerais com a adição de zinco e silício. Mas não se esqueça dos alimentos ricos nesses minerais.

Água ativada por ORP negativo

A abreviatura ORP significa "potencial redox". Vamos ver como a água com potencial positivo e negativo afeta nosso corpo.

Água potável comum, incluindo água limpa engarrafada, tem um ORP positivo. E o homem é quase 80% água. Quando bebemos, moléculas de H2O carregadas positivamente reagem com nossas células e tiram elétrons delas. Existe um processo redox, devido ao qual as membranas celulares e organelas de nossas células são danificadas e gastas, de modo que o corpo envelhece com o passar dos anos. Uma pessoa não pode viver sem água. Mas e se você comer água com ORP negativo? Essa ideia visitou os cientistas por muito tempo - por exemplo, na URSS, a água ativada recebeu aprovação do Ministério da Saúde em 1988. Por que é tão útil?

Se a água que bebemos tem um ORP semelhante ao de nosso ambiente interno, nossas células não precisam desperdiçar energia para sua assimilação. Os tecidos ficam instantaneamente saturados com a umidade vital, e os radicais livres não são formados no corpo - os culpados do envelhecimento prematuro, câncer e outros infortúnios. Bem, se a água potável tem um ORP nitidamente negativo, ela realmente alimenta nossas células, as rejuvenesce e prolonga a vida.

A água ativada pode ser usada para lavar, lavar as áreas doloridas do corpo e, é claro, beber. É útil não apenas para veias varicosas, mas também para centenas de outras doenças. Água viva com ORP negativo é literalmente uma panacéia, porque preserva a juventude e a beleza, e ao mesmo tempo não tem contra-indicações.

Saiba mais: Água para diluir o sangue - Como fazer água potável perfeita?

Até o momento, muitos dispositivos simples e convenientes foram inventados para preparar água viva e morta em casa. Todos eles funcionam de acordo com o mesmo princípio: eles eletrolizam a água da torneira comum e a separam em duas frações. Água com um ORP positivo (morto) é formada perto do ânodo, e com um ORP negativo (vivo) perto do cátodo. Água morta é usada para desinfetar e curar feridas, e eles bebem água viva, se lavam com ela e regam as plantas de interior para que cresçam mais rápido.

Autor do artigo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educação: Instituto Médico de Moscou. IM Sechenov, especialidade - "Medicina Geral" em 1991, em 1993 "Doenças Ocupacionais", em 1996 "Terapia".