Ronco Em Mulheres - Causas E Tratamento

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Vídeo: Como tratar o Ronco? Descubra o Tratamento do Ronco e Apneia do Sono 2024, Março
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Anonim

Ronco na mulher: como curar?

Ronco em mulheres
Ronco em mulheres

De acordo com estatísticas médicas, cerca de 30% das mulheres roncam durante o sono, e a probabilidade desse fenômeno só aumenta com a idade. A intensidade do ronco feminino é muito menor do que a do sexo forte, então esse sintoma raramente se torna um problema para os familiares da senhora que ronca.

Apesar disso, o ronco não pode ser considerado um fenômeno inofensivo. Em alguns casos, o ronco se torna a causa de paradas respiratórias repetidas, o que provoca o desenvolvimento de isquemia cardíaca, derrame, dores de cabeça e aumento da pressão arterial. Portanto, você deve compreender cuidadosamente as causas do ronco e determinar com a ajuda de um médico as medidas de correção eficaz.

Conteúdo:

  • Causas do ronco em mulheres
  • Complicações do ronco em mulheres
  • Tratamento de ronco em mulheres
  • Remédios para ronco em mulheres
  • Dispositivos para ronco
  • Ginástica para ronco em mulheres
  • Prevenção

Causas do ronco em mulheres

Causas do ronco em mulheres
Causas do ronco em mulheres

A principal causa do ronco em mulheres e homens é a vibração das paredes da faringe e do palato mole. Conforme o ar passa pelo tecido vibratório ao longo das vias aéreas estreitadas, ele emite um ruído de fricção chamado ronco. Quando as paredes da faringe estão completamente fechadas, o ar não passa de forma alguma para o trato respiratório. Há uma cessação de respiração de curto prazo com todas as consequências negativas para o corpo.

Esse fenômeno é chamado de síndrome da apnéia obstrutiva do sono e não é mais tão inofensivo quanto o ronco devido ao cansaço e à postura desconfortável. O aparecimento de ronco em mulheres pode ser devido não a um, mas a vários motivos ao mesmo tempo. Além disso, existem razões específicas "femininas" para o desenvolvimento da rocnopatia - um termo tão complexo recebia ronco.

Fatores que contribuem para o ronco:

  • Frouxidão dos músculos da faringe, flacidez do palato mole, que ocorre com a idade;
  • Não é uma posição fisiológica do corpo e da cabeça em um sonho;
  • Supercrescimento de tecido mole nas vias aéreas (rinite, pólipos, adenóides, curvatura do septo nasal;
  • Excesso de peso, comprimindo os tecidos moles do trato respiratório;
  • Tomar medicamentos que causam relaxamento dos músculos lisos e diminuição da resposta do cérebro à hipóxia;
  • Edema da membrana mucosa da laringe devido à ação da nicotina durante o tabagismo;
  • Relaxamento dos músculos do trato respiratório devido aos efeitos do álcool no sistema nervoso central;
  • Inflamação dos tecidos da laringe nas doenças respiratórias, o desenvolvimento de um processo oncológico.

Alimentando-se de fatores comuns que contribuem para o ronco, as mulheres têm causas típicas que são características do sexo excepcionalmente mais fraco:

  • Uso frequente de pílulas para dormir;
  • Desordens hormonais durante a gravidez e durante a menopausa, quando a falta de estrogênio provoca estreitamento das vias aéreas;
  • Aumento da emocionalidade e exposição ao estresse, afetando negativamente o sistema nervoso;
  • Edema da laringe e da língua, que ocorre no contexto de patologia da tireoide devido a um equilíbrio eletrolítico desequilibrado.

Complicações do ronco em mulheres

Os efeitos negativos do ronco noturno reduzem significativamente a qualidade de vida da mulher. Eles diminuíram a eficiência, o desejo sexual, muitas vezes dores de cabeça pela manhã. A mulher acorda sem ter uma noite completa de descanso, sente uma fadiga crônica durante o dia. Suas doenças crônicas podem piorar.

Se uma mulher grávida ronca, seu bebê corre risco de hipóxia durante o sono noturno devido à respiração inadequada da mãe. Se o ronco evoluir para apneia obstrutiva do sono, aumenta o risco de doenças cardíacas e vasculares, hipertensão arterial e até morte.

Tratamento de ronco em mulheres

Tratamento de ronco em mulheres
Tratamento de ronco em mulheres

Antes de iniciar o tratamento para o ronco, é necessário diagnosticar a causa desse sintoma negativo. Os problemas do sono são tratados por um sonologista, e o otorrinolaringologista poderá diagnosticar patologias do trato respiratório. Se a patologia for baseada em disfunção tireoidiana, vale a pena consultar um endocrinologista, um terapeuta.

Para diferenciar a apneia obstrutiva do sono do ronco normal, é oferecida ao paciente uma polissonografia. Este estudo ajudará a avaliar os sinais vitais da respiração, frequência cardíaca e outros parâmetros corporais durante o sono. Sensores são acoplados ao corpo, fazem as leituras e as transmitem ao aparelho principal para avaliação por um especialista.

