Dieta Branca Após Clareamento Dental - Cardápio, Alimentos Permitidos E Proibidos

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificação: 2024-01-17 02:17

Dieta branca após clareamento dentário

O procedimento de clareamento dentário é um dos serviços mais procurados nas clínicas odontológicas. Não é apenas acessível, mas também muito eficaz. Para que o efeito de branqueamento dure o máximo possível, várias regras devem ser seguidas. Após obter um sorriso branco como a neve, os dentes tornam-se excessivamente porosos por um tempo, o que leva a um aumento da sensibilidade. Além disso, eles começam a absorver diferentes pigmentos de coloração com mais força.

A dieta branca (transparente) é um regime alimentar após o clareamento dos dentes, implicando na rejeição de alimentos e bebidas que contenham corantes. Por um certo período de tempo, o esmalte dentário submetido ao procedimento de clareamento mantém a porosidade e a sensibilidade aumentadas. A dieta branca é especialmente elaborada para preservar a beleza e a brancura de seus dentes. É rico em alimentos ricos em proteínas e cálcio. Não é segredo que têm um efeito positivo na condição dos dentes em geral.

A dieta branca pressupõe conformidade com as seguintes regras:

• Os produtos lácteos fermentados e o leite devem ter um teor de gordura de pelo menos 4%.
• Frutas que contêm ácido não devem ser consumidas. Isso se aplica principalmente a frutas cítricas.
• 15 minutos antes das refeições, você precisa beber 150 ml de água mineral sem gás.
• O sal e o açúcar são totalmente removidos do menu.

Conteúdo:

• Alimentos de dieta branca permitidos
• Alimentos de dieta branca proibidos
• Menu de dieta branca por 7 dias
• Prós e contras da dieta branca
• Quanto devo fazer dieta?
• Recomendações gerais de especialistas
• Contra-indicações
• Conclusão

Alimentos de dieta branca permitidos

Alimentos que podem ser consumidos durante a dieta:

• Derivados do leite
• Marisco e carne de peixe branco.
• Carne de frango e coelho.
• Legumes: aipo, batata, feijão branco, aspargos, couve-flor.
• Frutas: maçãs, peras, bananas.
• Nozes.
• Arroz e outros cereais.
• Queijo tofu.
• Cogumelos brancos.
• Ovos (esquilos).
• Pão e massas preparadas e farinha integral.

Alimentos de dieta branca proibidos

Alimentos que são proibidos de comer durante a dieta branca:

• Bebidas com cafeína: chá preto e verde, Coca-Cola, café, Red Bull.
• Bebidas e produtos que contenham cacau: chocolate preto e ao leite, cacau instantâneo.
• Legumes: beterraba, berinjela, tomate, pimentão, abóbora e cenoura.
• Produtos que contêm pigmentos corantes: suco, vinho, sorvete, bala.
• Bagas: morango, cereja de pássaro, groselha preta, mirtilo, mirtilo, madressilva.
• Especiarias: colorau, manjericão, cúrcuma, açafrão, curry.
• Frutas: laranjas, toranjas, melão, manga, romã, cereja, ameixa, uvas escuras, cerejas.

Menu de dieta branca por 7 dias

Dias	Café da manhã	Lanche	Jantar	Jantar
1 e 4	Farinha de aveia com leite, requeijão, passas, leite fermentado	Iogurte, leggings, banana	Dois ovos cozidos, chá verde com leite, queijo cottage com creme de leite	Pêra iogurte
2 e 5	Mingau de arroz com mel, leite, chá verde, iogurte	Pêssego, iogurte	Cheesecakes com leite	Sorvete cremoso de banana
3 e 6	Repolho cozido com creme de leite, leite	Ameixa, leite cozido fermentado	Aveia com mel, chá verde com leite	Salada com ovos, queijo e creme de leite, leite
	Pudim de arroz, kefir	Queijo cottage com ameixas e creme de leite	Peixe cozido no vapor, salada de repolho, batata, leite	Purê de maçã e banana

Prós e contras da dieta branca

Prós de uma dieta com leite branco:

• Graças à dieta alimentar, é possível preservar por muito tempo o resultado obtido durante o procedimento de clareamento dental.
• Durante a dieta, os depósitos de gordura irão embora, pois os alimentos gordurosos são retirados do cardápio.
• Os alimentos que uma pessoa consome durante uma dieta atendem aos princípios da nutrição adequada. Eles não contêm açúcar, ácidos, aditivos químicos prejudiciais e corantes.

Contras de uma dieta láctea:

• Nem todo mundo pode suportar a dieta, é possível que haja colapsos nela.
• Como alguns alimentos são excluídos do cardápio durante a dieta, o corpo pode carecer de vários nutrientes.

Quanto devo fazer dieta?

Nos primeiros dois dias após o clareamento, a dieta deve ser seguida com muito rigor. No entanto, isso não é ruim, pois paralelamente você pode se livrar de vários quilos de excesso de peso. Neste momento, você não pode comer alimentos que contenham pelo menos um conjunto mínimo de pigmentos corantes.

Após 2 dias, você pode beber bebidas corantes, mas apenas com um canudo. Portanto, você precisa comer por 1-2 semanas. Se você seguir essas recomendações, o esmalte tem garantia de não escurecer ou manchar. Desde que as regras da dieta tenham sido violadas, você deve escovar os dentes imediatamente.

Recomendações gerais de especialistas

Recomendações gerais a serem seguidas após o clareamento dentário:

• Deve-se abandonar o uso de creme dental, que contém grande quantidade de ácido.
• Depois de comer, você precisa escovar os dentes, pode mesmo sem usar pasta de dente.
• Deve-se ter cuidado para garantir que nenhuma placa se acumule nos dentes, portanto, eles devem ser escovados com cuidado especial.
• Para evitar partículas de comida entre os dentes, você precisa usar fio dental.
• É bom usar um bálsamo de flúor para enxaguar a boca.
• Deve-se escolher o batom não brilhante, que não deixe marcas nos dentes.
• Você deve parar de fumar por pelo menos 24 horas após o procedimento de clareamento dos dentes. As resinas contidas na fumaça do tabaco penetram no frágil esmalte e mudam rapidamente de cor.

Contra-indicações

A dieta não deve ser seguida por pessoas que tenham intolerância aos alimentos que a constituem. Você não pode praticar para mulheres carregando uma criança, crianças, idosos. A dieta deve ser abandonada para pacientes que sofrem de doenças crônicas do sistema digestivo. Para que a dieta não prejudique o organismo, é preciso consultar um médico antes de iniciá-la para encontrar possíveis contra-indicações. Se eles não estiverem lá, você pode praticar a dieta. Além de manter o esmalte do dente branco como a neve, uma pessoa poderá perder peso.

Conclusão

Se você não seguir uma dieta, o procedimento de clareamento dos dentes será uma perda de dinheiro. Nenhuma outra maneira manterá seus dentes brancos.

14 dias após o clareamento, pode-se tornar o cardápio mais variado. Introduzem produtos alimentares habituais de forma gradual, para não prejudicar a própria saúde. Se possível, você precisa parar de comer vegetais e frutas brilhantes, bem como de produtos semiacabados.

O autor do artigo: Muravitsky Boris Viktorovich, dentista, especialmente para o site ayzdorov.ru