Ao prescrever o tratamento, o médico se orienta pelos motivos que causaram o ronco. Se o ronco for causado pelos efeitos negativos do excesso de peso, a mulher é aconselhada a aumentar a atividade física e a rever a dieta alimentar. Com o crescimento dos tecidos moles do palato e da nasofaringe, o médico planeja uma operação para eliminar a patologia. O hipotireoidismo precisa ser tratado sob a orientação de um endocrinologista. A deficiência hormonal durante a menopausa é corrigida pela terapia de reposição hormonal prescrita por um ginecologista.

[Vídeo] Dr. Berg - RESSONHA NO SONO? Como parar de roncar:

Remédios para ronco em mulheres

Sominorm
Sominorm

Se a causa do ronco estiver associada a processos inflamatórios na nasofaringe, gotas nasais vasoconstritoras e sprays são prescritos para eliminar o inchaço da mucosa nasal e da laringe. Medicamentos específicos para eliminar o ronco durante o sono:

  • Sominorm;
  • Slipex;
  • Doctor Snore;
  • Nazonex;
  • Asonor;
  • Sleepex;
  • Snorstop.

A maioria desses medicamentos vem na forma de spray que pode ser convenientemente borrifado na boca ou nariz antes de dormir. Esses remédios são usados para tratamento sintomático; eles não abordam a causa subjacente do ronco. Assim que o efeito da droga cessa, as manifestações negativas podem voltar novamente.

Dispositivos para ronco

Dispositivos para ronco
Dispositivos para ronco

A indústria farmacêutica possui muitas ferramentas em seu arsenal para minimizar o ronco:

  • O clipe anti-ronco com e sem inserções magnéticas é um dispositivo de silicone em forma de ferradura que é preso ao nariz durante uma noite de sono, apertando suas pontas. O efeito é baseado na estimulação de pontos ativos biológicos por um tal clipe, que afetam a regulação das funções do sistema nervoso central.
  • O protetor bucal Sonayt é um retentor de mandíbula feito de material antialérgico que facilita a passagem de ar pelo trato respiratório devido a uma leve extensão para frente da mandíbula. O protetor bucal pode ser usado com segurança e não deve ser engolido, danificado ou cuspido durante o sono. A eficiência do aparelho é muito alta, chegando a 80%.
  • O dispositivo Extra-Lor é um fixador de lábios e língua em uma posição estritamente definida, vagamente uma reminiscência de uma chupeta de bebê. Aumenta o tônus da musculatura do trato respiratório, sujeito ao uso constante. Esses dispositivos têm um preço bastante alto, mas compensam essa desvantagem com sua eficácia.
  • Implantes pilares. A implantação no céu usando uma seringa especial descartável de três tiras de fios especiais é extremamente eficaz. Um corpo estranho provoca uma reação de rejeição - granulação dos tecidos, que estimula sua compactação e fortalecimento. Como resultado, o ronco pára ou diminui significativamente.

Ginástica para ronco em mulheres

Ginástica para ronco em mulheres
Ginástica para ronco em mulheres

O assobio é um exercício extremamente eficaz no tratamento e prevenção do ronco. Ao assobiar por 20 minutos, os tecidos do palato, língua e laringe são efetivamente tensionados e seu tônus aumenta. Este fortalecimento dos músculos da faringe ajuda a parar o ronco dentro de 2-3 semanas de exercícios diários.

Cantar uma melodia sem proferir palavras tem um efeito semelhante. Essa técnica fortalece os músculos da laringe e do palato se entoada diariamente por 15-20 minutos por dia. Você pode dividir este exercício em 2-3 rodadas.

Exercícios para ronco:

  • Estique a língua o mais longe possível, tentando chegar até o queixo, faça até 30 repetições.
  • Mova a mandíbula para a direita e para a esquerda, contra-atacando pressionando a parte inferior da mão no queixo e repita até 30 vezes.
  • Prenda uma colher de pau, um pedaço de pau ou um lápis com os dentes o mais forte possível, segure por 3 minutos, abra os dentes. Repita várias vezes.
  • Pronuncie o som "eu" por um longo tempo;
  • Incline a cabeça para trás e volte à posição inicial.
  • Incline a cabeça para o lado, tentando alcançar o ombro com a orelha, repita várias vezes em cada direção.

Praticar ginástica é ineficaz na síndrome da apneia obstrutiva do sono.

Prevenção

Existem métodos simples e acessíveis para prevenir o ronco. Para não ter experiências negativas, você precisa parar de fumar e de beber álcool, jantar o mais tardar 3-4 horas antes de deitar e evitar sobrecarga psicoemocional. A mulher deve lidar com o tratamento de doenças crônicas em tempo hábil, dormir em uma posição confortável. Travesseiros e colchões ortopédicos irão facilitar muito a posição.

Não se deve automedicar o ronco, apenas um médico pode determinar suas causas e fornecer uma assistência eficaz.

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O autor do artigo: Lazarev Oleg Vladimirovich | ENT

Educação: Em 2009 recebeu um diploma na especialidade "Medicina Geral" na Petrozavodsk State University. Após completar um estágio no Hospital Regional de Clínicas de Murmansk, ele recebeu um diploma em Otorrinolaringologia (2010)

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